跟腱很关键我们需要呵护它
发布时间：2018-04-1060115次浏览
跟腱，从解剖学上来看虽然没有真正的腱鞘，但它是人体最粗壮的一条肌腱，承载着我们的行走、跑、跳等动作，它对人体的作用非比寻常，如果跟腱完全断裂的话，我们将寸步难行，所以说跟腱很关键，我们需要呵护它。
对于严重的跟腱损伤者，是需要进行手术治疗的，在骨科临床，足跟部的手术往往很慎重，尤其是对于高强度运动员，一般适应症是充分保守治疗6至12个月无效。最关键的并不是手术本身，而是手术后的护理和康复，通常需要6至12个月后才能重新开始完全活动。
由于足跟部手术后皮肤很容易坏死，因此首先需要的是“微创”，皮肤切口要避开鞋子边缘压迫处，手术中必须很轻柔地处理局部软组织。
足跟部手术另一个并发症是异位骨化，所谓异位骨化是指在软组织出现成骨细胞，并形成骨组织，从而影响今后的关节活动，因此需要手术接近完毕时大量冲洗，以便除去碎骨片，同时避免术后早期对局部进行热疗、超声波、按摩等。
足跟部手术一个无法避免的结果是降低了跟腱的强度，尤其是对需要切除跟腱病变范围较大时，因此防止跟腱手术后断裂，是决定手术成功与否的关键。
生活中有很多人，平时不注重锻炼，一有锻炼的机会就超负荷的进行运动，其实，这是非常不科学的一种运动方式，跟腱虽说很粗壮，但是也是非常容易受伤的，尤其是一些力度比较大的运动，比如踢足球、打羽毛球等，所以大家在日常生活中一定要注重防范。
相关推荐
02:43
跟腱部分断裂手术后多久可以走路
跟腱部分断裂以后，一般要谨慎手术修复，一般3个月左右跟腱才能达到一个部分的愈合。在没有完全愈合之前，要进行功能锻炼。第一、病人术后，跟腱部位不能活动，膝关节、髋关节或组织可以做一些运动，使周围肌肉、肌腱功能维持正常状态。第二、6~8周后，外固定状态下，可以扶拐下地，但是足不能负重，这样维持跟腱愈合达到临床3个月以后，才试行扶拐状态下肢负重。如果病人有代谢性疾病，如糖尿病或低蛋白或其他疾病，跟腱愈合减慢，需要愈合时间长，下地走路时间也要相应的向后延长。
什么是跟腱断裂
跟腱断裂是指由于受到外力撞击导致脚踝后部肌腱撕裂断开。在青少年中比较常见的。跟腱断裂产生的原因，通常是进行了剧烈的体育运动，例如打篮球，就会让肌肉快速收缩，容易造成跟腱的损伤。跟腱断裂表现一般是无法行走。脚踝部出现肿胀，疼痛的感觉。所以跟腱断裂后要立即到医院治疗，目前可以采用石膏固定和手术恢复两种方式。两种方式适应情况不同，所以要根据自身情况决定。手术恢复效果更为彻底。两者都需要在后期进行功能性的提升训练，帮助跟腱恢复原有力量。在饮食方面也要远离辛辣刺激食物，避免引起炎症，可以吃一些钙片补充钙元素，多吃蔬菜。
跟腱断裂有哪些病因
跟腱断裂有可能是身体过度劳累或是外伤以及长时间的磨损原因导致。跟腱断裂会使患者局部的组织肿胀和疼痛以及活动受限，身体过度劳累多数是长时间的从事重体力的劳动或是剧烈运动导致，会使患者身体局部的见组织受到损伤诱发锻炼，外伤可能是受到碰撞或是挤压以及车祸等多种原因，会使患者局部的肌腱断裂程度比较严重，磨损原因多数是患者长时间局部活动较多和负荷运动引起。跟腱断裂要积极配合医生使用消炎止疼和活血化瘀药物保守治疗，或是石膏固定方法治疗，能够起到良好治疗效果。平时要减少活动量，多卧床休息，避免吃辛辣刺激性食物，保持清淡健康饮食，有利于病情好转。
跟腱断裂多久能正常走路
跟腱断裂的病人，多久可正常走路，取决于康复情况。病人跟腱断裂，修复一般需石膏托固定近8周左右，跟腱才能长回去。打了石膏后，需对病人进行康复功能锻炼。刚开始可以做脚趾屈伸锻炼；4周以后，可换成短腿石膏，让病人被动的活动膝关节；到8周后，即可拆脱石膏，首先让病人在不负重的情况下，主动活动踝关节，慢慢进行功能锻炼。如果8周以后脱拆了石膏托，建议病人拄拐。生活当中要特别注意避免跟腱再次断裂，因为有些病人不小心摔了一跤或者不小心滑了一下，跟腱可能会再次断裂，需要进行二次手术修复，而二次修复难度更大。想要达到正常的步态行走，一般需要3-4个月时间，不能操之过急。若功能锻炼太剧烈，易使跟腱断端出现分离，影响治疗效果。
跟腱炎用什么药好得快
跟腱炎属于无菌性炎症刺激导致的跟腱指点部位引起的疼痛肿胀的情况。主要是由于长时间的跑跳活动或者是蹲起活动牵拉跟腱的止点部位，从而引起的炎症反应。治疗主要以休息为主，一般休息1到2周，在配合活血化瘀，消肿止痛，非甾体抗炎药等药物治疗。如果疗效不明显，可以局部注射糖皮质激素，一定要到正规医院注射，对于注射要求比较高，注射一定要准确，可以直接注入到腱鞘临邻近的骨膜附近。或者进行痛点封闭治疗。常见的活血化瘀，消肿止痛的药物有跌打七里片，大活络丸等。常见的非甾体抗炎药有布洛芬，洛索洛芬钠，塞来昔布，艾瑞昔布，依妥昔布，罗非昔布等。还有贴的膏药如白膏药，黑膏药，吡罗昔康贴片或者巴布膏。
跟腱撕裂与跟腱断裂有什么区别
跟腱断裂以及跟腱撕裂，临床上都表现为局部的疼痛，症状不易区分，对于断裂，可能会影响局部的功能，一般是做踝关节核磁进一步断裂的情况，相对跟腱撕裂更加严重。患者应该及时到医院进行必要的检查，明确诊断，对于跟腱断裂是需要进行手术治疗的。跟腱撕裂分完全断裂和部分断裂，症状都是活动障碍。
跟腱断裂的手术最佳时间是多久
跟腱断裂之后，要尽快的进行手术，最好的时间是在断裂后的六个小时之内就进行手术治疗，因为小腿肌肉具有非常强的弹性，跟腱断裂之后小腿的三头肌就会往上回缩，如果时间过长，那么行跟腱吻合这种情况就很难被拉下来，而且修复的效果也是非常差的。一定要尽早的去进行手术治疗，并且在手术之后，做好术后护理。
跟腱断裂的原因是什么
跟腱自发性断裂的原因有先天性胶原异常、感染性疾病、风湿免疫性疾病、内分泌类疾病、神经功能异常、激素水平异常、年龄增大后跟腱血供减少、运动过度导致跟腱退变。常使用类固醇激素或氟哌酸等氟喹诺酮类药物等治疗，多见于30到50岁的运动人群。
