牛皮癣是一种高复发病，夏天还好，但是一到了冬季牛皮癣甚至开始大爆发，很多牛皮癣患者的病史长达几年甚至几十年不等，花了数万元的药费，但病情时好时坏，如何避免牛皮癣反复发作呢，那么下面请医院专家为您详细分析一下。

1、预防感冒，扁桃体炎等各种细菌、病毒感染，因为感染因素是牛皮癣最常见的诱发和加重因素。生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康状况。

2、牛皮癣的发生及复发常常与精神、神经因素有关，因此患者对自己的疾病应有正确的态度，情绪要稳定，精神要乐观，放下思想包袱，树立战胜疾病的信心。

3、尽量避免日常生活各种皮肤外伤，如烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等。

4、避免接触过敏原;避免食用易过敏性食物及药物，因为过敏性皮肤病常诱发牛皮癣复发，或使牛皮癣加重,甚至诱使红皮病型牛皮癣。日常饮食应避免饮酒及其他刺激性饮食，可根据自己的经验教训，能使病情加重的饮食，尽量避免食用或饮用。

5、自觉接受正规、科学的牛皮癣治疗，不要滥用药物。经治疗皮损消退后，不管用哪种方法治疗，均不应立即停止治疗，应巩固治疗一段时间，逐渐减量停药。对于发病季节性较强的患者，在发病前可进行一些预防性治疗。

健康是自己的，幸福生活的首要前提就是拥有一个健康的身体，为了我们的健康，让我们一直来努力，做好生活中的点滴，从小事做起。