玉竹沙参百合莲子汤的功效与作用
实体词
玉竹沙参百合莲子汤
核心答案
养阴润燥、生津止渴、养心安神
功效与作用
1、养阴润燥:玉竹具有养阴润燥的功效,沙参具有养阴清热的功效,搭配属性寒凉的百合,可以起到滋补肺肾的作用。 2、生津止渴:玉竹和沙参具有生津止渴的作用,适当服用可缓解口干口渴的症状。 3、养心安神:莲子具有益肾养心的功效,百合可以清心安神,所以适当服用可以养心安神,有效缓解失眠的症状。
适宜人群
肺燥干咳者、口干口渴者
禁忌人群
风寒咳嗽者、痰湿气滞者、脾胃虚弱者
不宜同食
温热性食物
不宜同食原因
玉竹、沙参、百合、莲子汤属于清补凉汤,如果有与温热性食物同时食用,可能会出现上火的症状。
食用方法
煎煮
取适量玉竹、沙参、莲子、百合洗净放入砂锅中,水开转小火炖至食材软烂即可食用。
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