金玉兰菜的功效与作用
实体词
金玉兰菜
核心答案
消炎祛肿、改善心脑血管疾病
功效与作用
金玉兰菜功效是比较多的,味道偏苦,属于寒性食物,主要具有消炎祛肿、改善心脑血管疾病、排出毒素等功效。 1、消炎祛肿:金玉兰菜具有清热利湿、消炎去肿的作用。长时间摄入之后,能够加快人体内水液的代谢,有助于消肿止痛,对于改善黄疸病情也有一定的辅助效果。 2、改善心脑血管疾病:金玉兰菜中有比较丰富的蛋白质,能够起到降血脂的效果,对于改善心脑血管疾病有一定的帮助,比如能够预防动脉粥样硬化或者心绞痛、脑梗塞等疾病。 3、排出毒素:金玉兰菜中有比较丰富的膳食纤维,在适当的摄入之后能够促使肠胃的蠕动,加快人体的新陈代谢,能够帮助排出体内的垃圾毒素,能够预防便秘,在达到瘦身减肥的效果时,还能够起到美容养颜的作用。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
过敏体质人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
凉拌
玉兰菜洗净,竖切成丝,加入蒜蓉辣酱,适量香油,陈醋,一点盐。浇到玉兰菜丝上,即可
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