经期能吃毛豆吗
发布时间：2022-08-182598次浏览
女性经期期间是可以吃毛豆的，在使用毛豆时要适量，不可过多的食用毛豆，避免对机体造成一定的影响。
毛豆中主要是含有脂肪、蛋白质和其他一些微量元素，在月经期间适量的吃一些毛豆，能够增加机体的营养，对身体是有好处的。毛豆内还含有铁、钾、卵磷脂等能够促进食欲，改善大脑的记忆力等。在女性月经期间，建议适量的吃一些毛豆。
女性在月经期间不可以大量地食用毛豆，毛豆内含有较多的蛋白质，当机体摄入过量的蛋白质时，会加重胃肠道负担，可能会出现腹胀、腹痛的情况。患有痛风的女性要少吃毛豆，毛豆内含有部分嘌呤，导致痛风病情加重。
处于月经期期间的女性，是可以适量的吃一些毛豆的，但是要避免过量的食用毛豆，可以适当的吃一些其他蔬菜水果，改善饮食，增加营养的摄入。
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