16岁女生162cm还能长高吗
发布时间：2022-04-202606次浏览
16岁女生162cm时大多还能长高，但具体是否能长高还需视骨骺线是否闭合而定。
身高的生长分为三个阶段，分别是4-6岁、9-16岁、17-25岁，其中9-16岁是身高增长的最佳时期，只要骨骺线没有闭合，注意多进行跳绳、打篮球等跳跃类运动，刺激骨骺线处软骨细胞的增生、分裂，并注意规律作息，保证充足的睡眠时间，多吃肉蛋奶、新鲜果蔬等为身体补充蛋白质、钙质和维生素等营养物质，通常就能长高。一般女生在16岁前长高速度较快，大多女生16岁后月经来潮，虽然还能长高，但长高速度会减慢。如生活方式不健康，饮食结构不接力，长高速度会变得更慢。
虽然女生骨骺线的闭合时间大多为18-20岁左右，但也部分女生因平时饮食结构不健康，导致性早熟，骨骺线过早闭合。如在16岁时骨骺线已经完全闭合，通常无再长高的可能。
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