苦瓜能降糖吗
发布时间：2018-05-0857139次浏览
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什么方法能增强孩子的免疫力
增强孩子抵抗力和免疫力可以从以下几个方面入手：第一，从孩子的饮食上，一定要保持均衡的饮食，各种蛋白质、脂肪、维生素。还有蔬菜、水果、纤维素，各个营养素要保持比较均衡的一个状态，孩子的抵抗力才是比较强的。尤其是强调蛋白质足够的摄入，因为蛋白质是合成人体抵抗力里头免疫球蛋白必需的一类的物质，这类物质只有供应充分了，免疫球蛋白也就是抗病的能力才会比较充足，他的抵抗力才会比较强。当然了，各种其他的营养素，包括维生素都是具有非常重要增加抵抗力的作用，比如维生素C足量的摄入，就保证要蔬菜、水果要足够了，所以这是从吃的方面，一定要均衡，含蛋白质营养比较丰富的食物都要多摄取。第二，从孩子的穿衣服，保暖方面也得注意，才能增加孩子的抵抗力和免疫力。孩子穿衣服有一个特点，孩子要想抵抗力强，有一句俗语叫要想小儿安，三分饥和寒，所以这就保证了孩子要尽量的不要给他太多，太捂，因为穿太多的衣服，孩子本身就是一个纯阳之体，从中医上讲，他的代谢率比较高，如果再给他穿很多的衣服，很容易出现出汗，容易遭受外界的风寒，所以抵抗力也会下降。因此要给他穿合适的衣服，合适的衣服掌握的一个特点，应该是他穿的衣服不能多于父母穿着衣服，要比父母的衣服类似或者是比较少，不能父母都穿着个短袖衫，孩子穿长袖的，甚至穿两件衣服，这都是不合适的，所以要保持合理的穿衣。第三，有些孩子还要需要吃一些增加免疫力的药物，比如常用的叫泛福舒，比如常用的匹多莫德能够刺激免疫功能，刺激免疫细胞分泌免疫因子，所以也具有一个增强抵抗力的作用。但最主要的还是靠调整饮食，合理的穿衣来增加抵抗力。
蜂蜜功效和作用是什么
传统医学认为蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便、软化血管、调节情志、调理脾胃、补气养血的功效。可以用于肺热盛引起的咳嗽、咳痰、口干、口渴、咽喉疼痛等病症，还可以用于肺阴不足引起的干咳、无痰、口干、舌痒、咽喉干痒、大便秘结，特别是慢性咽炎的患者出现以上病症。不同花种酿造出的蜂蜜，属性是不同的，作用也是不同的。如果是枣花蜜，属性是温补的，常喝有补养气血、养阴润肺的作用。如果是菊花蜜，属性是寒凉的，可以用于肝火过旺引起的口干、口苦、胸肋胀痛、两目模糊等病症。如果是桂花蜜，属性是平性，长期饮用对人体的血管有好处，对女性的皮肤也是有好处的，可以促进身体的新陈代谢，保持大便通畅可以养颜，可以延缓衰老，具有药食同源的作用。使用蜂蜜做成的饴糖、配伍、补气作用的药物具有补健中气的作用，蜂蜜的食用价值和药用价值都很高，但是也有不适宜的人群，比如儿童和婴幼儿就不适于长期饮用蜂蜜，特别是对于儿童的牙齿也没有好处。血糖增高的糖尿病患者不适宜饮用蜂蜜，因为蜂蜜可以引起血糖升高，不利于血糖的控制。所以在平时生活当中要根据自身的体质以及年龄适量饮用蜂蜜，并且要选对蜂蜜的种类，不要盲目进补，以免影响身体健康。
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长期喝胶原蛋白肽危害
长期喝胶原蛋白没有很大的副作用，前提是购买正规渠道的胶原蛋白。胶原蛋白属于保健品，具有抗氧化、保护心脏、保护肝脏、防止衰老、促进身体代谢的作用。如果购买假的胶原蛋白会影响身体的肝脏功能，出现水肿、血压升高、肝肾功能损伤，甚至双下肢水肿、心功能受到影响。胶原蛋白主要成分是以食用胶原蛋白肽为主，经常服用胶原蛋白肽能够起到抗溃疡、保护胃黏膜作用，降低胃炎和胃溃疡的发生率，胶原蛋白肽对肝脏也有很好的保护作用。需要根据自身体质选择保健品，正确的使用保健品才能够达到健康的目的。
经常喝饮料好不好
有的人特别喜欢喝饮料，觉得饮料更有营养，其实不是这样子的。一般在饮料当中都会含有大量的糖分，还有合成的香料、色素、防腐剂等等添加剂，这些物质进入人体以后，会引起人体的免疫功能的减低，抗病能力下降。饮料当中还有过多的糖分，比如现在都在讲三减三健，三减当中就是要减少食物当中摄取的糖分的量，饮料当中含有过多的糖分，容易造成身体的能量过剩，引起肥胖、糖尿病等等。经常饮用含有色素的饮料，饮料颜色很漂亮的、五颜六色的，这种色素还会影响神经系统的传导功能，产生情绪急躁、情绪不稳定。好多小孩特别爱喝饮料，好多小孩多动症可能也是有一定的联系的。其实不论什么饮料，它都不如白开水对身体的重要性要强。
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水对健康的重要性体现在哪些方面
人体的所有代谢活动都离不开水。一个人可以在没有食物的情况下存活数周，但如果没有水，生命只能坚持几天时间。1、人体内发生的一切化学反应都是在水中进行的，水是溶解营养物质的重要溶剂，也是溶解代谢废物的重要溶剂。2、其次，水可以调节身体体液粘度，改善体液循环。3、水还可以调节人体体温，当患者发烧时，需要消耗大量的水来保证体温不至于升得太快太高，所以发烧的时候应多喝水。4、水还是关节、肌肉和体腔摩擦的润滑剂。5、水还能保持皮肤的湿润度与弹性等等。皮肤如果到了秋冬天特别干燥，那就是缺水的表现。
空腹能吃巧克力吗
巧克力是很多人都很喜欢吃的一种甜食，巧克力里面的糖分含量非常高，所以不能一次性吃的太多或者总是吃，空腹的时候不要吃巧克力，很容易引发肚子痛，恶心想吐的症状出现，空腹的时候除了不能吃巧克力，强刺激性的食物，蛋白含量高的食物也要避免。
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黑豆骨头汤功效
黑豆骨头汤有保健作用。从营养角度分析，黑豆是#优质蛋白质#来源，甚至可跟肉类相媲美，含有35%左右蛋白质。黑豆煲汤可适当放黑豆。黑豆更多用处是做成黑豆制品，在煮的比较烂情况下，蛋白质吸收利用率只有50%左右。若把黑豆做成黑豆制品，如豆腐丝、黑豆豆腐，对营养素吸收利用可能会更好些，里边含微量元素也非常高，如钙、镁、钾，包括#脂溶性维生素#；若发成黑豆芽，还有维生素C，比黑豆要提升八倍以上。
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蜂蜜什么时候喝最好
蜂蜜用来喝一定是用水冲着喝，一般在早上或者晚上去喝。用温水和凉水去冲，不要用滚烫的水。蜂蜜除了喝之外，还可以配在主食上，比如抹在馒头、面包等主食上吃，这也是以早上吃最好。蜂蜜营养丰富可以改善脾胃功能，同时有润肠通便的作用，有效的缓解大便干、便秘的症状，因此最好是放在排便前喝蜂蜜水，这样在排便时可以发挥很好的作用。但是蜂蜜本身偏温，喝蜂蜜要控制好量，不要吃太多，吃太多会有上火的表现。
银银菜的功效是什么
膳食纤维丰富、提升食欲。银银菜就是我们通常说苋菜，这个菜越来越被大家所认识，这个菜如果是红的，炒完以后会发现，盘子里边有很多红颜色汤汁，它主要营养是含膳食纤维特别丰富，比如家里人觉得有点上火，或者不爱吃饭，就可以做一盘苋菜，配上大蒜能提升食欲。从它营养角度来说，它含有一般蔬菜所含有的营养成分，就是一些维生素C、B族维生素，像叶酸，甚至含有非常丰富的膳食纤维。苋菜是一个成本并不高，但是营养成分并不比其他蔬菜弱的蔬菜，我希望您在它应时应季时候，为家人可以炒上一大盘苋菜，它也算是我们绿叶蔬菜当中的一种。
孕妇能吃海鲜吗
孕妇是可以适量的吃一些海鲜，因为海产品里有丰富的易吸收的蛋白质，有丰富的钙，这些对于孕妇和胚胎来说都是至关重要的。但是吃海鲜要注意过敏的情况，有些孕妇对某些特殊的海鲜会有过敏，甚至有哮喘，甚至有过敏性休克的发生。另外一点需要注意的是，海鲜产品现在多半铅超标，含有过多的铅，这种铅对于胚胎神经细胞的毒害是存在的。所以说，吃海鲜一定要吃最新鲜的、最好是深海里的海鲜。
槐花的功效与作用
槐花，又名洋槐花，广义的洋槐花指豆科植物的花及花蕾，一般将开放的花朵称为槐花，也称槐蕊，花蕾则称为槐米。槐花除了具有良好的观赏价值之外，还有很高的食用价值，下面我们来看看槐花的功效与作用。
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孩子怎么吃才营养均衡
孩子#营养均衡#才能有利于身体的发育。想要达到营养均衡，首先要求摄入的食物保持多样化，可以以谷类为主，多吃水果、蔬菜，还要保证乳制品以及#动物性食物#摄入。这样多种食物搭配起来食用，可以每天为孩子提供#优质蛋白质#、丰富的#碳水化合物#以及脂肪，能够更好的满足孩子在成长过程中的营养需求。脂肪在孩子生长发育的过程中是非常重要的营养素，不饱和脂肪酸，比如EPA、DHA都对孩子的生长发育有很大的好处。为了达到营养均衡，每天应该保证12种食物摄入，一周应该保证在25种食物以上。在吃的营养均衡的前提下，也要让孩子适当的加强运动，同时还要保证每天有充足的睡眠。如果以上几点能够同时做到，对孩子的生长发育非常有好处。
坐月子能不能吃香草
新型保健蔬菜欧洲香草营养丰富、口味好，对人体具有保健作用，而且适应性强、生长快、病虫害少、基本不施用农药，是真正的绿色保健蔬菜。近几年，箱装礼品蔬菜市场日逐火红，而一箱几公斤的新鲜蔬菜包装放置几天后就气味不佳，如放入一盒香草蔬菜，香味持久，开箱即香气四溢，岂不是锦上添花。坐月子吃香草的好处：
那些让你流鼻血的食物，其实并不是“上火”
口角长疮、舌头气泡、口腔溃疡、流鼻血等症状一出现，经常被称为“上火”。其中，流鼻血(鼻子出血，又称“鼻衄”)最为典型，且经常在吃某些食物或补品之后发生，如辣椒、大蒜、花生、姜、人参、中药材等，当然也与季节有关，一般秋冬季节更多，不管怎样，这时人们常说“补大了”、“上火了”，简直把流鼻血当做上火食物的试金石。
喝红酒有什么讲究吗
因为养生学家的推荐，品红酒日渐成为一种时尚。假日里，亲朋好友相聚，有时难免也会小酌一番红酒，增加加品味。不过，品红酒还是有一定讲究的，既不能像饮白酒那样抿嘴小嘬，也不能像饮啤酒那样大杯豪饮。
