预防干眼症时的注意事项-专家文章-博禾医生

预防干眼症时的注意事项

发布时间：2020-08-2854931次浏览

预防干眼症时的注意事项是很多经常面对电脑时有眼睛干涩、胀痛的感觉的人群最关心的事情，因为他们经常面对电脑，所以对眼睛的损害会非常大，因此他们会很注意对自己眼睛的预防保护，那么当他们在预防干眼症的时候要注意哪些问题呢?

预防干眼症时的注意事项：

(1)要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯，避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

(2)为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的作用。

(3)长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。

预防干眼症时的注意事项我院专家已经为给位患者做了很详细的介绍，相信对您在预防干眼症时会有所帮助。如果您还想了解更多的眼疾病信息，我院欢迎您在线咨询或来院咨询均可，相信您一定能得到最满意的答复。

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