患了房颤如何锻炼身体
发布时间：2020-08-2861235次浏览
患了房颤如何锻炼身体?大家都知道锻炼对身体的好处，比方说锻炼可以促进血液循环，能供给大脑以充分的能量等，但是也要因人而异，患有房颤锻炼要适量，今天我们一起来了解一下，患了房颤如何锻炼身体：
心房颤动(简称房颤)随着年龄增长房颤的发生率不断增加，75岁以上人群可达百分之10。房颤时心房激动的频率达300～600次/分，心跳频率往往快而且不规则，有时候可达100～160次/分，不仅比正常人心跳快得多，而且绝对不整齐，心房失去有效的收缩功能。房颤患病率还与冠心病、高血压病和心力衰竭等疾病有密切关系。
房颤病人以选择节奏比较舒缓、便于调节运动节拍的锻炼项目为宜，如散步、快慢走结合、健身舞、广播体操、扭秧歌、打太极拳等，在运动时要循序渐进，控制好运动频率。患有房颤的中老年人，静养不动，不利于康复。若是运动量过大或方法不当，又易发生猝死。因此要根据自己的实际情况选择好锻炼方式进行适度的运动才会对疾病的治疗有良好影响。
在每次运动时要自测脉搏，使最大心率在运动中持续保持1小时。如果感到身体不适，则不要勉强，以防出现意外。学会自己测脉搏，65岁以上房颤患者的心率计算方法是用170直接减掉年龄，得出的就是运动时心脏能承载的最大心率。
要注意在饭前、饭后不要运动。运动要讲究科学每次运动前要做准备活动，运动应从低强度向中等强度逐渐过渡，开始时，每天可运动20~30分钟，如无不适，再逐渐增加到60分钟，每周锻炼不应少于4次。
相关推荐
感觉心脏颤抖什么原因
正常人的心跳是规则而匀速的，每次心跳间隔的时间也是一样的。如果有的人经常有心脏颤抖的感觉，要观察这种颤抖的感觉，是一过性的还是持续性的。一过性的可能见于生理的情况，没有什么太多的临床意义。而反复发作的或持续性的心脏颤抖，可能大多是有器质性心脏病问题，例如某种心律失常。在心律失常里边，最常引起心脏颤抖感觉的是心房纤颤。心房颤动简称房颤，是最常见的快速性心律失常之一，它多见于中老年人。随着年龄的增长，身体素质的下降和功能的减退，房颤的发生率不断增加，75岁以上的人大约发病率是40%。心跳的频率往往比较快，而且不规则，房颤时心率可以达到300~600次/分，比正常人的心跳要快得多。而且这种心律绝对不整齐，脉搏和心律也不一致。房颤患病和冠心病、风心病、甲亢、高血压、心衰等等因素密切相关，那么在临床上不难区别。一旦发生房颤，建议尽快到正规医院进行检查、确诊和治疗。
房颤吃点什么中成药
治疗房颤有哪些中成药?在生活中，有病了一般都是服用西药，但是有很多人热衷于中药，但是由于平时工作比较忙，没有时间熬中药，那么今天我们一起来看看，治疗房颤有哪些中成药?
房颤的并发症有哪些
房颤的并发症有哪些呢，这个问题困扰着许多的患者朋友，大家由于不了解房颤，治疗时往往很迷茫，其实这种疾病最严重的危害是经常并发很多其他疾病，可出现脑动脉栓塞、周围动脉栓塞、肺栓塞、心功能不全、心脏性猝死等并发症，大家需要注意一下。
房颤怎么预防比较好
房颤怎么预防比较好呢，这是一个很多人都比较关注的问题，它的出现让我们的患者很是难受，房颤是最常见的心律失常，它的病因主要是高血压，房颤一旦发生，左心房就按组织学重构，电重构规律发展下去，即便病因去除，房颤仍然会发生，可以说它是致命性的，所以做好房颤的预防是很有必要的。
03:17
房颤的原因
房颤产生的原因较多，常见的病因有冠心病、甲亢、肺部感染、肺部疾病、电解质紊乱、中毒、先天性心脏病、心脏瓣膜病等。还有一种房颤，是找不到原因的，叫做孤立性房颤。房颤就是心房纤颤，是指有规则有序的心房电活动丧失，心房规则收缩活动丧失。心脏本身的冠心病、先心病、心脏瓣膜病等都会引起房颤的发生。临床上房颤若发生时间超过48小时，一年内的情况，治疗房颤时除控制病人心室率外，还要预防血栓发生。房颤发生会伴发血栓，发展为中风的情况较多。总之房颤病人病因很多，要因人因病采取相应的治疗措施。
03:58
房颤吃什么药
房颤要根据发病的类型，时间长短，发病原因等使用心律平，胺碘酮，β受体阻滞剂，阿司匹林、波立维等药治疗。一、孤立性房颤，无其他疾病，一般不需要治疗。二、病因较明确、发病时间较持续的房颤，需要治疗。三、对于发生在24小时以内的新发房颤，可进行药物复律治疗，如心律平、胺碘酮等。若复律效果不理想，还可电复律。四、阵发性房颤，持续口服药物病情即可得到控制，如胺碘酮、心律平、β受体阻滞剂等。五、持续性的房颤，除用胺碘酮、β受体阻滞剂、心律平等抗心律失常药物外，还要用阿司匹林、波立维等抗栓药物预防猝中的发生。
房颤治疗方法
房颤要恢复窦性心律，控制快速的心室率，防止血栓的形成和脑卒中的发生，去除病因进行治疗。一、恢复窦性心律，正常的心脏是从窦房结发出的冲动，所以恢复窦性心率是第一个条件，如果说是个持续性房颤或者永久性房颤不能恢复窦性心律的病人。二、控制快速的心室率，对于不能恢复窦性心律的房颤患者来说，可以用药物来减慢较快的心室率。三、防止血栓的形成和脑卒中的发生，房颤时如果不能恢复窦性心律的病人，可以用抗凝的药物预防血栓的形成和脑卒中的发生。四、去除病因，大部分房颤的病人都有病因，如甲状腺功能亢进、急性酒精中毒、药物所致的房颤，还有高血压，血压控制非常重要，冠心病的冠脉狭窄，支架术后会有所恢复，房颤的病人如果在病因去除以后，有很大一部分病人是可以自行消失的，随着年龄的增加、房颤的发病率的增加，心肌的纤维化，可能房颤就变成一个永久性的房颤，就需要控制心室率。
01:56
心脏房颤怎么检查
心脏房颤的检查方式主要有普通心电图、24小时的心电图、心脏彩超等。心脏房颤的检查方式有几种，常见的是普通心电图。但对于阵发性房颤，需要做24小时的心电图。对于24小时不能发现的房颤，还可做植入性的Holter，是植入一个小小的芯片在体内，可监测两年的心电活动。所以只要有房颤，通过各种手段都能够检查出来。除心电学的检查房颤，还有其他可发现房颤的方法。比如说做心脏彩超，会发现这个患者的左房或右房有增大。房颤的原因是因为左房和肺静脉的变异发生的，如果心房扩大到一定的程度，往往这个患者发生房颤是迟早的事情。
房颤能喝酒吗
房颤是由于循环机制内电传导，以及电活动行程异常等引起的一种常见的心律失常。对于存在心慌、紧张患者，是不建议喝酒的。因为喝酒本身就可以导致交感神经系统兴奋性增加，心率加快。另一方面，酒精及其代谢产物都可以造成心肌细胞结构及其功能受损，可以直接引起心脏电生理紊乱，这些因素综合作用，导致房颤发生几率会增加很多。而房颤本身心率就快，喝酒后心率会更快，就可以影响心脏功能，可能会诱发呼吸困难，活动耐量下降，憋喘等心力衰竭症状。如果房颤患者平日里服用抗凝药，比如说法华林、达比加群这样药物，饮酒可能会加大患者出血风险，严重可能会引发脑出血。所以建议房颤患者不要饮酒。除了不能饮酒之外，也不建议喝咖啡、饮浓茶、喝奶茶、可乐，这些有刺激性或兴奋性饮品。
房颤吃什么药
房颤是由于心房电生理功能异常引起心房无规律、无序收缩，导致心房不能正常工作。房颤最理想治疗就是恢复窦性心律，但是这个目标一般很难实现。只有用药物控制房颤引起心率快状况。一般根据房颤类型，选择不同药物种类。如果是阵发性房颤，可以用普罗帕酮、普鲁卡因胺、氟卡尼等药物恢复，也就是恢复窦性心律，也可以用胺碘酮或伊布利特等。如果是永久性房颤，主要以控制心室率，保护心功能治疗药物为主。比如非二氢吡啶类钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂等等。如果房颤伴有血压低、晕厥、黑矇等血流动力学障碍患者，可以考虑直流电复律。对于难治性房颤，可以考虑射频消融和手术治疗。可以根据具体病情，在射频消融术后安装永久起搏器。对于房颤患者还应该加上一些抗凝药物，如华法林、利伐沙班等，以预防心房附壁血栓形成。因为一旦形成附壁血栓，很容易由于血栓脱落，造成其他组织器官栓塞，最常见就是脑梗死。
心脏房颤什么症状
心房颤动主要症状就是心慌。因为房颤就是心脏跳动不规律，而且比较快。所以大多数病人感觉就是心慌，有时候会觉得心跳有间隙，特别不规律。摸脉的时候，脉搏快快慢慢，好像还有跳跳停停这种感觉，所以这个是大多数病人都有的感觉。除了心慌以外，根据房颤心率快慢，心功能状态，可能合并一些其它症状。比如说心跳特别快情况下，可能病人脑供血就不太好，还会合并头晕或者心跳比较快情况下，心功能也会有所下降。尤其是老年人心率储备比较差人群，一旦出现比较快的房颤，很有可能就出现心功能下降表现，会有胸闷、气短、乏力、浑身无力，可能生活质量也会有明显下降。原来一些老年人可能活动不受任何影响，但是房颤情况下就会出现不愿意活动，疲乏无力，这因为卧床休息，或者有胸闷、气短、喘息、不能平卧，心功能下降这些表现。当然房颤表现也是因人而异，房颤心室率越快，可能合并不舒服症状就会越明显，房颤心率越慢可能症状就越不明显。所以对于每个房颤病人来说表现也不完全一样。
02:11
房颤能喝酒吗
房颤属于特殊的一种心律失常，其表现主要是正常的心脏收缩机动顺序发生改变，取而代之的是非常迅速的心房的博动，心跳频率迅速加快，达到100次/分以上。在心动过速之余，心跳的频率还非常不规则，这是房颤最大的特点。房颤分为新发的房颤、阵发的房颤以及持续永久性的房颤。新发和阵发的房颤，有一部分是可逆的，比如突发的情绪激动、突发的感染、疾病的应急状态。另外就是大量饮酒、吸烟等不良的生活习惯。因此，新发、阵发房颤的患者要尽量避免喝酒。慢性的房颤患者，病程较长，病情相对稳定，偶尔少量饮酒，对其整个疾病的发展、控制，没有太大的影响。
02:12
心房颤动的治疗方法
新发以及阵发的房颤，治疗目标是尽量转复窦性心律，恢复正常的心跳机动顺序。对于慢性房颤患者，可以通过药物治疗，使患者的总体心跳速度、心率减慢。预防血栓是房颤治疗重点。心房颤动可以分为新发的房颤、阵发的房颤、持续的房颤和永久性的房颤。由于心房颤动发生时，心房的收缩丧失，容易形成血栓，预防血栓是房颤治疗重点。
房颤吃什么药
疾病的产生并不是我们所愿意看到的事情，可是我们也需要结合实际的情况来分析和处理，毕竟每一个人的健康都是非常宝贵的财富，尤其是出现房颤疾病的时候一定要马上用药，比较常见的药物有抗心律失常的药物和抗血栓抗凝药物，此外还应该要做好基础的护理措施。
