青年偏头痛护理注意事项-专家文章-博禾医生

青年偏头痛护理注意事项

发布时间：2020-08-2861929次浏览

青年偏头痛护理注意事项有哪些?偏头痛在发作的时候，会给患者带来很大的痛苦，很多时候，大家在患上这种疾病之后，都会感到非常的疼痛，感觉自己的头好像快要炸开了，所以大家一定要好好的治疗这种疾病，那么，偏头痛该怎样进行护理呢?

深呼吸

深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。

按压穴位

研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)，它们有助于缓解窦性头痛;另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效;对于偏头痛而言，按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效。

戴头带

在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。

上面介绍的就是“青年偏头痛护理注意事项”这个问题。其实，大家在发现自己出现了偏头痛的症状的时候，也不要太着急，这种疾病虽然治疗起来比较困难，但并不是不治之症，治愈大家有耐心的接受治疗，想要治愈疾病还是没有问题的。

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如何预防偏头痛发作

预防偏头痛发作可以从以下几个方面进行：第一，首先需要改变生活方式，日常要保持充足的睡眠时间，饮食上要做到营养均衡，不可暴饮暴食或吃过多辛辣刺激油腻性的食物；第二，要保持愉快的心情，平时可多看一些自己喜欢看的综艺节目或运动，分散心理压力；第三，要结合身体的情况定期做有氧运动，如游泳、骑自行车以及散步等，能够缓解身体的疲劳感，从而可预防偏头痛的发生；第四，要定期到医院做体检，了解身体是否存在神经疾病血液疾病，发现有异常时，及时治疗控制病情。

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偏头痛是怎么引起的

引起偏头痛的原因比较多，可以分为生理性和病理性两种。生理性因素比较多见于精神压力过大、饮食不当、光线刺激或者环境改变等。病理性因素可能是遗传、内分泌功能紊乱、神经细胞兴奋性紊乱等因素导致。偏头痛属于比较常见的反复发作的头痛疾患，病情发作时会出现一侧或两侧搏动性的剧烈疼痛，较多发生于偏侧头部，有部分患者还会伴发恶心、呕吐以及害怕声光刺激等症状。如果偏头痛比较轻微，日常只要保持健康的生活方式以及避免诱发偏头痛的诱因就可改善。但如果比较严重，则需要服用药物治疗。

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怎样预防偏头痛

偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型，很多原因可以诱发偏头痛。主要有：一、工作紧张，精神比较紧张或生气，造成偏头痛发作。二、熬夜。三、特殊的食物，不同的食物会诱发偏头痛。因此应注意，避免特殊的工作，避免劳累，避免一些特殊食物，另外避免长期熬夜。这样可预防偏头痛的发作。患者可按摩一些穴位，例如定期做治疗、刮痧、按摩、走罐等。可以练意拳站桩，调节局部的气血循环，调理整个身体，预防偏头痛发作。还可根据自己的体质使用一些中药。

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长期偏头痛会怎样

偏头痛会影响患者心理健康，诱发焦虑、抑郁等问题；导致睡眠质量下降，加重头痛症状；引起血压升高、脑栓塞、脑梗塞等疾病。一、影响心理状态。头疼引起不舒服感觉，长期下去可能引起焦虑症状，即心情不好、容易烦躁。而这些烦躁和着急会加重偏头痛，形成恶性循环；二、影响睡眠，睡不好可影响患者白天工作和生活，导致心情就不好，加重头痛症状，形成恶性循环；三、引起疾病。长期偏头痛可导致血压升高，引起脑栓塞、脑梗塞或者脑出血、心肌缺血等症状。四、患者偏头痛后心里烦躁，长期下去会焦虑、抑郁。

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什么人容易偏头痛

有家族头痛史、操心较多的女性、对事物或环境敏感的人、睡眠质量较差、有颈部疾病的人，都属于偏头痛易感人群。一、偏头痛患者中，60%有遗传性，所以有头疼家族史人容易偏头痛；二、女性比男性容易患偏头痛。女性有生理期月经，在月经前后比一般人容易发生偏头痛。女性操心较多，也容易发生偏头痛；三、敏感人群。对各种事物都比较敏感，有事就要去琢磨半天或想半天，精神压力或心理压力比一般人大时，也容易出现偏头痛。对外界环境比较敏感，如对气温、气压比较敏感的人，也容易偏头痛；四、睡眠质量不高者，入睡困难、容易醒、睡眠作息时间不规律、容易多梦；五、颈部原因。颈部有病变的人也容易偏头疼，可影响到脑供血，引起偏头痛。

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偏头痛扎针灸管用么

偏头疼用针灸方法治疗效果很好，针灸治疗对偏头痛来讲，也是被广大患者或大众所接受的。偏头痛在中医里属于头风的范畴，特点是突然发作，或左或右，或来去突然的症状。偏头痛甚至有时是周期性的发作，伴有腹痛、恶心、呕吐症状，是一个顽固、较难治的疾病，会给人们的生活和工作造成很大的困扰。偏头痛扎针灸比较有特点，偏头痛在发作时针灸可以缓解发作急性期的疼痛，具有治疗效果；也可以减轻远期的发作；对发作时候的症状，后期的预防也有很大作用。所以针灸治疗偏头痛疗效是肯定的。在治疗过程中，也适当做功能锻炼，像掳嘴、鼓腮、抬眉这些动作。患者眼睛在开始时可能合不上，需要家属的帮助，也建议给一点眼药水，减少疲劳。

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