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薏米红豆粥的功效与作用有哪些

发布时间:2022-07-152891次浏览

薏米红豆粥具有健脾利湿、利水消肿、清热解毒、润肠通便、减肥瘦身等功效与作用。

1.健脾利湿:薏米红豆粥具有健脾利湿的功效,可改善脾虚湿盛的症状,能改善脾湿、通利胃肠,还可缓解湿邪引起的顽固性湿疹。

2.利水消肿:薏米红豆粥也具有利水消肿的作用,可促进体内多余的水分排出,改善小便不利、腹水以及各种原因引起的水肿现象。

3.清热解毒:薏米红豆粥性质偏寒,具有一定的清热作用,可达到清热解毒的目的,能缓解热盛引起的口干口渴、肿毒疮疡。

4.润肠通便:薏米红豆粥能够健脾化湿,可促进肠道蠕动,而且红豆和薏米当中还含有大量膳食纤维,也能促进肠道蠕动,有助于改善便秘症状。

5.减肥瘦身:薏米红豆粥能减少人体内的水液,对于因水液停留导致的肥胖有减肥效果,适合肥胖者食用。

如果出现身体不适,建议及时就医,遵医嘱进行相关治疗。

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