如何预防骨刺复发-专家文章-博禾医生

如何预防骨刺复发

发布时间：2020-12-1026992次浏览

　　如何预防骨刺复发?骨刺是人们生活中常见的疾病，且能够对患者的身体状况造成极大的影响。为了让更多的人避免这些疾病的危害，我们要先了解其预防方法。那么，预防骨刺的常见方法都是什么呢?

　　1.关节损伤要及时治疗。

　　关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节骨刺经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨的表面是凹凸不平的，这会导致创伤性关节炎。对于关节骨折患者，如果是可以治疗的，达到解剖解剖复位，并且可以完全避免创伤性关节炎和关节骨刺的发生。

　　2.适度的体育锻炼。

　　避免长期剧烈的运动，是不活动的，相反，适当的体育锻炼是一个很好的方法，以防止骨刺一。由于关节软骨营养从关节液，液体和仅由“挤出”的联合可以进入软骨，促使软骨的代谢。适当的运动，尤其是关节的运动，可以增加关节间隙内的压力，有助于关节液的软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，以减轻或预防骨刺，尤其是关节软骨退行性增生和改变。

　　3.保持合适的体重。

　　肥胖是诱发脊柱和关节骨刺的重要原因。超重的体重会加速关节软骨的磨损，关节软骨面的压力不均匀，造成骨刺。因此，对于超重的人，正确的减肥可以预防脊柱和关节骨刺。

　　4.避免长期剧烈运动。

　　长期，过度，剧烈运动或活动的基本骨刺引起的原因之一。特别是对于务实的关节(如膝关节和髋关节)，过度的运动使关节面压力的增加，磨损加剧。长期剧烈运动还可以使骨与软组织周围太多的压力和力量，导致局部软组织损伤和骨髂不均匀的压力，导致骨刺。

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骨刺如何治疗

有些骨刺不引起症状，不需要特殊治疗，情况严重可以做手术治疗。骨刺是寄发于退化的改变产生的，比颈椎病、腰椎间盘突出、骨关节炎，周围的软组织就会骨化变成骨头，由这些软的组织变成比较硬的组织来增加脊柱关节的稳定性，脊柱关节的稳定性恢复了，原本的疼痛可能就会得到缓解。有时骨刺也能够帮助缓解症状，但是如果这些骨刺长在了神经的周围或长在了关节里头，在活动的时候刺激周围的骨头刺激周围的神经，就会有很多的症状，比如有种疾病叫腰椎管狭窄症，腰间盘突出以后小关节增生，环带肥厚，这就是比较严重的骨刺造成椎管的狭窄，或者说有些颈椎病，颈椎间盘突出以后，颈椎不稳了，里头也会有骨刺，骨刺就会把脊髓压迫，就表现出截瘫的症状，大小便失禁了，走不了路了，瘫痪了，就会有很严重的后果，对于关节内有些骨刺一下就卡住了、膈住了、顶住了怎么办，需要把这些骨刺给磨掉，不磨不卡了，关节症状就得到缓解了。

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什么是骨刺

骨刺也叫骨质增生或骨赘。骨刺的增生是关节的软骨出现磨损，导致局部形成炎症。而这种磨损又会引起局部的不稳定，这种情况下机体出现代偿性的骨质增生，增生的过程中间出现逐步硬化，最后形成骨刺。骨刺是自身对于关节磨损后的一个代偿机制或稳定机制。如果出现骨刺，往往代表着软骨已经有了磨损，关节有了退变，这是自然老化的过程。但是也有例外，比如从事特殊工作的人群，如长期伏案工作，从事IT工作，经常在电脑旁进行长期操作的人群。还有长途车司机，长时间的维持一种状态开车，这种情况下也导致相应颈椎关节出现磨损，引起骨刺增生。若骨刺导致局部疼痛、压迫神经等，应积极治疗，去掉压迫神经的骨刺。

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