关于肾衰竭后期的锻炼-专家文章-博禾医生

关于肾衰竭后期的锻炼

发布时间：2020-08-2863069次浏览

很多肾衰竭患者只知道该疾病的危害严重性，因此经常因病卧病在床，而不进行体育锻炼，然而适当的运动对于肾衰竭患者的早日康复有帮助，长期卧病在床容易导致患者情绪低落，反而不利于患者的身体恢复，很多患者不了解肾衰竭后期的锻炼，接下来具体介绍肾衰竭后期锻炼的注意事项。

肾衰竭患者锻炼注意事项：

1.肾衰竭患者应避免无氧运动。尿毒症患者由于其代偿功能不好，如果进行剧烈对抗性运动或是无氧运动则可能出现胸闷、想吐等现象，太过激烈反而会难以耐受，从而加重病情。

2.锻炼时应从轻体力运动开始，一般低于极限量的百分之五十，例如，认为自己能走200米的，就先走100米，坚持几天后再逐步增加运动量。

3.目标应定在每周有氧运动3次，每次至少30分钟。

4.有氧性锻炼：散步、慢跑、徒步旅行、骑自行车、踏车、上肢的力量型训练，也可以打太极拳、舞蹈;其实患者在选择的时候不仅仅只选一项，患者还可以通过练习瑜伽来舒缓身心，因为瑜伽身心合一可以有效地帮助患者缓解因治疗带来的焦躁情绪.或是患者可以经常打打羽毛球也可以使心脏功能变强，还可以通过健步走来增强腿部肌肉和提高心肺功能。还有些患有肾衰竭及肾功能不全的患者还可以通过钓鱼来养心养性，爬山来进行促进身体的新陈代谢，还可以通过滑冰来锻炼身体的协调能力，骑单车来锻炼腿部关节和大腿肌肉。

5.透析患者应禁止游泳、马拉松、足球、篮球等项目。

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肾衰竭能不能治好要看肾衰竭的类型。肾衰竭分为急性和慢性。药物、激烈运动、肾结石等原因引起的急性肾衰竭可以痊愈。没有感染、年轻的患者在七天内有尿的情况下，可以治愈。其他伴有脏器衰竭的急性肾衰竭比较难治愈。慢性肾衰竭几乎不可能痊愈，不同病因的患者，需要在不同的方面严格控制。透析患者的血压控制在140/90毫米汞柱以下，血糖控制在5.0到7.2毫摩尔每升之间，另外要加强水管理，有利于延长生存期。肾小球肾炎患者的尿蛋白要控制在二十四小时0.5克左右，这类患者不可以使用肾毒药物，应多补充高生物价的动物蛋白，加强营养支持。

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肾衰竭的症状

肾衰竭分为急性肾衰竭和慢性肾衰竭。患有急性肾功能衰竭的病人会出现少尿或无尿，尿素氮和血肌酐升高，合并心力衰竭、血压升高等症状，病情会急速的发展。慢性肾功能衰竭的不同阶段会有不同症状，在CKD一到五期的时候，会出现腰酸乏力、夜尿增多、食欲不振等症状，这些症状随着病情的不断发展会进一步加重。在CKD五期的时候会出现全身的器官受损，具体症状为尿量的急剧减少、胸闷气短、恶心呕吐等，严重的会出现积液、浮肿、电解质紊乱、严重的血钾升高、严重的酸中毒等，随着病情的不断加重会有生命危险。常见的治疗方法为肾脏的替代治疗和透析治疗。

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引起肾衰竭的原因

肾衰竭是各种各样的肾脏疾病，包括原发的肾小球疾病。肾病综合征控制不好、疾病进展，或者是慢性间质性的肾炎、血管方面的肾脏病。比如缺血性肾脏病、恶性高血压肾损害等，这些病情得不到控制，病人的肾功能持续进展，最后会进展到尿毒症。比如高血压的病人，临床上有一些病人患高血压以后也不用药，但是长期的高血压、糖尿病对肾脏都有影响，高血压控制不好会造成高血压的肾损害，肾小球会逐渐硬化，病人最后会进展到慢性肾功能不全，肾衰竭到尿毒症期。糖尿病的病人如果血糖控制不好、饮食不加以控制，糖尿病进展比较快，也会导致糖尿病肾病的发生，进展的比较快最后进展到尿毒症。

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