外阴瘙痒适合体育锻炼吗

发布时间：2020-08-2851760次浏览

皮肤瘙痒是对人身体和精神上的双层折磨，而且皮肤瘙痒还会引发很多皮肤病的出现，因为皮肤瘙痒人就会去挠，人手上的细菌有很多，这样就很容易在你挠破皮的地方滋生，从而引起感染，适合的体育锻炼对皮肤瘙痒是有益的，需要注意以下几点。

1、患者要随时注意对皮肤的保养。避免搔抓瘙痒患处;选择衣物应以宽松、舒适为原则;平时洗澡不宜太勤，且温度尽量保持在35℃～37℃，不宜使用刺激性较大肥皂，浴后擦洗护肤品;注意季节变化，保持环境湿度与舒适度。

2、患者要养成规律且健康的生活习惯，有助于疾病的防范。保持规律化生活，心情愉快，不宜过度劳累，注意劳逸结合，避免长期处于不良精神情绪之中。

3、在日常饮食方面皮肤瘙痒症患者应该要以清淡为主。平时饮食应以清淡、易消化为主，可多食新鲜蔬菜及水果，大肠通便，及时排除代谢废物，限制辛辣、刺激、易过敏食物的进食，最好戒除烟酒。

4、护理皮肤痛痒症患者还可进行形体锻炼。尽可能多参加一些适宜自身的户外活动，以促进人体新陈代谢、汗液分泌及提高皮肤对营养的吸收，在一定程度上可缓解病情，但需要注意劳逸结合。

5、为了防止由疾病加重皮肤痛痒症，患者们做好疾患的防治。如若自身患有某些慢性病灶，应当积极防治，避免诱发或加重瘙痒症状。

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外阴痒可能是由阴道炎刺激性分泌物，药物过敏或化学品刺激；不注意外阴局部清洁，皮脂、汗液、月经、阴道内分泌物；尿粪浸渍；穿着不透气化纤内裤；皮肤病变、擦伤、寻常疣、疱疹、湿疹、肿瘤；糖尿病，黄疸，维生素A、B缺乏，贫血、白血病或精神或心理方面因素等均可导致瘙痒。外阴痒的原因包括局部因素和全身因素。局部因素有：阴道炎症排出的带有刺激性的分泌物刺激外阴皮肤，引起瘙痒，最常见的原因是霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎。蛲虫病引起的幼女肛门周围及其外阴瘙痒，一般仅在夜间发作。外阴色素减退性疾病以外阴奇痒为主要症状，伴有外阴皮肤发白。药物过敏或化学品刺激，冲洗阴道、外阴部涂药或阴道内上药等，可通过药物的直接刺激和对药物的过敏而引起瘙痒。全身因素有糖尿病，由于糖尿对外阴皮肤的刺激，特别是伴发霉菌性外阴炎时，外阴瘙痒特别严重。黄疸，维生素A、B缺乏，贫血、白血病等慢性病患者出现外阴痒时，常为全身瘙痒的一部分。部分患者外阴瘙痒十分严重，但找不到明显的全身或局部原因，目前有人认为可能与精神或心理方面因素有关。

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