孕晚期可以喝柠檬水吗

孕晚期是可以喝柠檬水的。柠檬富含维生素C，不仅可提高免疫力，还能减轻因感冒出现的咳嗽流涕等不适症状。另外，多喝柠檬水能预防妊娠期高血压，有利于心血管健康。

柠檬水具有美容养颜的作用，所以深受爱美人士喜欢。但由于怀孕时期较为特殊，这时孕妇们更担心的是胎儿健康问题，在饮食方面也诸多注意。那孕晚期可以喝柠檬水吗？
　　一、孕晚期可以喝柠檬水吗
　　怀孕晚期是可以喝柠檬水的。柠檬中含有丰富的维生素，可以增强机体免疫力，也能提供孕妇充足的营养元素，对胎儿和孕妇的健康都是有帮助的。
　　二、孕晚期喝柠檬水的好处
　　1.提高免疫力
　　柠檬含有丰富维生素C，具有良好的抗菌、提高免疫力等功效。另外，怀孕期间女性经常会出现身体疲乏无力的情况，这时抵抗力也会所有下降。饮用柠檬水后，不仅可以消除疲劳，还能提高自身抵抗能力，能预防包括感冒在内多种疾病。而对于患有轻度感冒的孕妇，每天饮用500毫升以上的柠檬水，可有效减轻流涕等不适症状。
　　2.促进心血管健康
　　在怀孕期间，为了摄入充足营养物质，不少孕妇都会选择多吃大荤类食物，但这些食物同时会引发妊娠期肥胖。到了怀孕晚期，也容易发生妊娠高血压的情况。这时候如果适量喝柠檬水，能控制血压，防止高血压等疾病发生，也有利孕妇的于心血管健康。
　　3.润肺止咳
　　生长于男方的柠檬，由于受阳光直射，营养成分会更加充足。如果孕晚期出现咳嗽感冒等症状后，不妨将柠檬皮晒干后泡水喝，早晚饮用可润肺止咳。而将新鲜柠檬果肉榨成汁，对感冒咳嗽症状也有所缓解。