气血两虚如何调理食疗
发布时间：2018-05-2163682次浏览
有很多人现在遭受着气血两虚这种疾病的折磨，不但身体不适，心理也是承受着巨大压力。气血两虚如何调理食疗有效果吗？关于治疗此类疾病，如果找对正确的食疗方法，那么可以不用选择药物治疗，以免对身体造成更大伤害。
1、银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效。
2、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血食物，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖适量熬成粥即可。
3、当归红枣
排骨排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨烂，放盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
气血两虚一般是女性夫得的疾病，严重时会导致精神不振，更年期提前，脾气暴躁，对家庭与孩子也有严重的影响。因此及时治疗是关键。通过了解，我们大概知道了它的治疗方法，行动起来，最后希望大家有健康身体。
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天筋的正确按摩方法
天筋藏于目，位于人体眼球正后方，正确按摩天筋可以舒肝明目，有效缓解眼部疲劳。操作过程：第一步：伸出双手的小拇指，弯曲食指、中指、无名指，并将大拇指按压在这三根手指的指甲上，然后两个小拇指的指尖向上，并逐渐靠近。第二步：眼球全神贯注地盯着小拇指，直到发现小拇指变成了一个圆锥，然后缓慢横向移动手指，直至看不见为止，这个过程中眼睛和头都不要动。第三步：将视线外的手指慢慢拉回，指尖再度呈锥尖对准双眼中间，这个过程重复三次左右。需要注意的是，在这个过程中可能会感觉眼睛发酸，这是正常现象。若是有任何不良反应，建议及时就医。
气血不足吃哪些药调理快
气血不足，要分不同的疾病引起的气血不足，首先介绍一个最常用的气血不足，能确定疾病，哪种疾病引起的气血不足才能来谈，对症用药调理比较快。首先就是说长期伏案工作，或看手机，熬夜的病人引起的气血不足，这种因为与颈椎有关系，可以吃葛根汤，葛根汤加上当归这种补气血的效果比较快。第二种情况，就是贫血，女性月经过多，贫血，缺铁性贫血引起的气血不足，少气懒言、壮大无力、皮肤萎黄，这种情况下补铁，补铁剂、硫酸亚铁、琥珀酸亚铁，再加上饮食调整，同时加上中药的当归补血汤作为辅助治疗，这个调理是非常之快的。还有老年人气血不足，这种情况没有其他的实质性问题，也查不出什么问题的情况下，这种情况可以用八珍汤、十全大补汤，这种当补品喝，也可以用当归补血泡茶、泡水喝、煎汤喝都可以。还有一些气血亏的，气血不足的，就是手术以后，还有女性产后引起的气血不足，这种用当归、黄芪，大剂量的30克、50克、60克，或者当归10克、20克炖肉、炖鸡吃，恢复的最快，要不同的病，气血不足，要来决定用什么药，才能看哪种补得最快。因此，大家要先辨病，再辨证才能更好用哪个药干预。
天天按摩好不好
如果是治疗性按摩，比如说治疗颈椎病或腰椎病的按摩，天天做并没有好处，可能会造成肌肉损伤，可以一周或者是三天按摩一次。如果是保健性按摩，一般情况下都可以天天做，不过要在专业人士的指导下进行。
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气血不足吃什么药
气血不足，在中医里，首先给予辨证，然后安排一些合适的药物。一、补气最好的是四君子汤，四君子汤的组成是人参、白术、茯苓、甘草。补血最好的汤，是四物汤，由熟地、当归、赤芍、川芎组成。所以四个补气、四个补血加起来，就是着名的八珍汤，既可以补气，又可以补血。二、在临床中，可以根据气血不足再进行搭配。比如重用黄芪、参芪汤、参芪颗粒、人参等结合。三、加强补血，加桃仁，红花。气滞血瘀，要有一种活血的方法，补气跟活血相配合。四、另外年纪比较大，要补肾生血，补肾的中药有比如菟丝子、杜仲具有很好的补肾、强筋壮骨的作用，同时产生补气的功效。
气虚体质的表现
气虚体质常出现形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短懒言，体倦乏力，常自汗出，动者尤甚，舌淡红，舌边有齿痕，苔白，脉虚弱。气虚体质是指当人体脏腑功能失调，气的化生不足时，易出现气虚的表现。五脏气虚在临床上均可见，以心、肺、脾、肾常见，除上述的气虚证常见的临床表现外，同时并见心、肺、脾、肾气虚的相应病变而见不同的症状。发病的倾向：易患感冒、气虚眩晕、内脏下垂，平素抵抗力弱，病后康复缓慢。治疗以补气养血为总的治疗原则，还应针对脏腑辨证，分别选用补脏腑之气方药。
肺热吃什么
肺热可以吃百合。百合具有非常有效的润肺止咳功效。是由于其中含有大量的黏液质，这种物质对人体有着非常有效的润燥清热的作用。鸭肉性平，味甘咸，具有滋阴养胃的功效，民间又称鸭肉是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。用北沙参、百合煲鸭肉，有养阴润肺、清热化痰之功效，特别适合肺热阴虚所致的咳嗽咯痰、口燥咽干、肺结核咳嗽等。麦冬为百合科草本植物麦冬的根块，甘、微苦，微寒，归肺、心、胃经。用于肺热阴伤、咽喉干痛、声哑失音、舌燥口渴等。
湿热体质吃什么药
湿热体质如果湿疹，加野菊花、紫花地丁、苦参、白藓皮等；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、车前子等；血尿可加茅根、石苇等。湿热体质一般要分湿重还是热重，主要的治疗药物有以下几种：一，湿重。以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等。二，热重。清热为主，可选用连朴饮、茵陈篙汤，甚至葛根岑连汤。在化湿或清热的总原则下，再根据某些特殊表现，选择相应的中药。
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中医怎么治白发
遗传因素导致白发，中医、西医治疗效果不理想；不良生活习惯、日常变故导致白发，可用清热凉血、养血生发药物治疗；中年早衰或产后气血不足引起，可用六味地黄丸补养气血、补肾。一、遗传因素出现白发，如父母少白头，本人也是少白头，这部分病人有基因改变，中医或西医治疗效果都不理想；二、生活变故或饮食生活方式的不良习惯，导致出现白发，这部分病人可用中药调理治疗遏制，采用清热凉血、养血生发药物即可；三、人到中年出现早衰，如大病之后或女性多产后出现白发，是气血不足、肾虚引起，这部分病人需要补养气血、补肾、益肾生发，可用六味地黄丸。
耳朵发热为什么
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决明子的副作用
决明子属于性微寒的中药材，如果大量且频繁饮用决明子水，就可能会出现拉肚子、恶心呕吐以及消化不良等多种不良反应，同时可能会导致肠道发生病变。而女性服用之后内分泌会受到影响。另外，还可能导致血压下降。
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气滞血瘀的症状
气滞血瘀指气机郁滞日久而致血行瘀阻的病机。“气为血之帅，气行则血行”，有气滞就会有血瘀，患者脸色会无光泽缺少红润，肌肤松而粗糙，弹性差。在受凉和受寒的时候，气滞血瘀的患者，容易出现黑眼圈，可以使女性月经闭止或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑脉涩。气滞血瘀平时调理要注重补气的同时活血，可以用黄芪和红花以及生山楂共同冲泡代茶饮，尽量多吃一些活血化瘀的食物，比如白萝卜、柑橘、大蒜、生姜等，可以起到理气、补气、活血的作用。
复方丹参片孕妇能吃吗
如果情况并不是特别的严重，并不建议孕妇使用复方丹参片。这种药物对于胎儿并不是特别的好，严重情况下会出现胎儿畸形的状况。如果非要使用这种药物，一定要在医生的正确指导下用药。该药是存在一定的副作用的，在长时间使用过后会出现心脏功能减退、血钾降低的情况。另外还会刺激肠胃。
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气滞血瘀的症状有哪些
气滞和血瘀是身体的两种物质，气起到鼓动作用，血液起到循行作用。气滞主要表现为身体各种疼痛，以走蹿性疼痛为主，并伴有肿胀感。血瘀以固定性疼痛为主，且入夜痛感较重并伴有麻木感。血瘀疼痛会出现瘀阻表现，如皮肤的暗、紫、淤斑，气滞和血瘀往往是相辅相成的。
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