肝肾阴虚怎么调理
发布时间：2018-07-2458489次浏览
肝肾阴虚这种情况在生活中是很常见的一种病，患病以后，对于患者的健康有很大危害，因此，为了减少它对于人体的伤害，必须学会调理，下面看一下肝肾阴虚怎么调理。
1、好心情：一个人的心情好与坏会直接影响到这个人的健康，保持一个好心情对于气血这一方面也是同样有用的，平时要学会调整自己的压力，学会放松自己。
2、运动：生命在于运动，适当的运动可以加快血液的循环，也会让这个人看起来更加精神，对于吃到身体里面的食物也会吸收地比较多。
3、饮食调理
(1)芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
(2)粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
4、充足的睡眠：睡眠对于一个人来说是非常重要的，每天晚上十一点睡觉，早上六点起来，早睡早起对于气血的补充是非常有用的。
学会正确的调理方法有助于疾病更好的恢复，所以，如果出现了肝肾阴虚的情况，就要做好调理措施。
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阴虚内热的原因是什么
阴虚内热原因有以下几点：第一是阴虚体质，体内水液少，代谢比较快。第二是药物造成的阴虚内热，比如甲状腺激素。第三是有些食物造成的阴虚内热，比如肉桂、八角、荜茇、茴香是热性比较重的药物，韭菜火气比较重，会引起人消耗比较大，会引起上火。第四是有些温补肾阳，祛湿的中药，比如说苍术祛湿、白术祛湿，同时如果有肉桂、桂枝、干姜等等这些温热药物加在一起用，人体会出现阴虚内热。
适合肝阴虚吃的中成药有哪些
肝阴虚主要表现为，肝阴的不足和肝血的不足，所以在治疗上要吃一些滋补阴虚症状的中成药。肝阴虚常和肾阴虚共同出现叫肝肾阴虚。在治疗上也是以滋补阴虚为主的中成药，最常用的就是六味地黄丸，偏为肝阴虚的会用知柏地黄丸，也就是在六味地黄丸的基础上，加上知母和黄柏。六味地黄丸是熟地、山萸、山药、茯苓、泽泻和丹皮，六味地黄丸本身是治疗阴虚的。而知母和黄柏是可以清肝肾之热，这几味药合在一起，就可以治疗肝阴虚的症状，叫做知柏地黄。除了吃这些中成药之外，自己还要有一些日常生活习惯的改善，尽量不要熬夜，少发脾气，少生气，因为生气最损伤肝阴。要缓解自己工作、生活的压力，增加体育锻炼，对于治疗肝阴虚都是有帮助的。
男人阴虚的饮食调理
男人阴虚要根据原因是什么，如果是药源性的，或者是不同的血压性疾病、服用一些热性的药物，长时间大量的服用，引起来的阴气状态，除了停止这类药物摄入以外，还要给与一些养阴、生津的药物，或者是食物来进行调理，像养阴生津的食物，主要是包括了梨、莲藕、菱角、荸荠等水中的植物。另外还有一些根茎类的食物，像土豆、山药甚至包括白薯，这类根茎类的食物，也有补阴的作用。如果是阴虚比较明显，还可以给一些药物，也可以用具有养阴、生津的药物泡茶，比如枸杞子，像麦冬、天花粉、桑葚，具有养阴、生津、补血的作用，可以泡茶饮用，另外还可以用像六味地黄、知柏地黄等，养阴的药物也可以食用。
女性阴虚内热怎么治疗
首先有阴虚的症状，主要是肝肾阴虚的症状。肝肾阴虚就是肝阴血的不足的时候，就会出现在月经量少或者是经期的不准，会出现眼睛干涩、视力下降，头发早白或者是头发容易脱落。另外还会出现皮肤的干燥，脸上容易长斑像黄褐斑等等。另外容易出现肾阴虚的表现，肾阴虚的表现主要是头疼、头晕、腰疼、腰酸。比较严重的时候，还会出现骨质疏松容易骨折，骨骼的疼痛比较明显，这是肝肾阴虚的表现。另外会出现下午身体的发热，夜间睡眠的时候出汗比较多，醒了以后就出汗就停止了，出汗主要集中在上半身，也就是胸部以上部位出汗。出现这种情况，尽量避免吃一些辛温燥热的食品，像辣子、辣椒、胡椒、香菜等等，另外具有发热的这种肉类的食品，比如像羊肉、鸡肉，发热的东西也要少吃，另外可以吃具有养阴清热的药物，像知柏地黄丸等等。
胃阴虚吃哪些中成药
胃阴虚如果辨证准确的话，可以吃一些中成药来缓解胃阴的不足，治疗胃阴虚的中成药有比如养胃舒颗粒，养胃舒颗粒具有滋阴、养胃，调理中焦的作用的。另外，还有一个药叫摩罗丹，摩罗丹具有和胃降逆的效果，同时可以健脾消胀、通络止痛，还有像参梅养胃颗粒有养阴和胃的作用，对于胃的灼热或者嘈杂的感觉、口干燥，大便干结都是有缓解作用的，像中药的汤剂比如益胃汤，沙参麦冬汤等，都是能够缓解胃阴不足的，总之这些药要在医生指导下应用。其实有一些人怕麻烦，现在三甲医院一般都有中药的颗粒剂，不妨去医院让医生给配一些颗粒剂，这样根据你个人的情况来配这个药，吃起来又不麻烦，跟中成药麻烦程度吃起来是差不多的，如果比较轻的人也可以自己找一些沙参、石斛、玉竹、乌梅、甘草来泡茶喝也是有效的。
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阴虚体质怎样调理
阴虚需要滋阴，既可以食补也可以药物治疗。药物治疗常用的就是六味地黄丸，这是一个很老的方子，用熟地、山萸、山药、茯苓、泽泻、丹皮，一起来补肝、脾、肾这三脏的阴虚，根据阴虚的表现不同还会有一些加减，比如像麦味地黄丸、杞菊地黄丸也都是治疗阴虚的。还可以食补以及日常生活的调理，减轻生活压力、改善睡眠质量、多饮水。这里的饮水主要指多饮温水而不是凉水，也可以吃山药或者当归，把这些药物和食物一起煮也可以起到滋阴的作用。
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阴虚咳嗽吃什么中成药
阴虚咳嗽主要是因为久病，也有可能是因为感冒发烧之后，感冒的症状已经减轻，遗留了咳嗽症状，这些都是阴虚咳嗽形成的原因，而在治疗上也要根据不同的情况来进行药物治疗。像感冒之后，这时候就会用一些养阴清肺的药物，养阴清肺丸、养阴清肺的口服液，都是可以吃的，滋阴补肺的药物也是可以吃的。如果没有痰，还可以吃一些通宣理肺的来治疗咳嗽，但如果是长期病患，很多时候单纯靠中成药的疗效就不太显著，这时候还是应该去医院，个人认为吃一些汤药的效果，可能会比成药好一些。
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血虚阴虚是什么症状
如果有血虚的状况，会见到面色的苍白，患者会有头晕目眩，这时候血液不上冲，可能见到口唇也是苍白的。四肢的指甲也是苍白的，可能会有心慌、心悸、失眠、月经量减少，月经的颜色比较淡，甚至于月经的周期向后延，舌头淡、脉虚弱。如果出现阴虚的情况，除刚才血虚的状况，血也会虚，还可以更多见到有心烦、口燥咽干、面红、眼睛红、有潮热、有盗汗、手脚发热、皮肤干燥、耳鸣、大便干燥等。有阴虚就可能有虚火的症状出现，这种病人的舌头是红的、阴液滋润而且苔也是少的，脉是细的。
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手心脚心发热是怎么回事
手心足心发热属于阴虚内热，体内阴不足而阳亢于外，表现出内热。为什么在手心脚心呢。手心就是有一条经络是手厥阴心包经，就是包住心外围的一个心包这条经络，通往上肢内侧，一直到中指，到中指的末端，中冲穴，中间手心就叫劳宫穴。所以这个地方发热，其实就是心神耗散的力量太多了，太疲劳了，就有一股热就会透出来，就表现在手心发热，实际上也是一种阴虚，也是一种疲劳。脚心是足少阴肾经，这个肾精的经脉，通过下肢的内侧下缘一直通到脚底，所以足心发热就是肾精的耗损。有些晚上熬夜，或房劳过度或者他本身禀赋的肾阴不足，加上劳累，他的肾阴也不足了，他就会出现脚心发热，所以手心热跟脚心热还有所不同。如果都热，心肾阴都不足了，就要进行养阴。
阴虚体质有哪些症状
生活中有不少人是阴虚体质，这类人往往比较消瘦，皮肤暗淡无光，精神上可表现为自制力差、喜动、性格急躁、易怒等。除此之外，还会出现手足心发热、口舌干燥、口腔溃疡、头晕、耳鸣等症状。
肾阴虚火旺怎么治疗
肾虚火旺患者通过合理作息、饮食调理、节制房事可以有效缓解症状，严重的可服用地黄丸等中成药来治疗。肾虚火旺比较高发，特别是更年期后的中老年女性或老年患者。1、作息上要注意避免加重亏损，按时作息，熬夜是很伤阴，对房事要有节制。2、饮食调理，多吃降火滋阴食物，比如莲子心、银耳、百合都是比较好的。3、阴虚火旺严重可以通过药物治疗，根据具体病症可以服用地黄丸之类中药。
阴虚体质每天吃多少枸杞
阴虚体质适当的吃一些枸杞对身体有很多的好处，但是具体每天吃多少是没有定数的，每天的适当吃一些就可以了。千万不要吃的太多，否则很容易导致适得其反的情况出现，阴虚体质还可以通过食疗的改善，在平时一定要注重饮食的改善。
儿童嗓子哑怎么办
小孩子不像是大人总是处处小心，总是叮嘱孩子也不一定能起到很好地作用，嗓子哑在孩子群体中是很常见的事，嗓子哑的时候一定要给喉咙按摩、多喝水、毛巾热敷，需要保护好嗓子，如果病情严重，需要仔细观察症状，然后告诉医生，查清嗓子疼的原因，针对性的治疗。
男性阴虚火旺症状
阴虚火旺在生活当中被叫做虚火，这个病症在中医中是特别常见的，很多男性出现这种病症之后都会有口干舌燥的感受，男性阴虚火旺症状有什么？这是很多患者的共同问题，下面就让我来为您详细的介绍一下吧。
女人阴虚的原因是什么
其实女性晚上睡觉出汗大多数是阴虚造成的，这个时候在饮食方面就有很重视了，应该多喝点红糖水、红枣、桂圆等，补血益气的补阴食物。不要吃冰凉的食物，而且勤加锻炼，饮食少盐清淡最好。那么女人阴虚的原因是什么呢？
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