金玉兰菜的功效与作用
发布时间：2022-06-132501次浏览
实体词
金玉兰菜
核心答案
消炎祛肿、改善心脑血管疾病
功效与作用
金玉兰菜功效是比较多的，味道偏苦，属于寒性食物，主要具有消炎祛肿、改善心脑血管疾病、排出毒素等功效。 1、消炎祛肿：金玉兰菜具有清热利湿、消炎去肿的作用。长时间摄入之后，能够加快人体内水液的代谢，有助于消肿止痛，对于改善黄疸病情也有一定的辅助效果。 2、改善心脑血管疾病：金玉兰菜中有比较丰富的蛋白质，能够起到降血脂的效果，对于改善心脑血管疾病有一定的帮助，比如能够预防动脉粥样硬化或者心绞痛、脑梗塞等疾病。 3、排出毒素：金玉兰菜中有比较丰富的膳食纤维，在适当的摄入之后能够促使肠胃的蠕动，加快人体的新陈代谢，能够帮助排出体内的垃圾毒素，能够预防便秘，在达到瘦身减肥的效果时，还能够起到美容养颜的作用。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
过敏体质人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
凉拌
玉兰菜洗净，竖切成丝，加入蒜蓉辣酱，适量香油，陈醋，一点盐。浇到玉兰菜丝上，即可
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