杭白芍的功效与作用-专家文章-博禾医生

杭白芍的功效与作用

发布时间：2021-09-136436次浏览

核心答案

护肝、镇痛、美容护肤

功效与作用

杭白芍也叫杭芍，又称为毫芍、川芍。来源为毛茛科植物芍药的根，性质微寒，味苦酸。夏、秋两季采挖，洗干净后去除头尾和细根，放在沸水中煮，除去外皮后再煮，煮好后晒干，具有护肝、镇痛、美容护肤、治妇科病等功效。 1、护肝：杭白芍能降低转氨酶，有助于增强肝细胞功能，修复受损的肝细胞，有较好的护肝作用。 2、镇痛：杭白芍可用于缓解肠胃疼痛，也能有效舒缓紧张情绪，减轻因情绪过于紧张导致疼痛加重。 3、美容护肤：杭白芍中含多重美容养肤的成分，可使皮肤变得细腻有光泽，还能有效防止色素沉着。 4、治妇科病：杭白芍是一种中药材，其中所含的中药成分对多种妇科病有调理和治疗作用，尤其能改善月经不调。

适宜人群

月经不调的女性、肝脏受损者、肠胃疼痛者

禁忌人群

外感风寒实证少汗或无汗者、阳气虚衰、阴寒内盛者

不宜同食

螃蟹、高油脂食物

杭白芍不能和螃蟹一起吃。杭白芍性微寒，而螃蟹性质寒凉，两者同食会加重杭白芍的寒性，从而影响身体健康、也不宜与高油脂的食物同食，杭白芍是寒凉性的药物，若与高油脂食物同食，会引起腹泻。

食用方法

煎汤

准备杭白芍、当归、麦冬、生地黄等中药材。放入砂锅中，加适量清水煎煮，煮好后饮用药汤。

煮粥

将糯米淘洗干净，凉水浸泡一个小时，捞出后沥干水分。红枣去核洗净切成两半备用。将小麦和杭白芍清理干净，放在纱布袋中，扎紧口袋放在锅里。加适量水煮沸，小火煮30分钟，将药袋拿出，把红枣和糯米放进去，大火煮沸后用小火煮到糯米软烂，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

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玉米是粗粮。只有精白米面叫细粮，除此以外都叫粗粮，粗粮包括小米、玉米、燕麦等。在众多的粗粮中，特别推荐食用玉米。玉米在日常生活中，比较容易采购，而且易于加工制作。玉米作为人体每天都能摄入的粗杂粮，特别好的一种摄入方法就是直接食用。这样可以通过最简单的方法将玉米中的B族维生素、丰富的#碳水化合物#以及膳食纤维摄入到体内，从而使人体摄取到更丰富的营养素。另外，现代人生活节奏快，将玉米煮熟，直接吃，还非常节省烹饪时间，食用起来也非常方便，是非常适合现代人的一种粗粮。吃玉米的时候不要漏掉在玉米棒上的胚芽。胚芽是榨玉米油的材料，含有比较丰富的维生素E，是玉米的精华。所以玉米不但是粗粮，而且是一种非常值得选择的粗粮。

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