气血不足吃什么水果好
发布时间：2018-03-2965340次浏览
气血不足是很多人都常见的情况，在中医的角度来说，它可以分为是气虚以及血虚，这样的问题大多都是因为脏腑功能的减退而造成的的。气血不足的人通常会伴有早衰的现象，而且虚的人则可能会身体感到倦怠，而且四肢会怕冷，如果是小儿血虚则可能会发育迟缓。还有就是气虚的人会出现面色发黄的现象，而且皮肤会变得比较干燥，更多的患者还会有手脚麻木以及失眠多梦的特征出现。
气血不足人可以通过饮食来加以调理，如果是气虚的人则平时可以多吃羊肉以及狗肉，另外枸杞这种常见的食物也可以用于气虚患者的饮食调理食用。除此之外气虚的人不妨多吃蘑菇以及鱼类食物。
当然有的气血不足的人可能是属于血虚，对于这样的人多吃乌骨鸡是可以的，芝麻这种食物具有补充人体气血的功效，不妨多食用。对于血虚的人有一些膳食可以自己做来食用，比如怀菊带鱼就不错。
气血不足主要是因为贫血引起的，可吃柑桔、猕猴桃、大枣、核桃仁、葡萄干、樱桃、莲子、香蕉、苹果、草莓等水果，水果补的维生素比较多，但是铁质较缺乏，还要配合动物性食物一起补充，补血效果才好。还要少吃甚至不吃山楂以及大蒜。如果是血虚的人则最好不要吃菊花以及薄荷类的食物。生萝卜不管是气虚还是血虚的人都最好不要食用。
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女人气血不足吃什么食物调理
若是脾气不足、水谷精微吸收障碍，引起的气血不足，像这种情况可以用一些补气健脾的食物来进行调理，像大枣、山药、茯苓等进行调理。若是像月经的不正常、月经功能紊乱、月经失调引起气血不足，常见的就是长期月经量大，周期比较紊乱或者月经提前来，这种情况出现的气血不足，这时主要是用一些补益气血、养肝、补肾的食物或者药物来调理，像桑葚、枸杞子，既能够当调味料，又能当食物或者药物来食用，当然还有当归等，都可以用这些补气养血的食材治疗。
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一吃饭就出汗怎么回事
中医的胃、脾、大肠、小肠，按照六经辨证属于阳明经，阳明经是一种多气多血的脏腑，或者是脏腑的联合，一吃饭之后骤然补充气血，阳明的气血就更加旺盛了，会出现出汗的现象。出汗的目的就是一种生理的反射，通过出汗来散发热量，使体温不能超过正常的体温，不能出现异常升高的情况，是一种身体的自我保护机制，是先天性的，比较多见。另外是后天形成的，在吃饭时，头部和面部汗出的直往下流是比较多见的。另外从体质上来说，属于肌肉比较发达、充实，身体体格比较健壮。
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中药调理气血不足需要多长时间
中药调理气血不足，一般指的是患者出现了气血不足的状态，需要服用补气养血的中药进行治疗，一般来讲虚症往往需要服用的时间比较长，这种时间多短或者多长，主要是要根据患者的体质和患者气血不足的程度来决定，一般可能需要数月也就是3个月到半年左右，大概需要这么长的时间进行调理。
贴湿气贴脚底有用吗
在脚底贴湿气贴无任何用处，无法去除体内湿气。湿气无形中可进入人体各个器官，易造成肥胖、浮肿、关节疼痛等问题。湿气较重者可通过按摩、中药调理、改善日常生活习惯等方式缓解，平时应禁止食用生冷、油腻类食物，需多注意运动，提高个人免疫力。
补气血的中药
黄芪，中医认为，脾为后天之本。脾胃派代表人物认为黄芪，益元气而补三焦。清代的医学家称黄芪为补气诸药之最。红枣，红枣养胃健脾、补血安神；又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有良好的调养作用。当归，中医认为当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。桂圆益心脾、补气血。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，可以用桂圆和红枣一起熬粥来补益。
阴虚火旺怎么调理
阴虚火旺者，需自身清心寡欲，戒骄戒躁，注意合理饮食，运动和休息，加强身体体质锻炼。阴虚火旺是身体阴精亏损导致体内虚火旺盛，保证充足睡眠能够帮助藏精养神。运动锻炼过程中，身体出汗能够帮助身体保持气虚、排泄平衡正常。饮食应以清淡为主，忌辛辣食物，少吃油腻、鱼腥和煎炸之物，多吃水果和蔬菜。喜欢饮茶的人群，可以用麦冬和少许西洋参片，泡水代茶饮。忌食或少食：大蒜、韭菜、辣椒、生姜、砂仁、花椒、丁香、薄荷、白酒、香烟等。
更年期综合症的表现
更年期综合症是指妇女在绝经的前后，由于卵巢功能的衰退，导致内分泌失调，植物神经功能紊乱所产生的一系列的症候群，如潮红潮热，患者自觉一股热冲上心头，心烦面红，出汗，焦躁不安，抑郁失眠，有时情绪异常，喜怒无常，无端的哭笑，有似精神病者。本病的发生，是由于妇女年届七七，肾气渐衰，冲任亏虚，精血不足，或因情志抑郁，营阴暗耗，致使肾之阴阳失调，进而影响心、肝、脾、脏器的功能紊乱，从而出现更年期综合症的种种征象。
血脂高怎么调理好
节制主食。体重超重或者是肥胖者，尤其应该注意节制。忌食纯糖食品及甜食。多食用鱼类，尤其是海产鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。控制动物内脏以及其他内脏的摄入量，对于动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。用植物油烹调，尽量的减少动物油脂的摄入。多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素和无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E等丰富的食品。
脾胃虚弱的症状
脾胃虚弱的常见临床的表现为病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。如表现为脾气虚则见脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白、脉缓弱无力，如表现为脾阳虚则见腹胀纳少，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒肢冷。
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出汗特多怎么办
出汗过多应结合具体类型选择合适的治疗：第一，自汗，就是指稍微一动就出汗，或者坐着不动都在不停的出汗，这类患者一般是由于气虚的缘故，临床给这些病人用一些补气的药物，病情就能迎刃而解；第二，盗汗，这部分患者可能睡醒之后突然出一身汗，盗汗的原因常常是阴虚，这部分病人需要服用一些滋养肾阴、敛汗生津的药物，比如临床常用的六味地黄丸。出汗是人体的正常的一个代谢途径，出汗过多会耗伤人体的津液，津液耗伤的同时会导致气的耗伤，所以过多出汗需要进行中医调理。
中药菟丝子的功效与作用是什么
在日常的生活中，菟丝子本来就是一种特别常见的中草药，具有增加骨密度的效果，而且还能够有效的增加抵抗癌细胞的能力，同时还能够快速的达到降低血糖的一种效果，对人体的健康来说是很有作用的，能够在短时间内提升人体的免疫能力。
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吃什么补血
补血不仅针对西医诊断为贫血的病人，对经常出现乏力、气短、没有力气的患者，也会诊断为血虚。患者补气血：第一，日常生活中进行气血调养，可以常吃富含营养、瘦肉、蛋白质类的食物，比如牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉这些瘦肉蛋白；第二，水果中的樱桃，药物中的枸杞子都有养血作用，蔬菜中的菠菜有补铁和一定的养血效果；第三，生活中可以多吃动物肝脏和血豆腐，但是肝脏和血豆腐一定要来源可靠，尤其现在医学认为肝脏中胆固醇含量过高，所以血脂高的病人一定要注意谨慎食用。
杞菊地黄丸说明书
杞菊地黄丸的说明书涉及到药物成分、功能主治以及用法用量等多个方面，其主要药物成分为熟地黄、山茱萸等十几种中草药，可以起到滋肾养肝和滋阴降火的功效，而服用方法为一次6克和一日2次，另外，脾胃虚寒和大便稀溏者不宜服用，在服药时还要调理饮食。
防风通圣丸怎么样
我们都应该知道，无论临床上用哪种药物治疗疾病，都会产生相应的治疗效果并且，用药不当或者过量服用也会有一定的副作用。防风通圣丸是临床上常用的药物之一，也具有很明显的治疗效果。该药物具有解决通利，散风清热，外感风邪，内热，恶寒，发热，头痛，头晕，口腔咽喉，咽喉不适，便秘，和疼痛肿胀的效果。
