乳腺癌能跑步锻炼身体吗-专家文章-博禾医生

乳腺癌能跑步锻炼身体吗

发布时间：2020-08-2866844次浏览

锻炼身体是防癌抗癌的最高手段，当然锻炼要适度是有很大的好处，更应节制房事，会提高生命质量及延长寿命。一定的运动，比如说跑步可以有效预防、控制乳腺癌的出现。大量的数据表明，不良生活习惯导致的肥胖等问题，与乳腺癌有密切关联。

增加运动、控制饮食对早期乳腺癌患者大有帮助。

是因为跑步可以增强体格锻炼，控制脂肪累积，预防乳腺癌。哈佛大学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少百分之60挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了百分之37。约有百分之70的乳腺癌患者超重或肥胖，妇女营养干预研究协会研究认为：每周 3-5天30min以上有规律的身体活动可以降低乳腺癌的发生，同时配合低脂饮食可减少24百分之的乳腺癌复发率。

跑步运动可以防治乳腺癌!以上就是专家对此的讲解，希望能够帮助到您。经常的跑步运动不仅可以控制人体发胖，还可以使身体各个器官得到有效地活动。

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乳腺癌术后化疗的注意事项

乳腺癌术后有些患者需要接受化疗来完成肿瘤的综合治疗，化疗时有如下注意事项：一、密切观察术后各种不良反应的情况。化疗后每周需要复查血常规、肝肾功的指标，了解是否存在化疗后骨髓抑制、肝损害、肾脏损害等。一旦有发现可以及时调整治疗，给予治疗处理。二、化疗药物注射部位观察血管是否有闭锁，局部是否有药物外渗等情况发生，为了减少药物的局部血管刺激，可以采取化疗前深静脉置管的方法预防。三、化疗后饮食注意营养丰富、无刺激、减少高脂类饮食、增加高维生素饮食。四、有的化疗药物应用后，还要注意用温和不刺激的洗发液，梳理头发动作轻柔，以免加重脱发的副作用。五、化疗前必须严格掌握适应症，排除化疗禁忌，签署化疗知情同意书等，化疗的前期工作。

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乳腺癌怎么预防

乳腺癌可以通过以下的举措进行有效的预防，降低其临床发病率。主要预防策略包括：一、育龄期女性注意控制高脂肪类食物摄入量，适当进行体育锻炼，注意控制体重，可以避免由于高脂血症、肥胖所导致的乳腺癌发生。二、需要长期服用激素类药物进行治疗的患者，尽量采用最低的激素有效治疗剂量，也对降低发病率有一定的预防作用。三、鼓励妇女生育后，通过自身母乳喂养婴儿，既有利于产妇及早恢复，也对预防乳腺癌发生有着积极的作用。四、处于更年期的妇女，当更年期症状明显时，也尽量避免服用含过多雌激素成分的保健品或者药物，以免引起乳腺癌发生。同时更年期以及老年绝经期妇女，也需要注意避免肥胖，增加乳腺癌发生风险。

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乳腺癌转移的症状有哪些

乳腺癌患者病变发生转移后临床可以出现多种多样的症状。一、不同转移部位的各种症状。例如：腋窝淋巴结转移引起的腋下疼痛、患侧上肢肿胀活动受限等。颈部淋巴结转移引起面颈部水肿、咳嗽、呼吸困难等症状。病变发生皮肤以及皮下组织转移，可以出现皮肤橘皮样、溃疡样、酒窝征等症状。骨转移出现疼痛、局部肿胀、病理性骨折、甚至瘫痪等。肺转移出现咳嗽、胸闷、咳血、胸痛等症状。肝转移出现饮食量大幅减少、腹部疼痛、腹胀、便血、腹泻、肝昏迷等。脑转移出现头痛、偏瘫、癫痫、精神症状等。二、重度乏力、发热、恶病质等全身症状。

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乳腺癌排查需要做什么

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