怀孕偏头痛怎么缓解?-专家文章-博禾医生

怀孕偏头痛怎么缓解?

发布时间：2020-08-2861463次浏览

怀孕偏头痛怎么缓解?部分女性在孕期的时候会出现头部疼痛，有些疼痛还能忍受，但有些头疼却很强烈。需要注意的是并不是所有的头疼都是由疾病引起的，下面我们来看看缓解孕期头疼的小妙招。

头疼产生的原因基本归为两种。前一种情况是准妈妈本身就有的头疼，也许是遗传(家族史)，另外的可能是脑内血管收缩不稳定、压力所产生的，还有一部分的原因现在还不是很了解，这种叫做原发型头疼，是慢性的，并且容易反复发生，我们日常生活中的偏头疼和紧缩型头疼都属于此种类型。

1、作息规律：有规律的作息，既可避免头疼也可以拥有一个好的睡眠品质。准妈妈最好是避免熬夜。

2、毛巾热敷：把热毛巾敷在头部、颈部或肩膀，这样能够舒缓身体的紧绷感与压力。

3、饮食清淡：吃太多辛辣、重口味的食物会容易头疼。最好一天三顿饭定时定量，食物烹调方式以蒸、煮最好了。

4、心情放松：个人的心理、情绪很会影响生理上的改变。最好是放松心情，做一些自己喜欢的事情。

5、规律运动：运动能够让自己有好心情。每周固定做自己喜欢的运动，可以让自己的身体机能维持在最佳状态，也可让心灵好好放松一下。

6、舒发压力：觉得有压力时千万不要憋在心理，最好是多倾诉倾诉。压力累积久了也会造成疾病。

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偏头痛吃哪些药

偏头痛的轻、中度疼痛，可以服用解热镇痛药物，非载体类的消炎药，比如尼美舒利、阿司匹林、布洛芬、芬必得、对乙酰氨基酚等这些药物。对于中、重度的疼痛患者，可以口服麦角胺咖啡因或者曲普坦类药物，像舒马曲普坦、盐酸曲普坦等等这些特异性治疗药物也能够缓解。对于频繁发作的偏头痛也就每周都发作一次，或者与月经周期有明确关系的偏头痛，可以服用药物来预防发作，比如普萘洛尔或者西比灵胶囊、丙戊酸钠等都能有效地预防偏头痛的发作。对于已经病发了焦虑抑郁状态的患者，可以口服三环类或四环类抗抑郁药物，可以口服抗焦虑药物，睡前可以口服苯二氮卓类药物等等，都能有效地防止偏头痛的发作。偏头痛是指的头部的一侧或者双侧的中、重度搏动样剧痛，由于疼痛非常严重，患者不能再从事日常的工作，生活需要安静下来，疼痛一般持续四到七十二个小时，疼痛发作之前有的患者会伴有视物模糊、视物变形、视物发花等先兆表现，在疼痛发作之时，患者会伴有畏光、畏声，甚至恶心呕吐等现象，一般患者在安静、昏暗的小房间内休息数小时以后，可以得到有效的缓解。口服药物以外，偏头痛患者的日常生活方式也非常关键，饮食上患者要清淡易消化，温软食物，不要吃辛辣、油腻、刺激食物，不要吃奶酪、柠檬、柑橘，不要喝咖啡，不要喝葡萄酒，不要抽烟，同时不要吃烟熏制品和含味精比较多的食物，生活上要保持乐观、保障睡眠、减轻压力、规律用药、定期复查。

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2020-03-20

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怎么预防偏头痛发作

预防偏头痛发作可以通过日常生活中避免强光线、强声的直接刺激、避免情绪紧张、焦虑、抑郁、失眠、避免服用血管扩张剂等药物、避免时差、气温、气压、湿度的剧烈变化，避免强烈气味、远离富含酪胺酸类食物、安静的环境、定时进餐、避免口服避孕药、戒烟等预防。1、日常生活中应避免强光线、强声的直接刺激，如避免直视汽车玻璃的反光，避免对视光线强烈的霓虹灯、避免玩3D游戏等。外出佩戴宽边遮阳帽及墨镜。2、避免情绪紧张、焦虑、抑郁、失眠等心理精神因素。3、避免服用血管扩张剂等药物，尤其注意选择高血压降压及心脏病的血管扩张药物。4、尽量避免时差、气温、气压、湿度的剧烈变化，避免强烈气味（包括香水、香烟、特殊强烈的食物味道）的刺激。5、某些食物引起偏头痛次日发作，尤其是偏头痛患者必须远离富含酪胺酸类食物，这类食物包括：奶酪、巧克力、柑橘类食物，以及乳酸饮料。6、营造安静的环境，维持规律的作息，可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑等症状，可以避免头痛。7、每日三餐段式定时进餐，避免暴食、饥饿、低血糖。8、所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒、浓啤酒含有更多诱发头痛的化学物质酪氨酸，能引起偏头痛立即发作。9、避免口服避孕药。10、不吸烟，建议患者戒烟。目前无特效治疗方法根除偏头痛，偏头痛发作往往与患者日常生活中的诱发因素密切相关，所以，最有效的方式是在偏头痛的缓解期间避免诱发因素进行预防，避免再次发作。

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2020-02-17

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偏头痛能自愈吗

偏头痛能否自愈，取决于偏头痛发生的原因和诱发的因素。如血管紧张性头痛是因为精神过度紧张引起，需要祛除精神压力、放松心情即可缓解。部分患者随着年龄的增长慢慢缓解并自愈，成年后发病的病人，可能伴随一些其他的疾病，自愈起来较困难。不必纠结偏头痛能不能完全痊愈，只要像其他的慢性病一样，比如糖尿病、高血压，还没有研究出根治它们的方法，但是也一定能把血压和血糖控制在人体可以接受的范围内，偏头痛也一样。

2019-12-25 57267次播放

偏头痛手术能治愈吗

偏头痛手术主要采取的是显微血管减压手术的方法，这种方法可以追溯到一九八几年，在国内有很多专家就开始做这种手术，当时的文献报道它的有效率是比较高的。目前这么多年改良之后，通过显微血管减压手术的方法可以治疗顽固性偏头痛。手术所选择的顽固性偏头痛的病例主要包括疼痛时间比较久、疼痛的部位比较多而且使用各种内科药物、针灸治疗效果都不理想的情况下，可以考虑显微血管减压手术的方法治疗偏头痛。总的来说，显微血管减压手术是治疗顽固性偏头痛一种很有效的手段，在顽固性偏头痛患者长期没有更好的治疗方法的条件下，可以考虑使用显微血管减压手术的方法进行治疗。

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2019-08-21

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偏头痛有什么危害

偏头痛会导致抑郁、焦虑，甚至造成自杀；偏头痛会引发脑血管病变；偏头痛影响家庭成员的情绪；偏头痛还会导致精神和物质的大量付出等。世界卫生组织把偏头痛定义为一种慢性疾病，和瘫痪、痴呆合并为同一类，所以偏头痛对于人类的影响非常严重。长期偏头痛的患者会伴随有心理的负担，导致心理焦虑，严重者会产生抑郁倾向，甚至会产生自杀的倾向，这是精神心理方面的损害。另外，长期偏头痛会引发脑血管的病变，出现比如脑出血或者脑梗塞。偏头痛对于患者的家庭也有很大的危害，如果有偏头痛的患者长期饱受偏头痛的困扰，整个家庭成员的情绪会受到严重影响，还会付出巨大的精力和物质的花费，所以偏头痛的危害是非常巨大的。

2019-08-21 54662次播放

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什么是显微手术

显微手术也叫显微血管减压手术，手术主要是根据偏头痛的发病机制进行。手术的原理就是找到压迫点，解决掉血管压迫神经的关系，把神经进行保护，这就是显微血管减压手术。一般认为偏头痛是因为头皮上的血管与神经有压迫的关系，所以才产生了偏头痛。压迫是一个前提条件，但并不是有压迫患者就一定会持续疼痛，在偏头痛发作时，血管会扩张或者收缩，释放出比如五羟色胺或者一些致痛物质在压迫段刺激到神经，进而诱发偏头痛的发作。

2019-08-21 59083次播放

偏头痛发作可通过针灸预防吗

运用针灸疗法来预防偏头痛是一个很好的方法。偏头痛的病人随着时间的推移，往往偏头痛发作的频度越来越快，发作的症状越来越重，伴随的症状越来越多，因此预防偏头痛的发生、发展或者是发作，是针灸临床一个重要的话题。长期的临床实践告诉我们，针灸能够有效的预防偏头痛的发作，主要是体现在针灸以后这种偏头痛发生以后的症状减轻、偏头痛发作的频率比以前要延长、偏头痛发作的时候，伴随的症状要大为减少、以及在以后跟偏头痛相关的其他因素，比如情绪因素、疲劳因素，以及积极的一些免疫功能低下的因素，或者是内脏失调因素等等大为减轻。因此针灸可以有效地预防偏头痛的发作。

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2018-11-16

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偏头痛患者平时如何自我保健

偏头痛患者自我保健需要注意作息规律，保证充足睡眠；心理方面需要保持良好情绪；饮食多吃温和、易消化、高营养食物等。1、作息方面。偏头痛的患者要保证充足的休息和睡眠时间。平时要注意养成良好的生活习惯，保持规律的生活。保证每天有8小时的睡眠时间，在睡眠上，要保证安静的睡眠环境，睡前可以泡泡脚。2、心理方面。保持良好的情绪，学会调节个人的情绪，不出现大幅度的情绪波动，平时可以练瑜伽、打太极等以保证愉快的心情。3、饮食方面。以温和、易消化，高营养饮食为主。避免过辣或刺激性的食物，多吃富含蛋白质、维生素的食物。

2018-10-15 54303次播放

偏头痛可以治疗好吗