偏头痛想吐怎么办呢
偏头痛想吐怎么办呢?偏头痛患者们除了一定要到正规医院去进行治疗之外,还可以自己在家进行一些自我治疗,这样能够更快的让病情恢复,尽快拜托疾病的困扰,下面就请专家为大家介绍一下头痛自我治疗的方法。
1、热水浸手:头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中,水温以手入水后能忍受的极限为宜,坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使头痛逐渐减轻。
2、揉太阳穴:每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉七至八圈,再倒揉七至八圈,反复几次,连续数日,头痛可以大为减轻。
3、梳摩痛点:将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩,每次梳摩一百个来回,每天早、中、晚饭前各做一次,便可达到止痛目的。
4、吃含镁食物:头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物,如核桃、花生、大豆、海带、桔子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜,这对缓解头痛症状有一定作用。
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