秋令时节，男性如何养生
发布时间：2018-05-0754389次浏览
中秋将至，昼夜温差加大，空气干燥，各种流行病开始泛滥，一不小心就会被疾病所困扰，男性在秋季一定要重视养生保健。那么男性在秋季如何养生呢?秋季养生有哪些注意事项哪?下面为大家详细介绍。
1、秋季应防“燥”养阴
秋冬之时，由于万物敛藏.人们应顺其自然.收藏阴精，使精气内聚，以润养五脏，抗病延年。明代医学家张景岳指出：“有秋冬不能养阴者，每因纵欲过热，伤此阴气，以致春夏多患火证.此阳盛之为病也。”
秋冬性燥，宜多吃些防燥护阴的食品，如蜂蜜、香蕉、番茄、萝卜、菠菜、梨柿等。同时应调精神养阴，心藏神，神安则寿。秋季不宜动怒，因怒则气机上逆，每易耗伤肝血，损及阴精，甚则阳亢化风。秋季亦应节房事以养阴，应注意顺应自然界主收主藏的规律，节制房事，蓄养阴精。必要时可服中药代茶饮以养阴，如麦冬、沙参、百合、生地、玄参、胖大海等凉润滋阴之品，能使人精神爽健、口舌生津。
2、早睡早起
秋季自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息也要相应调整。早卧，以顺应阴精的收藏，以养“收”气。早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。在此建议起床前，可适当懒床几分钟，舒展活动一下全身，对秋季养生有重要意义。
3、适当多吃时令瓜果
秋季是收获的季节，瓜果正当熟时，中医养生，推荐食用当季水果。含水量的蔬菜也值得推荐，多吃有助于身体补水。但痰湿质、湿热质不宜大量食用，以防助湿化热。
4、经常进行温和性运动
适宜的中等强度运动可以增强人体免疫力。健身专家推荐的温和运动是健走、游泳、慢跑。秋季不建议大出汗，适当出汗即可，并注意水分摄入。
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手淫后阴茎为什么会疼痛
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手淫会影响阴茎生长吗
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精子是由什么组成
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手淫多了会腰疼吗
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精子生长周期是多久
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男性结扎多少钱
一般来说，现在男性结扎的情况是较为常见的，所以是可以放心的。一般男性结扎需要大约2000左右，要到正规的医院进行处理，这样才能保证自身的情况，以免在手术中出现感染发炎等情况，这样就得不偿失了，所以，所有的情况都是需要根据自身的情况来确定，这是对自身的负责。
包茎是什么时间手术最好
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幼儿包皮的手术注意事项
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阴茎假体植入后效果如何
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经常梦遗怎么回事
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性生活多长时间正常
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精囊炎治疗方法
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男性私密处瘙痒忌乱抓
一位40多岁的中年男性上厕所时，觉得自己阴囊发痒，就用手去抓，结果将该处血管抓破，血流不止，不得已只能用手捏住阴囊，并迅速赶往医院求助。在临床上，像这位先生这样将阴囊抓得鲜血直流的现象虽然不常见，但抓得轻微流水、结痂的状况却相当普遍，而且很多男性并不以此为意。
什么是前列腺疼痛综合征
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男科疾病中药汤药，煎法与注意事项
中药材熬制成汤药后，如需再次加热服用，用文火将其加热至饮用温水的温度即可。医院代煎之中药整袋放入盆中倒入热水加热至引用温水的温度即可。尽量不要用微波炉。
