人无精气神,疾病自然缠上身
做临床医生30多年,遇到过各种疾病,也遇到过各种病人。很多病人都在抱怨,得病的怎么会是我?退休前身体好好的,为什么刚一退休就有了这么多病?我从来没有吃过药,为什么现在也有了病?
为什么?究竟是为什么?其实答案很简单。就是因为没有了精气神!中医学认为,精气神分别代表着生命的本质及物质基础、生命获得的动力及能量运动、生命活动的主宰及外在征象。在生命活动中,精、气、神密切相关,缺一不可。其中,精主静而内守,气与神主动而外运,故精与气、精与神之间存在着阴阳,既对立又互根互用的辩证关系。所以说,精气神对于我们大家来讲都十分重要。
在临床中,也见到很多的病人,疾病的症状受辅助检查的报告牵制太多,随着医学科学技术的进步,各种现代化的检测设备越来越多,越来越精准,比如说,甲状腺的小结节、肝脏肾脏的小囊肿,本来就没有什么临床意义,但看到报告,任凭医生如何解释,总不能从报告中走出,整日里郁郁寡欢、闷闷不乐,结果出现了“心病”,随后也会出现躯体的症状。
正因为如此,大家明白这一点,就要维护好我们的精气神。怎么办?很简单,动起来!并且要保持动静结合,人体运行无外乎阴、阳二字。白天动起来,夜间静下来。白天不动,阳气不生;夜间不静,阳不入阴。动起来,你很快就会感觉到,诸如失眠、浑身酸痛、乏力等症状就会消失,走路的步子越来越轻盈,不小心就会出现抬腿就想跑的感觉。
这样的结果不仅有益身心,也会为自己的美好明天铺就康庄大道。
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