高血压的季节和早中晚变化-专家文章-博禾医生

高血压的季节和早中晚变化

发布时间：2018-05-0356976次浏览

因时养生、因时施治是中医理论的一个特色，尤其是高血压患者更应注意季节对血压的影响。

四季血压的变化冬春季呈最高峰，三伏天是个小高峰，最低时在夏秋两季。

之所以出现这样的波动趋势，是因为高血压病位在肝肾，阴虚阳亢是主要发病机理。

冬天肾主令，肾阴不足，肝阳上亢，到冬天就容易出现血压高峰。

到底在这个冬季应该如何根据四气五味来调整血压呢?中国中医科学院西苑医院治未病中心主任、心血管科主任医师衷敬柏教授教您《调阴和阳降血压》。

不同季节对于血压调整也有不同重点，中医治疗高血压的基本原则是：

春要重视疏肝清肝;

夏要重视养心阴清心火;

秋要重视调肺气，使肺气能正常下降;

冬要重视补肾阴，使肾阴能主时。冬季中药调血压，不仅要有治疗的概念，更要结合预防的理念。补益肝肾的精气，使精气充足，有利于来年的血压稳定。

血压在一年里有变化，一天里也会有变化，连续血压监测提示一日之中血压在早中晚也各不相同。

一般有两个血压高峰：

第一个高峰在早晨，是血压的最高峰时间，相当于早晨6-9点之间;

第二个在傍晚，大致相当于17-19点之间;

中午和夜里相对低一些，所以在这两个高峰期要特别注意血压的控制。但每个人会有差异。

血压偏高但未到患病阶段的人，称之为高血压前期。这些人要预防变成高血压，也要注意按季节控制血压。可以在季节交替的时候去医院做中药的穴位贴敷，在家也可以按一按穴位进行保健。

在秋冬季可以按压涌泉、三阴交、内关，因时取穴，也有一定的帮助。

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高血压正常值范围是多少

应该是谈多高的血压水平可以诊断高血压，而不应该说高血压的正常值范围，正常的血压的话收缩压是90~140mmHg，低压是60~90mmHg，准确的说是60~89mmHg，高压是90~139mmHg。如果血压水平超过高压大于等于140mmHg，低压90或90mmHg以上，如果是三天、三次不同日的血压超过这个水平就可以诊断高血压，而血压的正常水平收缩压是90~139mmHg，舒张压是60~89mmHg，如果收缩压在120mmHg以下，舒张压在80mmHg以下，认为是一个理想的水平，如果是刚才谈到中间的范围，叫正常高值，血压的话是这样，根据血压水平来对，血压水平进行分级，那就是收缩压如果在140~159mmHg，舒张压如果在90~99mmHg，是一级高血压，如果收缩压在160~179mmHg，舒张压是100~109mmHg，是二级高血压水平，如果收缩压在180或者180mmHg以上，舒张压在110mmHg，或者110mmHg以上，那就是三级的高血压水平。所以血压的诊断的界值或者诊断的标准，140/90mmHg是诊断的界值，然后根据血压水平的高低，对血压水平进行分级，血压水平越高发生心血管事件的风险就越大，血压水平每超过20/10mmHg，这种心血管事件会增加一倍，所以这种情况下，平常要注意监测血压，及时的发现的血压水平升高及时的去诊断治疗。

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得了高血压怎么办

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高血压吃什么

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