心肺火旺怎么调理？什么食疗最有效

心肺火旺分为实火旺和虚火旺，应根据不同情况进行调理，选择合适的食疗方式。实火旺可应用清热泻火的中药材泡水喝，食疗应摄入偏寒性的蔬果；虚火旺可应用养阴润燥的中药材泡水喝，食疗可喝梨汤。

如心肺火旺为实火旺，可应用具有清热泻火功效的中草药泡水喝，如蒲公英、紫花地丁、黄连、黄芪或栀子等。心肺实火旺在食疗方面，建议吃些偏寒性的蔬果，如西瓜、香蕉、橙子、草莓等，大部分的绿叶蔬菜都偏寒性，如菠菜、小青菜、油菜等。平时饮食中增加上述蔬果的摄入量，可以尽快清除心肺实火。

如心肺火旺为虚火旺，需应用具有养阴、润燥功效的中草药以熬煮或泡水喝，达到清肺泻火的目的，可选择的中药包括南沙参、北沙参、天花粉、石斛、百合等。在食疗方面可以选择喝梨汤，将新鲜的雪梨与冰糖一起炖煮，可以加入白萝卜、百合等，具有养阴润肺的作用，可调理肺虚火旺。