营养不良饮食吃什么好
发布时间：2020-09-1652141次浏览
在大家平时生活中一定要做好许多疾病的预防措施，这样可以帮助自己减少许多不必要的麻烦，就拿营养不良来说吧，据专家称这种病一般在儿童中比较多见，那么营养不良吃什么食物好的快呢，下边给大家介绍几点。
饮食宜高蛋白，富含维生素、钙、锌、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不宜消化和有刺激性食品。饮食有节，不要过胖。禁忌烟酒。
饮食上可多服用高蛋白的食物，饮食清淡富于营养，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物，比如说，海鲜、鸡肉、狗肉等。与此同时，也不要禁食刺激性的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果含有大量人体所需的营养成分。多吃提高免疫力的食物，应多食用可提高免疫力的食物，如山药、乌龟、香菇、猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜、牛奶、猪肝等等，以提高机体抗病能力。
均衡饮食，还可以多吃瓜果类、莴苣科植物、核果类食物以及富含胶质的猪皮，并减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。良好情绪，保持心情舒畅是胸部健康的关键。忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，对乳房保健非常有益。
营养不良是一种慢性营养缺乏症，多见于3岁以下的婴幼儿。对已患有营养不良的小儿，要给予良好的居住环境，使之安静休息。室内空气新鲜、阳光充足，并注意患儿的体温变化，尤其是冬天，体温易偏低，如手足发冷，要用热水袋保暖，但要避免烫伤。
相关推荐
01:30
孕期吃什么最有营养且对胎儿好
没有“孕期吃什么最有营养”的说法，通常孕晚期需要富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素来补充营养，促进胎儿发育。孕晚期女性应当适当补充瘦猪肉、牛肉、羊肉等富含蛋白质的肉类；还要补充富含不饱和脂肪酸的食物，可以促进胎儿神经细胞的发育，此类食物以鱼类为主，特别是深海鱼；另外还要注意进食蔬菜，因为蔬菜中维生素比较丰富，其具有润肠作用，可以通便，缓解孕晚期大便干燥的问题。但是不建议女性在孕晚期多吃水果和甜食，因为这些食物糖分比较多，容易导致女性出现糖尿病，还可能导致胎儿偏大，影响生产。
拉绿色大便是怎么回事
拉绿色大便，可能是在进食绿色食物或药物后的正常现象，也可能是由肠炎、消化不良、胃肠紊乱等疾病引起的。某些绿色食物中含有丰富的叶绿素，可导致大便颜色变成深绿色，这是正常的现象，请不要过度恐慌。如果近期服用某些抗菌药物后大便也是会呈现出深绿色。婴幼儿拉绿色大便，如果不伴其他的不适症状，也可能是正常现象，请家长不必过分恐慌。只有在拉绿色大便的同时出现其他症状，如腹胀、腹泻以及大便带有黏液并伴有腥臭味时，才说明你可能患有胃肠紊乱、消化不良以及肠炎等疾病。因此，当出现绿色大便时，您不必过于紧张，因为很可能就是正常的现象。但如果持续出现绿色大便并伴有其他症状时，就需要及时去医院就诊。
03:09
十个月的宝宝摇头是怎么回事
10个月的宝宝摇头，若在平卧状态下出现摇头，可能是因为长了湿疹或被蚊虫叮咬导致的。另外，还有些孩子可能穿或盖的较多，导致孩子出现明显出汗表现，这时也会导致孩子出现平卧时摇头情况。再有，孩子在浅睡眠过程中也会有摇头的表现，实际上和孩子在浅睡眠过程中，会有各种肢体的运动等有关，是合理表现，无需特别处理。除此之外，若孩子在清醒、直立的状态下也有摇头的表现，这时要观察摇头是否有节律。若无节律且摇头时间也不长，可能是孩子无聊想求安抚，或是在大脑发育过程中有些不舒服，一般不用特别处理。若是有节律的摇头，每次摇头中间间隔时间都一样，且相对力度较大，可能是抽搐的表现，必要时及时带孩子到医院。
03:01
头发不长怎么回事
头发生长需要多种维生素、蛋白质和血液的供应，头发不长的原因：一、年轻人饮食不规律，为了保持身材过度的节食，或肉类的摄取严重不足，导致维生素蛋白质缺乏，不能供给头发生长所需。二、患有头癣、头皮毛囊炎或头皮外伤的患者，毛囊受到损伤、破坏导致毛囊功能退化。三、部分中老年的朋友，超过60岁以后，从生理上进入了肾气不足、精血亏虚，则头发湿痒易脱不易长的阶段。四、患有某些疾病，如说血液病、肿瘤等进行化疗或者放疗的患者，药物的副作用，普遍会出现脱发、头发不长的现象。
03:04
手指指甲边缘一按就疼怎么回事
手指甲边缘按压有疼痛感，是由以下五个原因造成的。是营养不足，导致皮肤过于干燥，角化过度，使得指甲边缘长倒刺。由于指甲剪的太短，刺激到了指甲周围的软组织或侧面指甲向甲边缘组织生长，使指甲边缘出现了甲沟炎的红肿、化脓、疼痛症状。因外伤、维生素缺乏等原因导致的指甲边缘形成裂口，按压后出现疼痛，建议患者到正规医院去化验微量元素，根据检查结果适量的补充身体所需。可能是皮下的肿物，可能因为平滑肌的收缩或者是肌肉收缩会造成明显疼痛。可能是异物刺入造成局部的疼痛。
02:52
头发长的慢的原因
头发长得慢有很多种原因，如营养不良、先天性的遗传，以及疾病的因素等。如果因为营养不良，所导致的头发长得慢，本着治病求本的思想，建议要补充营养物质，营养物质包括很多，有维生素C、维生素E、蛋白质以及矿物质元素等,也可以通过饮食补充，相关的营养物质。如果是因为先天遗传因素所导致的，治疗就会非常的难。有一些疾病也会导致头发长得比较慢，这个需要积极的治疗原发病，才会得到一定程度的缓解。中医学的角度来看，头发生长慢一般和肾虚、气血虚、紧张焦虑、熬夜、劳累过度等多种因素都有关系。
胶原蛋白肽粉过期了还能吃吗
胶原蛋白粉过期了是不能够食用的。胶原蛋白粉是一种有益于身体健康的食物，使用后容易被人体吸收和利用，从而起到延缓衰老、预防骨质疏松以及提高机体免疫力等功效。过期了的蛋白粉已经出现了变质的情况，食用后可能会对身体造成一定的危害，任何的食物都有一定的保存期，一旦过了保质期就应该丢弃，也不能因为怕浪费而继续食用，除此以外，食物的保存也有一定的讲究，通常需要放置在温度适宜、湿度适宜的环境当中，一旦打开包装后，应该在短时间内吃完毕。
老人脸色发黄什么征兆
临床上导致老人脸色发黄的原因有很多，首先应该排除是由于饮食因素导致的长期大量食用胡萝卜、南瓜等食物，容易引起皮肤发黄。除此以外，不爱吃水果蔬菜或者营养摄入不足，同样也可引起脸色发黄。应该适当的调整饮食结构，做到均衡营养，脸色发黄的症状会逐渐的缓解，身体上的一些疾病同样可导致老年人脸色发黄，最常见的包括胆结石、肝硬化或者是病毒性肝炎等，完善血常规，肝功能等检查明确后，可以采取针对性的治疗。有的疾病可能需要通过手术的方式来治疗。
每天补多少钙合适
健康的成年人，每日钙的需求量大约是800毫克，而儿童正处于生长发育阶段，补充的量相对来说会比较多，但是具体每天需要补多少钙适合还需根据每个人的情况来决定。如果身体并没有出现缺钙的表现，可以不用刻意去服用钙片补钙，日常饮食当中就含有钙质，能够满足每日的需求量。儿童和孕妇由于钙的需求量增加，可在医生的指导下适当的补充钙剂，而老年人由于钙质流失严重，容易出现骨质疏松，同样需要在医生的指导下补钙，一旦补钙过量，同样也会对身体的健康造成一定的影响，需要尽量避免。
营养不良吃什么药好
营养不良吃什么药好呢，营养不良在我们生活中是十分常见的，而且小儿营养不良经常会伴随其他一些病症的发生，比如头晕头痛，孩子记忆力下降等等，因此营养不良对于儿童的健康发展造成严重的阻碍，那么小儿营养不良吃什么食物能够加强其营养补充呢，接下来是营养不良的食物和用药。
营养不良能不能治愈
大家在日常生活中应该对一些疾病有一个基本的了解，这样可以帮助自己远离许多疾病的威胁，减少许多不必要的麻烦，就拿营养不良这种病来说吧，那么营养不良能不能治愈呢，下边给大家回答一下这个疑问。
营养不良能根治吗
营养不良能根治吗，答案是肯定的，只要我们掌握正确的治疗办法，是一定可以治好的，目前来看会有很多的孩子出现小儿营养不良的症状，特别多的宝宝会出现这种疾病的症状，带给患儿相当多的伤害，提醒家长们需要将此病关注起来，认真了解一些应对小儿营养不良的措施才可以，来看看具体的应对措施会有哪些呢。
皮肤黄怎么办
皮肤发黄一般的有两个概念，一个是皮肤的颜色出现比较鲜嫩的这种黄色，这种情况下，可能和过多的食用胡萝卜素或者是服用某些特殊的药物等有关系，也就是可能是一种皮肤的一种自然的着色。另一种就是皮肤的暗黄，这种暗黄可能是和休息不好或者是营养不良，以及某些系统性的肝肾性疾病、贫血等有关系的。如果是前者，需要找到这种原因，然后尽量加以去除，后者要注意好身体的自我调整，包括避免长期熬夜，睡眠不足，以及治疗一些原发性的肝肾等疾病，对于皮肤的发黄也是有一定作用的。同时有些患者可能本身皮肤就比较黄，这个也不一定100%是有问题的，这个情况需要到医院去做一个综合的检查才能够确诊或者判断的。
十七周岁还能长高吗
有不少人都会发现自己的身高就好像限制一般，没有出现长高的现象，一般的情况下，在17周岁左右就不会再长高，但是如果骨骼线没有闭合，还是会有长高的几率，可以通过运动长高的方法，也可以通过饮食长高的方法或者选择睡眠长高法。
小孩缺钙怎么办
小孩缺钙时可以多吃奶类及奶制品，豆类及豆制品，坚果类食物，河鲜、海鲜，肉类、禽蛋类等食物补钙；如果缺钙比较严重，也可以在医生指导下应用钙剂补钙，应用维生素ad制剂促进钙质的吸收。
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 什么是营养不良？
- 2 什么是营养不良
- 3 营养不良是怎么引起的
- 4 营养不良用什么药最好
- 5 什么是甲营养不良
- 6 宝宝为什么营养不良
- 7 什么是小孩营养不良
- 8 为什么会营养不良
健康资讯
更多>-
2025-03-10
-
2025-03-10
-
2025-02-14
-
2024-11-02
