湿气重怎么调理最快
发布时间：2018-05-2159908次浏览
由于很多原因导致了人们出现湿气重的症状，虽然说这是一种比较普遍的现象，但是出现了湿气重我们不可忽视，毕竟对于健康是有危害的，而对于湿气重的情况建议重视生活中的调理，那么湿气重怎么调理最快呢?
湿气重怎么办
喝薏米红小豆粥
在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。
运动排汗平衡荷尔蒙祛湿
运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
艾草
将艾草点燃后在关元穴烤即可。
平日饮食尽量清淡一些
平常饮食要尽量清淡一些，少放盐。
适当午睡
有条件的话，尽量要午睡，而且最好是躺在床上，而不是趴在桌子上。
戒烟戒酒
祛除身体的湿气一定要戒烟戒酒，烟酒本身对身体就不好。
出现了湿气重的症状，在生活中需要注意很多的问题，毕竟这种症状也是由于人们在平时没有做好护理导致的，也希望以上所介绍的调理方式可以帮助到大家。
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齿痕吃什么药
脾肾阳虚型患者需要在医生指导下服用具有温补脾肾作用的中药进行调理；脾胃湿热型患者，需要服用具有清热化湿作用的中草药进行调理；脾虚或气虚型者则需服用具有健脾化湿作用的中药进行调理；而先天性齿痕者不需要服用特定的药物进行治疗。
脾胃湿热的症状
脾胃湿热就是脾胃主运化、运化不利、聚水成湿，当湿热产生在中焦，堵塞中焦的气机，一方面胃主和降顺，降的功能以降为顺，所以湿热阻滞中焦之后，首先是胃口不好，不想吃东西，然后吃进去有脘腹胀闷，又有食而不化，总是觉得脘腹部有一种闷、胀的感觉。第二，脾主运化，我们转化的水谷精微之气就不能够很好的播散到全身，所以身体得不到精华，水谷精微的供养，身体就很困重，比较疲倦，即便休息之后也缓解不了，因为精华之气不能供养全身的周边肌肤，供养周边的脏器和组织，所以就有一种很疲劳很闷，感觉到有种热热的，有种燥热、烦热，有时候会冒汗，但是冒了汗之后热还是解不了，就是湿热困阻，所以这种湿邪在里面它跟一般的风寒不一样，发汗之后，风寒就可以解，这种湿热就很难解，发完汗之后更困了，因为水减少了，所以他需要祛肾湿、化湿、利湿，把湿去掉，把热清掉，从下而解，从大便小便清才可以。所以湿热聚集在身体里面，到哪个脏腑都会影响，所以主力肝胆，肝胆不利，皮肤上就会发黄疸，甚至会有一种发痒，湿热在皮肤上，随着肺气到达皮肤，阻碍周围的气机不通畅，又热又湿、阻滞，会痒，所以湿热流注到全身每个地方，都会产生各种各样的辩证，所以湿热症，需要很好的去关注和调理。
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脾胃湿热如何调理
脾胃湿热是因为脾气虚，使水聚化成湿，湿聚生热，生热的原因有：一、内在的脾气虚而产生。二、脾气虚，湿热之邪，直接进入到内脏而导致湿热的积聚，常常出现身体的困重、脘腹胀满、舌苔黄腻、小便黄、泄泻、痢疾等严重的反应。脾胃湿热的调理方法有：一、荷叶、藿香、佩兰、木棉花、鸡蛋花、竹叶，具有芳香化湿的作用。一、祛湿茶、七星茶，可以清化湿热，使人体内的气机能得到运化，化掉湿清掉热。三、饮食上要注意肥甘厚味，特别是烧鹅、烧鸭汁料比较鲜美的食物，容易产生湿热，出现干渴，因为味道很重，就会吸水导致干燥，产生热，再跟湿聚集就会湿热之症产生，所以这种饮食上调节也是要平肝淡味来调节。
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脾胃湿热的症状有哪些
脾胃湿热是脾胃主运化，运化不利，聚水成湿，脾胃湿热的症状有：一、胃口不好，没有食欲、脘腹胀闷。二、脾主运化，我们转化的水谷精微之气就不能够很好的播散到全身，所以身体得不到精华，水谷精微的供养，身体就很困重，比较疲倦，即便休息之后也缓解不了，感觉到有种热热的，有种燥热、烦热，有时候会冒汗，发完汗之后更困，所以需要祛肾湿、化湿、利湿，把湿去掉，把热清掉，从下而解，从大便小便清才可以。湿热聚集在身体里面，到哪个脏腑都会影响，皮肤上会发黄疸、甚至发痒，湿热在皮肤上，随着肺气到达皮肤，阻碍周围的气机不通畅，又热又湿、阻滞，会痒，所以湿热流注到全身每个地方，都会产生各种各样的辩证，所以湿热症，需要很好的去关注和调理。
女性脾胃湿热的症状
脾胃湿热，属于中医的说法，也就是中焦湿热，男女都可以得病，一般以男性多见，可能与平时的饮食起居习惯有关系，比如说研究刺激，过分进食辛辣，油腻，刺激食物。至于具体的症状，可以有上腹胀，腹痛，可以是隐痛，胀痛，烧灼痛等，嗳气，恶心，干呕，小便短赤，大便黏腻或不畅，舌苔黄腻，脉象濡数等。相当于很多种上消化道疾病，比如说胃炎，消化性溃疡甚至胃癌等等。出现这种情况的话，首先，还是建议做相关检查，比如说胃镜，幽门螺杆菌等等，根据检查结果，明确诊断以后可以针对性的治疗，同时，一定要养成良好的饮食起居习惯。定时定量或者少量多餐，切忌暴饮暴食。女性患者，尤其需要注意调整心态，保持良好的心态，对消化道疾病有很大的帮助。
脾胃湿热怎么办
脾胃湿热一定要注意调理，比如饮食方面，需要少吃冰糕，少喝冰镇饮料，多吃新鲜瓜果蔬菜，适当锻炼，坚持每天最少步行2小时，夏季的时候，空调温度不要调太低。脾胃湿热主要是由脾胃虚引起的，需配合医生用药物来调理。
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胃肠湿热是怎么回事
胃肠湿热是由应酬饮酒过量、胃脘部灼痛、腹痛，湿热积聚造成的。胃肠湿热其实与现代的这种饮食结构是很有关系的。1、应酬饮酒过量，喜欢吃火锅、烧烤或煎炸的东西，湿热之品或大热之品，停聚胃肠以后就伤了脾胃，会引起容易口干、口臭、口苦这种湿热。2、胃脘部灼痛、腹痛。3、湿热积聚后引起的大便不畅或大便肛门的灼热感。甚至说大便特别容易沾马桶，是经常见到的湿热积聚。所以要从饮食避免摄入肥甘厚利或湿热之品。另外脾胃上也少摄入这些，从脾胃功能保护上防止湿热积聚的产生。
脾胃湿热怎么调理
脾胃湿热患者是需要通过多方面来调理的，需要注意自己的饮食，不可以暴饮暴食，还需要适当的锻炼，温度上面也需要小心，需要注意保暖，夏天的时候也不可以温度太低，患者需要保持好心态，劳逸结合，如果发现身体没有好转，一定要及早看医生调理。
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脾胃湿热的症状
脾胃湿热的症状有出现恶心、呕吐，甚至吐酸水。脾胃湿热的人群主要表现为身体困重，因为脾主化湿，当脾化湿的能力减弱，体内湿热就会增加，患者会表现为四肢困倦，舌苔黄厚，尤其在潮湿天气时，脾胃湿热的患者会更多，脾胃湿热的表现更多集中在消化道。男性和女性中脾胃湿热也有不同表现，女性患者更多是妇科表现，脾胃湿热的女性一般白带会更多，而且颜色偏黄，还会有异味，男性脾胃湿热者，会出现泌尿道改变，尿色发黄，以及小便的灼热感，湿热下注的表现也会更明显。
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脾胃湿热的症状
脾胃湿热，中医病证名。是指湿热蕴结脾胃，脾失健运胃失纳降而形成的证候。脾胃湿热的症状包括以下几个方面：首先是脾胃湿热叫中焦湿热，表现为中焦的症状。患者出现在水谷运化和腐熟两个方面症状，第一个是饮食，患者会出现胃口不好或者有时候胃胀，还会出现腹胀、泛酸水，另外患者脾气运化不好、大便粘腻。其次，脾胃湿热还可以导致患者口腔有异味，舌苔比较粘腻，还有口舌生疮等。最后，脾胃湿热往往还可能伴有皮色外露，出现面色的苍黄或者出现小便异常如尿赤等症状。
脾胃不和的症状有什么
脾主运化，胃主受纳，脾胃不和的症状表现为运化和受纳功能不协调。脾主升清，胃主降浊，营养精微物质需要清气上升，胃的通降功能够使浊气下降。如果脾胃不和，就会出现饮食不消化、胃脘胀满、大便稀溏不成形的症状。
胃火大应该怎么办
胃火大的调理方法：一、少吃辛辣、煎炒、烧烤食物，少饮酒；二、保持愉快的心情，防止肝火犯胃；三、可以运用中药来治疗胃热，如白虎汤、大承气汤、泻心汤、玉女煎，另外临床常用的成药有黄连清胃丸、牛黄清胃丸、加味保和丸，根据不同症状的胃热采取不同的药物治疗。
肠胃湿热能自疗吗
讲了这么多有关湿的问题，大家已经意识到当个中医大夫不简单。今天，我们再聊聊肠胃湿热的问题，给几个简便易行的方法，供大家在求医不得或户外无医可求时参考：
脾胃湿热吃什么药
脾胃湿热，就是中焦湿热比较盛，带有胃痛，推荐大家用清中汤，其中黄连和栀子，能够清热燥湿，香附陈皮能够理气，甘草能够和中、止痛。川楝子和延胡索，行气止痛，可以配代茶饮，建议在医师指导下使用。脾胃湿热，泄泻，不止是痛，也有可能会拉肚子，拉肚子用葛根芩连汤，主要成分是葛根、黄芩、黄连，市面上有成药。如果湿热比较盛，伴有恶心，甚至呕吐的表现，可以用半夏泻心汤，在市面上也有成药。
