心肺火旺怎么调理?什么食疗最有效
心肺火旺分为实火旺和虚火旺,应根据不同情况进行调理,选择合适的食疗方式。实火旺可应用清热泻火的中药材泡水喝,食疗应摄入偏寒性的蔬果;虚火旺可应用养阴润燥的中药材泡水喝,食疗可喝梨汤。
如心肺火旺为实火旺,可应用具有清热泻火功效的中草药泡水喝,如蒲公英、紫花地丁、黄连、黄芪或栀子等。心肺实火旺在食疗方面,建议吃些偏寒性的蔬果,如西瓜、香蕉、橙子、草莓等,大部分的绿叶蔬菜都偏寒性,如菠菜、小青菜、油菜等。平时饮食中增加上述蔬果的摄入量,可以尽快清除心肺实火。
如心肺火旺为虚火旺,需应用具有养阴、润燥功效的中草药以熬煮或泡水喝,达到清肺泻火的目的,可选择的中药包括南沙参、北沙参、天花粉、石斛、百合等。在食疗方面可以选择喝梨汤,将新鲜的雪梨与冰糖一起炖煮,可以加入白萝卜、百合等,具有养阴润肺的作用,可调理肺虚火旺。
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