吃甘蔗上火吗-专家文章-博禾医生

吃甘蔗上火吗

发布时间：2018-05-2155667次浏览

甘蔗很好吃，口感甘甜，味道可口，相信大家也都爱吃，那么吃甘蔗上火吗?一般是吃甘蔗不会上火，甘蔗属于性凉，或是平性的食物，特别是青皮竹蔗，会有清热的效果，对于肺热，肠胃热肺热咳嗽等等会有降火的功效。

甘蔗有两种，黑皮蔗性平，偏温性，而平时多吃的青皮竹蔗性凉偏寒。甘蔗从中医的角度来说属于凉性偏寒的食物，这类食物中含有较多的寒气，适合温热性体质的人食用，能起到中和体内热气的作用，但自身属于寒凉性体质的人最好少吃，避免寒气过剩，对身体不宜。

吃甘蔗上火吗一般不会上火。甘蔗多味甘而性凉，或是平性的，尤其是青皮竹蔗反有清热之效，能解肺热和肠胃热肺热咳嗽，还能降火呢。

　吃甘蔗对人有哪些好处?

1 甘蔗不单单是一种冬令的佳果，而且甘蔗还是一种可以防病健身的上等良药。甘蔗有很好的滋养润燥的功效，一般适用于治疗低血糖症、心脏衰弱以及津液不足还有咽喉肿痛等等病症，对于大便干结以及虚热咳嗽也有不错的效果。

2 甘蔗通常汁多且味甜，营养十分丰富，甘蔗通常被称作是果中之佳品，甘蔗当中的蔗糖还有葡萄糖跟果糖，含量竟然达12％之多。除此之外，甘蔗之中还含有人体当中所需要的其他一些物质，对于人体十分有好处。

3 甘蔗当中含糖量比较多，甘蔗中的糖类还有很好的抑制癌细胞的功效和作用。与此同时，多多咀嚼甘蔗，对于牙齿以及口腔肌肉也可以说是一种特别好的锻炼，有很好的美容面部的功效和作用，女性可以多吃甘蔗。

甘蔗是非常有好吃的食物，有很多的功效，营养也比较充分，对于人体有很多的好处，但是甘蔗好吃也不能吃太多，虽然不会上火，但会引起发胖。甘蔗是含糖量很高的水果，如果吃的过多，就会难免会吸引太多的能量，从而导致肥胖。

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