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头痛如何防治比较好呢

发布时间:2020-08-2861248次浏览

头部是我们人体最重要的地方,如果我们头部出现了问题的话,就会直接影响到我们的身体健康,所以防止头痛很重要,那么究竟头痛如何防治比较好呢?针对这一问题,接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

预防头痛的方法一:均衡膳食,均衡膳食一个人的饮食习惯对身体的影响是非常大的,均衡膳食相当重要。一份均衡的膳食食谱既能够增强你的免疫系统,也能对你的神经系统发挥积极的作用。务必吃早餐;多吃复合碳水化合物,如全麦面包、面食;多吃新鲜水果和蔬菜;少吃脂肪含量高的食物;尽量禁烟,尽量少摄取咖啡因,适量饮酒,合理用药;慢吃,抽足够时间吃饭,避免暴饮暴食或长时间饥饿。

预防头痛的方法二:坚持锻炼,不要把锻炼当作一项任务去完成,难度不用太高,强度无需剧烈,把锻炼当作生活的一部分。户外长距离散步、游泳、慢跑或者旅游都是锻炼的方式,长期坚持,可以调整心理、释放压力,减轻头痛及焦虑的发作。

预防头痛的方法三:放松身心深呼吸面对纷杂的环境,面对棘手的问题,它可以使你镇静,使你恢复精神。有意识地进行深度呼吸练习能缓解疲乏、头痛头晕和紧张情绪。

通过以上对预防头痛应该怎么办的介绍,朋友们应该了解了吧,不能太过于摄入凉性东西,所以合理的饮食方面是很重要的。

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头疼一阵一阵刺痛是什么原因
头部一阵一阵刺痛的原因比较多,最常见的就是神经性的头疼。比如像枕神经的疼痛、耳大神经的疼痛、耳小神经疼痛、三叉神经的疼痛。疼痛性质其实就是阵痛,成针扎样,或者刀割样,或者火烧样、电击样等疼痛,是一阵的,每次持续几秒钟,但是疼痛性质非常的剧烈,当然一般不伴有恶心、呕吐。如果患者疼痛呈搏动样,跟血管搏动是一致的,一蹦一蹦的疼痛,同时会伴有畏光、畏生,伴有恶心、呕吐的时候,称之为偏头痛。偏头痛其实是临床少见的头痛,但是疼痛性质非常严重,严重时会影响到患者的日常工作与生活,和血管搏动一样一蹦一蹦的疼痛。但是患者会伴有一系列问题,甚至在发作之前会伴有视物变形、视物模糊、闪光、暗点、视野缺损的先兆症状,之后出现剧烈疼痛。一般多见于青年女性,影响患者工作、生活,一般持续时间4-72个小时,但就会反复的发作,甚至会伴有终身的疼痛,终身的反复发作的情况。还有一种疼痛就是紧张型头痛。紧张型头痛患者也会出现钝痛或者隐隐作痛,也是阵发性的发作的疼痛现象。患者除了头痛以外,会伴有像头部的紧箍感或者压缩感。患者会出现由于情绪波动,或者是压力比较大睡眠不佳等,而使疼痛症状有所加重,一般并不会影响到患者日常工作与生活,也不会影响到患者睡眠,但是疼痛持续时间会非常久。以上头痛类型的各自的治疗方案是不一样的。如果是个神经疼痛,可以服用像卡马西平、加巴喷丁以及包括维生素B12、维生素B1的相关谷氨等药物,来缓解患者症状。如果是紧张型头痛或者是偏头痛,可以服用解热镇痛药物,比如像布洛芬、乙酰氨基酚、阿司匹林、尼美舒利等缓解症状。如果疼痛特别严重可以服用麦角胺咖啡因或者是盐酸曲普坦、舒马曲坦等药物来缓解疼痛。患者同时保持乐观心态,保证足够的睡眠,减轻压力,控制好基础疾病。
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2021-11-05

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10岁的儿童头疼是怎么回事
10岁的儿童出现了头疼,主要考虑与以下的几个方面有关:1、神经性的疼痛:如果孩子平时课业繁重、学习压力大、过度的用脑、经常睡眠不足,就有可能引发头痛,这种疼痛一般属于神经性的疼痛,主要表现为针刺样疼痛,持续的时间比较短,可以持续数秒钟至数分钟不等,一般疼痛会突然停止,但会每天发作数次、数十次甚至上百次。建议孩子注意休息,早睡早起,不要熬夜。如果病情较为严重,需及时到医院诊治。2、感冒:孩子不小心受凉了,就容易引发感冒的症状,主要表现为鼻塞、打喷嚏、咳嗽、头痛等等。这种情况可以用感冒药进行治疗,此外平时还需注意保暖,避免着凉。3、鼻窦炎:是鼻窦黏膜的非特异性的炎症,为一种鼻科常见的多发病。鼻窦炎患者经常会出现鼻塞,流脓涕,鼻黏膜充血,同时伴有咽痛、咳嗽、头疼等等。如出现了鼻塞加重、脓涕增多、头痛剧烈等症状,表明感染加重,应该前往医院就诊。临床上一般先行鼻内窥镜的检查,如果鼻内窥镜的检查结果不能确诊,再进行下一步的鼻窦的CT等检查。4、脑部的疾病:如果孩子头痛剧烈,还需考虑是脑膜炎、脑瘤等疾病的可能性,这些疾病会引发颅内压增高,导致剧烈的头痛、呕吐、意识障碍等症状,建议患者及时到医院进行检查,最好在医生的指导下做磁共振确诊,及时的对症治疗,预防并发症的发生。
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为什么一戴帽子就头疼
头疼是神经系统常见的症状,原因可能就是帽子的圈太小、太紧,使得头皮勒得太紧,引起偏头疼或者是紧张性头疼。这种患者往往头疼的病史是比较长或间断出现。头疼还有其他的原因容易导致,比如生活中的突发应激事件,紧张、头过度的劳累,或者是头受到暴晒、受凉、到高原都可以引起头疼发作。腌制的食品、富含味精、巧克力、奶酪的食品过多、喝酒等也会引起头疼发作。女性月经周期雌激素一下降时,也会引起头痛发作。扩张血管的药物、刺激性的异味都可能会引起头疼发作。
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头疼恶心想吐浑身发冷怎么回事
一、感染性的疾病造成的。例如肠道的感染,也就是说急性胃肠炎的情况,就会造成病人出现恶心、想吐、浑身发冷的这种情况。如果有体温升高应及时到医院就诊,明确感染的病因是病毒还是细菌。二、躯体的慢性疾病造成的这种情况,例如出现了贫血或者是血糖的异常,也有可能造成头疼、恶心、想吐、浑身无力,导致病人感觉到浑身发冷这种症状出现,应当由专业的医师予以明确诊断以后给与专业的治疗。
经常头疼是什么病引起的
经常出现头疼的原因,可能是由于脑供血不足疾病而引起的。建议患者应该要前往当地正规医院神经内科就诊,配合医生检查一下脑部血管供血的情况,如果存在有血管狭窄或血流速度过慢,就有可能会引起患者出现脑供血不足。医生口服相应的药物来扩张血管,能够疏通血液,恢复脑部的正常供血功能,缓解头晕头痛的症状。除此之外,如果患者存在有颈椎疾病,也可能会出现头疼的现象,可能会由于局部神经压迫而引起的,可以适当的进行按摩、针灸、理疗,有助于缓解不适的症状。平时要多休息,避免过度劳累。
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2021-05-28

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喝完啤酒第二天头疼怎么办
喝完啤酒之后出现第2天头疼的治疗,首先应该要喝些容易消化的粥,或者可以喝些蜂蜜水,能够促进剩余酒精的代谢。可以打开门窗促进空气流通,适当的按摩太阳穴部位有助于缓解头疼的现象。这时候要充分的休息,避免过度劳累,必要时,还需要配合医生口服止痛的药物来缓解症状。出现以上表现的原因,可能是由于饮酒量多、空腹饮酒而引起的,针对于酒精代谢较慢的人群,也可能会出现以上表现。酒精会经胃黏膜吸收,从而进入血液,在次日之后不能够完全的代谢,剩余的酒精就可能会扩张脑血管,从而引起头痛的现象。
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头发紧发沉是神经衰弱
头发紧发沉可能会是神经衰弱,当患者处于神经衰弱的状态之下,是会出现头部发紧发沉的症状,是可以到当地医院进行检查,在医生指导下使用谷维素、维生素B12,或者是安神补脑液进行治疗,如症状较为严重时,也可口服抗焦虑和抑郁类的药物,能够很好的缓解神经衰弱的症状。当患者出现头发紧发沉的现象,也要考虑是由于颅脑病变或者是经常性熬夜导致出现的症状。如果在服用过营养神经类的药物治疗之后,症状仍没有得到改善,就可到当地医院进行脑部CT、磁共振检查。
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头前部痛是什么原因
头前部疼痛,需先去往医院进行头颅部CT和核磁共振检查,需排除有无颅内病变的情况。除颅内病变外,前额部疼痛考虑是患有原发性头疼、五官科疾病,或因功能性因素引起,如长期熬夜、身体过度劳累、情绪过度紧张等。
头痛患者能怀孕吗
头痛是很多初孕妈妈的困扰之一。因为普通的止痛药物会对宝宝的健康发育带来不利影响,因此很多初孕妈妈只能硬着头皮强忍着。为了准妈妈们能轻松度过孕期和宝宝的健康,可以尝试采取一些物理性的方法来舒缓头痛症状,那么,头痛患者能怀孕吗?答案是肯定的。
头痛吃什么好?
导致头痛的原因很多,我们除了在病源上治疗头痛,还需要在饮食上去改善头痛的症状。头痛吃什么好?
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顽固性神经痛治疗方法有哪些
顽固性神经痛在临床上比较少见,经过治疗一般都能根治。少数反复发作的神经痛,常见的主要有:一是三叉神经痛。是指面部发作性电击的疼痛,难以忍受、疼痛剧烈,有时不能刷牙、不能吃饭。二是枕大神经痛。处理原则有几个方面:一、病因治疗。首先做特异性核磁检查,确认三叉神经痛的病因。如果是肿瘤引起的,需要手术去除肿瘤;如果是微血管原因,可以做微血管减压术,三叉神经痛可以得到好的根治。二、药物治疗。如果检查没有发现器质性病变,可以对症药物治疗。临床上常用的卡马西平治疗,效果较好;其次,加巴喷丁、普洱巴林药物也比较常用。除药物外,可以做一些局部的神经组织封闭,或者热凝疗法都能使神经痛得到好的缓解。
太阳穴两边疼怎么回事
患者出现太阳穴两边疼痛,需要注意自己的睡眠和饮食。因为睡眠不足,很容易出现太阳穴的剧烈疼痛。同时因为神经因素的影响,也会造成太阳穴两边的疼痛,需要及时进行治疗,防止疼痛的加剧。
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老人突然头晕怎么办
老年人要注意后循环的梗塞或者后循环的出血,还有后循环的TIA,也就是短暂的脑缺血发作,这些可能会直接威胁患者的生命。如果患者出现头晕,还出现严重的恶心、呕吐,或者其他的神经系统的症状,应该及时到医院就诊,做影像学的检查,进行相应的处理。除这种由于脑血管病引起的恶性头晕之外,老年人常见的良性位置性眩晕(耳石症)也非常常见,对于这种头晕,患者不用紧张,一般都是耳源性的,患者应该去耳鼻喉科做相应的前庭功能检查,如果确实是耳石症所引起,可以进行手法复位或者辅助一些前庭神经的药物治疗。
小孩头疼怎么回事
孩子头痛,其实它可能引发的原因非常多。比方说最常见的孩子可能因为感冒可以引起头痛,头不适。还有像眼睛视物不清,就是一些孩子有弱视,或者是有一些眼压的不正常,也可以带起头疼。其次像有些小孩鼻炎、鼻窦炎的时候,它可以带起头疼。再有一些本身脑部的问题,像脑炎、脑血管的问题或脑血流的问题。再有就是颅压高或者脑部肿瘤,这些相对来说比较少见。多数的时候一般的头疼多常见于有伴发呼吸道感染。当热比较少见的,小孩像血压高或者偏头痛,这些也是可能引发头痛的原因。头疼其实就是一定要伴发其他症状的时候,分析是什么原因。不同的头痛,它肯定是原因不同,所以给予的治疗也是不完全相同的。
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2019-05-20

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从慈禧梳头谈中医头部保健
头顶是人体所有阳气所汇聚之处,祖国医学认为“头为诸阳之会,百脉所通”,是精明之府。我们可以通过简单的按摩穴位和肢体活动,鼓动体内阳气,促进血液循环,使我们大脑有充足的氧气和营养物质,帮助我们思考问题,解决问题。因此,保健身体的第一步就是从“头”开始。