了解一下偏头痛饮食须知-专家文章-博禾医生

了解一下偏头痛饮食须知

发布时间：2020-08-2849784次浏览

偏头痛患者在日常生活中有着很多的不便，经常性的头痛使生活节奏随之改变，所以患者平时要注意多休息，保持心情舒畅，还要多食用易于消化、营养丰富的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，此外，还可根据情况选用食用相应的食物来辅助治疗，那么下面就介绍一下偏头痛饮食须知。

1、芹菜粥

取连根芹菜，粳米。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜(连根洗净切碎)再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功，适用于肝火而致偏头痛者。

2、桑菊豆豉粥

取桑叶，甘菊花，豆豉，粳米。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁，再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥，加入药汁，稍煮即成。此粥具有疏风清热、清肝明目之功，适用于风热所致偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者。

3、疏肝止痛粥

取香附，玫瑰花，白芷，粳米或糯米，白糖适量。将香附、白芷水煎取汁，再将粳米洗净后加入药汁和水，煮至水沸，将漂洗干净的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分钟，服时加糖。此粥具有疏肝解郁、理气止痛之功效，能防治偏头痛，经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。

上面文章中介绍的内容中，我们可以看到治疗偏头痛的方法还是有很多种的。只要我们在自己的生活中注意自己的作息时间，适当的给自己减压和休息。在食物方面，学会选择适合治愈偏头痛的食物就可以了。

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头痛的治疗方法

头痛的治疗方法可以采用针灸治疗。而且针灸的即刻镇痛效果很好。在偏头痛发作的时候，患者同时伴有很多的伴随症状，比如怕光、怕声音、恶心呕吐、头晕、直立性的低血压等，这时再让他从家到医院来，路上的颠簸坐车、到医院候诊、糟杂的环境、不良的空气流通，都可能加重发作期患者的症状，所以这时患者的首选不是来医院，而是找一个安静黑暗的房间休息，吃一片随身带的止疼药，这样可以更快地熬过发作期。如果在发作期有非常便捷的途径能够找到针灸医生，当然可以用针灸来治疗；如果不是很便捷，应用镇痛药可能是患者最优的选择；但是有些病人由于身体的某些原因不方便吃止痛药，这时最好考虑应用针灸来治疗偏头痛。

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