肠癌做什么运动调理

发布时间：2020-11-2055862次浏览

虽然直肠癌的发生几率是越来越高，可是如果人们能在日常生活中做好预防工作，是完全可以避免该病的发生的。预防直肠癌的方法很多，最关键的是要养成良好的饮食习惯。可是，运动锻炼更是必不可少，比如有氧运动，对于预防直肠癌很有帮助。

有氧运动是人体在氧气供应充足的条件下进行的身体锻炼，一般心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为这时血液供给心肌足够的氧气。它的主要特点是强度低、有节奏、持续时间较长。比如游泳、骑车、慢跑、跳健身舞、滑冰等都属于有氧运动。

长期坚持做有氧运动不仅可以消耗体内脂肪，达到减肥瘦身效果;更重要的是它还可以增强机体免疫力、抗衰老，对于预防直肠癌有重要作用。

每天坚持步行1小时，可降低患肠癌机会1倍多，理想中的有氧运动是每次至少半小时，每周3次。重要的是坚持、放松心情去做，这样才会有效果。

所以，大家阅读了以上内容后，从明天开始，就积极的进行体育锻炼吧。尤其是身处职场上的年轻人，一定要注意多加运动，比如上下班，可以选择步行。周末进行晨练，骑自行车等都是非常不错的方法，都可以帮助大家远离直肠癌的。

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腹腔包块是不是恶性肿瘤

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肠癌可以根据疾病的不同阶段进行分期，还可以根据有无转移应用TNM分期。肠癌不同的阶段有一些分期的方法，可以把肠癌分为早期、中期和晚期。所谓的早期肿瘤，是指肿瘤较小，侵犯较浅，没有其它部位的淋巴或者远处脏器的转移。所谓中期是指肿瘤已经侵犯了较深的深度，但是没有远处的脏器转移，只有淋巴结的转移。晚期是指有远处的转移或者是邻近器官肿瘤的侵犯。关于肠癌的分期，现在临床上通行的一种方法叫TNM分期。TNM分期就是从T、N、M三个方面来对肠癌的病情做出分期判断。T分期是指肿瘤侵犯的深度，N分期是指淋巴结有没有转移，M分期是指有没有远处的转移。T分期又可以分为TX、T1、T2、T3、T4，N分期又可以分为NX、N0、N1、N2，M分期又分为MX、M0和M1。通过TNM三个方面来对肿瘤作出一个详细的分析和判断，对肿瘤的病程、严重程度做出概括性判断。

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肠癌分期

目前来说，TNM分期，是肠癌在临床上通行的一种方法。T分期是指肿瘤侵犯的深度，N分期是指淋巴结有没有出现转移的情况，M分期是指有没有出现远处转移的情况。通过TNM这三个方面，来对肠癌的病程，以及肿瘤的严重程度，做出概括性的判断。一般来说，可以把肠癌这种疾病，分为早期肠癌、中期肠癌，以及晚期肠癌。一般情况下，早期肠癌是指肿瘤比较小，而且肿瘤侵犯得比较浅，没有出现其它部位的淋巴，或者是远处脏器的转移的情况。中期肠癌一般是指肿瘤已经侵犯到比较深的深度，但是，肿瘤没有出现远处的脏器转移的情况，只出现淋巴结的转移表现。而通常情况下，晚期肠癌是指肿瘤已经发生远处的转移情况，或者是已经对于邻近的一些器官，造成肿瘤的侵犯。

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