百合粉的功效与作用
核心答案
润肺止咳、宁心安神、防癌抗癌
功效与作用
百合粉是用百合磨制的粉。百合粉味甘,性微寒,富含多种维生素、矿物质、微量元素等,常吃百合粉可起到润肺止咳、宁心安神、防癌抗癌、保护胃黏膜等作用。 1、润肺止咳:百合粉性微寒,入肺经,含有黏液等物质,具有润燥清热的作用。可改善肺燥、肺热咳嗽等症状。 2、宁心安神:百合粉富含微量元素,具有清心除烦的作用,可缓解失眠多梦、心情抑郁、神思恍惚等症。 3、防癌抗癌:百合粉中含有许多生物碱,可有效抑制癌细胞的增殖,具有很好的防癌抗癌作用,也可减少放化疗的副作用。 4、保护胃黏膜:百合粉中含有果胶、磷脂类物质,经人体吸收后可保护胃黏膜,对胃炎等疾病有一定缓解作用。
适宜人群
失眠多梦、胃炎者
禁忌人群
体质虚寒、脾胃不好者
不宜同食
羊肉
百合粉属于寒性食物,羊肉属于热性食物,二者同食,会导致肠胃功能紊乱,引起腹泻症状。
食用方法
冲服
将百合粉放入杯中,加入开水慢慢搅拌,最后放入枸杞搅拌均匀即可。
熬粥
取适量的粳米与百合粉一起放入锅中,加水大火煮开,转小火熬制,待粳米熟烂后加糖搅拌均匀即可。
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