指甲不好一般是缺什么维生素
发布时间：2022-08-223527次浏览
指甲不好一般是缺维生素A、B、C、D。具体如下：
1.维生素A
维生素A主要促进上皮细胞生长发育，缺乏可能会造成指甲干燥，还可能会受到真菌感染，从而引起指甲病变。
2.维生素B
维生素B可以调节机体代谢，保持皮肤健康，促进神经生长，缺乏会使得指甲无法维持正常形态，导致指甲凹凸不平。
3.维生素C
维生素C可以抗氧化，维持细胞正常代谢，如果指甲缺乏维生素C，会使得指甲周围皮肤起皮，出现倒刺、开裂的现象。
4.维生素D
维生素D能够帮助钙的吸收，而钙能促进指甲生长，如果缺乏维生素D可能会造成指甲变脆，易断裂，还有可能引起指甲变空。
建议患者平时多吃一些含维生素的食物，如蔬菜、水果、肉类等。同时出现指甲不好的情况时，应当及时去医院进行规范治疗。
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