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一天就吃一餐会怎么样

发布时间:2022-05-113945次浏览

一天就吃一餐可导致营养不良、乏力等症状,还可腐蚀胃黏膜,导致胃部疾病。

1.营养不良

一天只吃一餐难以满足一天的营养需求,长期只吃一顿饭,会导致营养不良、体重下降,身体对营养物质的吸收能力下降,同时抵抗力也会随之下降,易出现低血糖、头晕、贫血、消瘦等症状。

2.乏力

一天只吃一餐,体内没有足够的能量,就会影响机体正常的代谢以及运动,导致乏力、精神不振等症状出现。

3.腐蚀胃黏膜

一天只吃一餐,胃长期处于饥饿状态时,大脑会刺激胃腺分泌出胃酸,胃内没有食物的存在,胃酸会对胃黏膜造成腐蚀性,久之会诱发胃炎、胃溃疡等疾病出现,严重时可引起胃穿孔。

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