酒精肝做什么运动好-专家文章-博禾医生

酒精肝做什么运动好

发布时间：2020-12-1026264次浏览

肝脏是人体的化工厂，任何食物进入体内都要经过肝脏解毒，故平时吃了大量的高脂肪、高糖食物使身体负荷也越来越重，脂肪肝趁虚而入，威胁着自身健康。那么，酒精肝做什么运动好?

酒精肝病人只要注意坚持体育锻炼，增加活动量。中度酒精肝的饮食注意那些，适当减少食量控制体重增长，特别减少脂肪糖类的摄入，多食些豆制品，含有B族维生素的食物，使病情好转或停止发展。如果饮食调整锻炼无效时，可考虑使用中西药物治疗。

酒精肝最佳治疗方法

1.每天快步走半小时，每分钟70-80步。

2.减少花生、葵花子以及芝麻酱等含油高的食物摄入。

3.禁忌油炸食品、动物内脏。4.荤素搭配，有关报道过度素食、节食也可以导致脂肪肝。

酒精肝的治疗要有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有酒精肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性酒精肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈酒精肝。

相关推荐

酒精肝吃护肝片能否治好

因为酒精肝单纯的吃护肝片是不能治好的。一个酒精肝炎，首先要看是发展到了什么地步，是单纯的酒精肝，还是已经发展到了酒精性的肝炎，如果一个酒精的肝炎，标志尼就说已经造成了肝脏的损害，等生化学检查会造成了肝功的异常，只有造成肝功能异常，才需要吃药，一个酒精肝，其实首先要去除的是病因，首先，这个病人需要戒酒，如果他不戒酒，酒精持续的刺激肝脏，那吃什么药都是没有用的。其次，要调整这个饮食的结构，因为一个酒精肝，他引起的酒精肝劲儿就发展到咁，就发展到这种脂肪肝，因此患者要还要进行这种脂肪的，这还要因此的话，还要进行这种高蛋白，高维生素的这样饮食，而减少糖类和脂肪的摄入，另外一个病人也要加强锻炼，减少脂肪肝的这种情况。其次，如果发展到了一个酒精性肝炎，造成了肝功损害，那就要给予保肝的治疗，那不能单纯的吃护肝片，那要给一些去除肝脏的炎症，那保护肝细胞膜的药物，像一些甘草酸制剂，还有水机还有水，甘草酸制剂，水飞蓟，还有像易善复这类的药物，如果出现了黄疸，出现了这个黄如果出现了黄疸，要用一些熊去氧胆酸，还有一些中成药治疗。那如果患者已经发展到了酒精性肝硬化，那就要对肝硬化进行治疗，给一些活血化瘀的中成药，还有如果继而出现了一些合并症，比如说病人出现了腹水，首先要给病人控制这个盐的摄入，钠的其实盐里头主要是钠的摄入，低钠控水这样的饮食，还有这种稀软，避免这种辛辣食物，那配合饮食治疗，如果出现了腹水，给利尿剂的治疗，那病人还有些病人会出现这个肝性脑病，对于这样的病人，就要控制这种蛋白质的这种饮食，减少他这种肝脏的这种蛋白质的摄入，其次还有一些病人会出现消化道的出血，对于这样的病人，他一定会有食道静脉曲张，那就要尽量避免这种硬的食物。

语音时长 02:08

2021-12-30

77308次收听

酒精肝有生命危险吗

酒精肝分为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎以及酒精性肝硬化。对于酒精性脂肪肝以及酒精性肝炎，一般情况是没有生命危险的。酒精性脂肪肝往往都是体检的时候发现。酒精性肝炎，这时候已经存在了肝细胞的损伤，往往伴有一定的临床症状，可能会出现消化不良等症状。但是疾病发展到酒精性肝硬化，就有可能有生命危险了。因为酒精性肝硬化，它的并发症可能会存在脉高压，食管静脉曲张，会导致大出血，会出现呕血和黑便，还有可能导致肝肾综合征尿量的减少，从而出现全身电解质的紊乱，以及会出现肝昏迷，这些都有可能危及人的生命。所以尽量的避免大量的饮酒，以防出现严重的并发症。

语音时长 01:14

2021-05-12

74838次收听

酒精肝传染吗

酒精性肝病是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，因此单纯酒精性肝病没有传染性。诊断酒精性肝病，饮酒史一般超过5年，折合乙醇量男性≥40g/d，女性≥20g/d；或2周内有大量饮酒史，折合乙醇量>80g/d。酒精性肝病初期通常表现为脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化。酒精性肝病如果合并病毒性肝炎，比如慢性乙型、丙型肝炎，或急性甲型、戊型肝炎，会具有传染性。

语音时长 01:01

2021-04-09

75843次收听

酒精肝指甲有变化吗

酒精肝的患者指甲会出现一定的变化，有些患者会出现指甲发白。酒精肝的患者会导致体内蛋白质的合成减少，体内的蛋白质会为指甲提供营养，蛋白质降低之后就会影响指甲的质量，表现为指甲发白，光泽下降。酒精肝的患者还会出现指甲发紫，严重的酒精肝会使体内雌激素水平明显升高，雌激素会使周围远端的血管出现明显的扩张，患者就会表现为指甲部位发紫的表现。酒精肝还会使指甲变得特别脆，颜色发黄，非常容易发生指甲的断裂。长期大量饮酒的患者如果出现了指甲的上述表现，要考虑肝脏严重受损，及时的戒酒并进行相关的检查。

语音时长 01:17

2020-12-23

93366次收听

重度酒精肝怎么治疗

重度酒精肝的患者首先要注意戒酒，长期大量饮酒是引起酒精肝的主要原因，发病之后首先要控制主要的诱因。其次要给予患者保肝的药物治疗，重度酒精肝的患者肝功能会明显下降，通过保肝治疗能够恢复肝脏的功能。同时要注意给患者进行对症治疗，重度脂肪肝的患者会出现低蛋白血症，要及时的给患者补充蛋白质。发生贫血的患者要注意补血，严重失血的患者要给予输血治疗。重度脂肪肝还可以导致电解质紊乱，要及时的进行电解质的检测，根据结果给患者补充电解质，预防消化道出血的发生。

语音时长 01:11

2020-12-23

118777次收听

怎样预防酒精肝呢

酒精肝给患者带来的伤害，相信只有那些患有酒精肝的人才能体谅。他们不能像之前那样进行社交活动，更不能像之前一样喝酒。为了我们的健康，跟是应该做好酒精肝的预防措施。现在就让我们一起来看下酒精肝的预防措施。一、戒酒饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。若能彻底戒酒，消除病因，则可提高治疗效果，促进疾病康复，防止疾病的

2020-12-10 24946次浏览

酒精肝如何诊断

临床上对于酒精肝的诊断主要是通过三种方式，首先是血常规检查，其次是做生化检查，最后就是通过对肝脏组织病理进行检查来做诊断。有的患者情况比较复杂，可能需要三种检查方式一起去操作，才能够做最终的诊断结果。

2020-04-27 65335次浏览

02:23

酒精肝不能吃什么

首先要戒酒。如果只是单纯的酒精性肝病，避免油大、不好消化、过于刺激的饮食，生吃食物一定洗净；发展到肝硬化，尤其是失代偿期肝硬化，避免吃坚硬食物。一、只是单纯的酒精性肝病，并没有发展到失代偿期肝硬化的状态，患者的饮食限制并不那么严格，只要避免油大的食物、不好消化的食物过于刺激的饮食就可以了。生吃的食物一定要注意洗干净，避免肠道的反复感染的问题。二、酒精性肝病发展到肝硬化的状态，特别是失代偿期肝硬化的状态，患者如果饮食不当，比如过于坚硬的食物，就有可能会导致患者消化道出血的严重的并发症发生。所以在饮食上面是要尽可能避免坚硬的食物，比如核桃、栗子这些坚果类的食物，如果嚼得并不那么烂，有可能会导致患者消化道出血的发生。

2020-03-24 53444次播放

02:15

脂肪肝和酒精肝一样吗

脂肪肝和酒精肝不一样。脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝主要与饮酒有关。酒精性脂肪肝主要和患者长期大量饮酒相关。非酒精性脂肪肝，主要形成因素和肥胖、特殊用药、病毒感染以及家族的遗传背景有一定相关性。脂肪肝和酒精肝在临床表现上，并没有明显的特异性临床表现，基本上都是乏力以及消化道的一些症状，像腹胀、消化不良的表现。

2020-03-24 57931次播放

02:23

如何预防酒精肝

造成酒精肝的唯一形成原因就是长期大量喝酒，所以酒精性肝损伤的预防就是戒酒。现代人的生活习惯以及一些社交习惯，酒精摄入的确是一件不可避免的事情，偶尔喝一喝没有什么问题，但是一定不要喝大酒，因为任何酒精的代谢都是在肝脏完成。特别是在日常生活中，尤其是喝酒的时候，如果是无论喝多少酒就发现很快就脸红的这部分患者，是因为肝脏更加缺乏对于酒精代谢酶的缺乏，所以这部分患者稍微一沾酒脸就很红，他们所带来的肝脏损伤会更重。所以如果自己是这种体质，就更要尽量避免酒精的摄入。如果必须要小喝一点，一定是和食物一起进行，不要单独只喝酒，这样会减少一定的酒精吸收，减少肝脏的损伤。

2020-03-24 49860次播放

酒精肝能喝啤酒吗

啤酒是很多人的“饮料”。很多爱喝酒的朋友都喜欢在聚会上面喝啤酒，但患有酒精肝的患者，则是不能够饮用啤酒的。虽然啤酒当中的酒精含量低，但是大量饮用，还是会造成酒精进入血液当中，导致肝脏健康受损。此外，患者需要多吃一些新鲜蔬果，例如葡萄和苹果等，能够起到有效的护肝作用。

2020-02-12 60249次浏览

酒精肝吃什么比较好

酒精肝患者需要进行药物的治疗，同时也要注意控制好饮食。要多吃一些可以保护肝部的食物，比如牛奶，玉米，大蒜等等的食物。另外香蕉，荔枝等等的水果也有利于保护肝部，在饮食方面要注意多样化，合理化，促进健康。

2020-02-11 58906次浏览

02:28

酒精肝严重吗

酒精肝是指由于长期过量的饮酒导致的肝脏疾病，医学上称为酒精性肝病，按照疾病的严重程度，可以分为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和肝硬化，甚至有可能进展成为肝脏肿瘤。肝脏具有一定的再生功能，早期的酒精性肝病通过戒酒等综合治疗手段，肝脏完全有可能恢复正常。但是一旦酒精性肝病进展成为不可逆的酒精性肝硬化的时候，就属于比较严重的慢性肝病，在临床上经常会遇到严重的黄疸、营养不良、腹水，甚至是出现肝性昏迷，此时依靠戒酒及保肝药物已经不能逆转肝脏功能，还需要做肝脏移植手术。

2019-09-12 61406次播放

02:27

酒精肝如何治疗

戒酒是治疗酒精性肝病的最主要方法。人体摄入酒精后，肝脏需要对酒精进行代谢，无论饮酒多少、饮酒种类、饮酒时间长短，都会给肝脏带来额外的负担。因此酒精性肝病的首要治疗措施就是戒酒。早期的酒精性脂肪肝通过戒酒就可以实现脂肪肝的逆转。如果是比较严重的酒精性肝炎、肝硬化，戒酒已经不能够逆转肝脏损伤，但是可以减少酒精对肝脏的进一步伤害。其次，根据肝脏功能受损情况选择相应的保肝药物。同时由于长期饮酒的人容易出现营养不良，还需要给予足够的能量、蛋白质和维生素，提供肝脏再生的原料。

2019-09-12 55214次播放

解酒方法有哪些

喝酒是生活中的常事，喝完酒很多人都想快速解酒，来缓解饮酒带来的不适，实际上解酒的东西还是蛮多的，比如酸奶、西红柿、浓米汤、西瓜、豆腐等。同样绿豆、芹菜、生梨、甘蔗等，都有解酒的功效，不仅可以让大家醒酒解酒，还可以帮助缓解头痛，加速酒精排泄。

2019-01-15 62863次浏览