宫寒吃什么比较好

发布时间：2018-03-2865435次浏览

很多现代的女性都有宫寒的现象，这主要是在我们的生活中由于一些女性的爱美心理，在穿衣上和饮食上比较贪凉，所以增加了出现宫寒的几率，出现了宫寒要及时调理，饮食就是很好的方式，那么出现宫寒吃什么呢?

驱除宫寒食材：当归

关于当归，有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等，但不适合孕妇食用。

驱除宫寒食材：桂圆肉

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。

驱除宫寒食材：枸杞

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

驱除宫寒食材：红豆

宫寒是比较常见的现象，因为危害比较大，所以女性如果出现了宫寒一定要及时的调理，可以通过一些饮食来帮助缓解宫寒的症状，减轻危害。

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女性宫寒会不孕吗

宫寒未必引起不孕。有一些女性患上宫寒，没有及时治疗，才引起不孕。导致不孕的原因是，宫寒影响了卵巢正常排卵，所以导致精子和卵子无法正常结合，影响受精卵正常着床，引起继发性不孕。宫寒也会引起手脚冰凉。如果患者没有其他妇科炎症，可以在医生指导下服用中药调理，常见的如鹿角胶，可有效缓解宫寒、手脚冰凉、月经不调、畏寒怕冷、气血不足、腰膝酸软症状。此外，要远离冷食，如冷饮、冰棒、冰淇淋，否则会加重宫寒。要多运动，运动可以加速人体血液循环，增强抵抗力。同时不能熬夜，好的睡眠才能增强自身免疫力，抵抗寒冷。

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女性手脚冰凉怎么调理

女性出现手脚冰凉，多数是由于宫寒或脾肾阳虚导致，调理方法如下：一、生活饮食方面：尤其在秋冬季节和经期，女性要注意腹部和双下肢保暖，少吃辛辣、油腻、生冷食物，可以多吃牛羊肉、鸡肉等温补性食物。也可以喝一些姜茶、红糖水等驱除体内寒邪。多用热水泡脚，在泡脚水中加入艾叶、生姜等温性药物，可以温通经络；平时生活中不能熬夜，控制好情绪。二、药物方面：可以选择中药，如鹿角胶，具有温阳作用。三、运动方面：女性可以做一些有氧运动，如瑜伽、慢跑等。但不可运动过度，因为高强度的运动会导致出汗过多，有可能阳气发泄过度，适得其反。

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宫寒是什么

广义的宫寒即指由于外来寒邪，或者人体脾肾阳虚所生的内寒之邪，停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。宫寒，是子宫寒冷的简称。宫，可指西医学中的子宫，也可指中医学中的胞宫，泛指女性的内生殖器官，包括子宫，输卵管，卵巢及其功能。寒在中医中，首先是一个常见的致病原因，即，贪凉，涉水，受大自然寒邪侵袭。贪食寒凉食物等都可招致外来之寒侵入人体，停滞在人体的经脉脏腑中，也包括胞宫，这种寒多为实寒。另一方面，寒，在中医中还指病理产物之寒邪凝聚在人体经脉，脏腑中，这种病理产物的寒可由脾肾阳虚，无法运化水湿是寒凉之邪停滞在脏腑经脉中，所以这种寒多为虚寒。

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宫寒的表现

宫寒的表现首先就是发胖，其次就是月经异常，再次就是下浮寒冷等。宫寒，就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中，占一半以上。典型症状主要表现如下：一、发胖，患有宫寒的女性，子宫热量不足，为了保护自身的生理机能，脂肪就充当起护宫使者，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。二、月经异常，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多，腰酸或痛，两乳胀痛等现象。少数有反胃作呕反应，经行腹痛，小腹发凉，月经色黑，有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。三、下腹寒冷，有时作痛，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛辣，月经略有错后，有白带，清稀量多，小便频或失禁，舌质淡，苔白而腻而滑，脉沉弱。

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大姨妈黑色怎么回事

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宫寒吃什么药

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哪些症状属于宫寒

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怎样去除宫寒

去除宫寒除了用一些药物来治疗外，生活上的调理也很重要。首先禁食寒凉的食物，像螃蟹、冰激凌等。相反可以多吃一些温性的食物。如像龙眼、桂圆、芒果、榴莲等，不会损伤人体的阳气。生活上要注意保暖，不要将腹部，足部露在外面，可以有效的预防宫寒的产生。另外要多运动，激发人体的阳气，可以起到去除宫寒的作用。如果生活调理能起到去除宫寒的作用时，就需要吃一些温经散寒的药物，来去除宫寒了。

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