胎膜早破大家不会陌生，它是一种常见的产科并发症，这种症状的发生会对母亲和胎儿造成很大的伤害，这就要求孕妇在平时一定要采取措施预防胎膜早破，很多人问我胎膜早破有什么防止措施呢，那么现在我们就一起来了解一下胎膜早破有什么防止措施吧?

胎膜早破的防止措施有以下几个方面：

1、避免重力活

预防胎膜早破孕妈咪们的日常生活护理也是极为重要的，预防胎膜早破孕妈妈首先就要做到多休息，避免参加重力劳动、不宜跑步、不宜提重物等等，随着胎儿的逐渐发育妈妈们的身体会越来越笨重，所以避免参加重力活以免增加胎膜早破的几率。

2、服用维生素C

为避免胎膜早破的现象发生孕妈咪们可以及时补充维生素C和其他微量元素，因为当孕妇身体缺乏维生素C和其他微量元素的时候很容易出现胎膜早破的现象，所以孕妇可以在医生的指导下合理进行维生素的补充。

3、孕晚期禁止同房

为预防胎膜早破的症状还需要加强孕期性知识的普及，据有关数据显示表明很多孕妇发生胎膜早破的主要原因就是因为孕晚期同房所致，所以为预防胎膜早破的现象发生孕妇还需要做到孕晚期禁止同房，孕晚期同房后发生任何不适症状都需要及时就医。

指导产妇进食高蛋白、高热量、清淡、易消化的食物，以增强产妇的抵抗力。进食高蛋白、高热量、清淡易消化的食物，以增加机体抵抗力。应多食含纤维较多的蔬菜及水果。避免因卧床休息，活动量减少，肠蠕动减慢而造成便秘。