心绞痛怎么锻炼比较好
发布时间：2020-08-2861346次浏览
心绞痛就会不定时的心口疼痛，有时会很严重，平时只能通过药物去慢慢治疗，控制发作的时间，运动可以扩张冠状动脉，增加侧支循环，改善心肌功能。同时可提高心肌对缺氧的耐力，增加心脏的排血量，使全身重要器官的供血、供氧量增加。心绞痛怎么锻炼比较好？
以有氧运动训练为主。有氧运动的方法甚多，包括行走、健身跑(即达到健身目的的健身跑)骑自行车、游泳、划船、郊游、登山、登楼、各种中慢速舞蹈以及各和种娱乐体育运动。
运动是否适宜可根据运动后脉率的恢复及主观感觉来判断。一般认为，跑步过程有轻度呼吸加快，但不影说话，运动后无持续疲劳感觉，运动后68分钟心率能恢复到安静水平，表示运动量适合。若810分钟后心率仍不能恢复至安静水平表示运动量过大。老年冠心病患者运动中心率不能超过100次/分，如果体力好的人可以走跑交替。运动必须持之以恒，才能保持运动效果，达到治疗目的，运动以低强度长时间为好，建议持续时间为2060分钟。
运动因人而异，循序渐进，逐步适应。运动宜清晨或傍晚进行。
只要感觉良好时才运动，感冒或发热后要在症状和体征消失2天以上才能恢复运动。
在寒冷和炎热的气候下要相对降低运动量。穿着宽松、舒适、透气的衣服。
运动时如出现列症状应停止运动及时就医：胸闷、气短、无力，臂部、背部酸痛，骨关节痛等。
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心绞痛症状5个典型症状
不同类型的心绞痛表现出来的症状有所不同，且并非固定的5种典型表现。一般来说，心绞痛多表现为胸部、心前区压榨性疼痛，疼痛可能会放射到上肢、后背、咽喉部等，同时伴有胸闷、气促等症状，必要时及时就医，避免病情恶化。
心绞痛能不能治好
心绞痛属于心脏的慢性疾病，通过改善生活习惯和合理用药可以有效控制和预防，达到临床治愈的标准，但由于心绞痛多因冠状动脉粥样硬化性心脏病所致，而粥样硬化又是一种缓慢发展且不可逆的病变，所以无法根治。常见的心绞痛主要是由于冠状动脉供血不足，导致心肌急剧的、暂时的缺血缺氧引起，其主要特点为阵发性的前胸压榨性疼痛，主要位于胸骨后部，可放射至心前区和左上肢，常发生于劳动或情绪激动时，持续数分钟，同时可伴有出汗、恶心、头晕等症状。出现心绞痛的患者，可以在医生的指导下服用胶囊进行缓解，其含有仙人掌、丹参、红花、川芎、粉葛、灵芝等成分，通过改善微循环、抗炎、调节代谢、加速病损愈合的方式，以益气、活血、通脉三管齐下，补益气血、活血化瘀，抗血栓、通血管，能够有效改善和预防心绞痛。患有心绞痛的患者，应注意低盐低脂健康饮食，戒烟限酒，保持积极稳定的情绪，平稳控制血压、血糖血脂的水平，避免剧烈运动，如跑步、跳绳等，以免增加心肌耗氧量，诱发病情。
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心绞痛的原因是什么
心绞痛主要是由冠心病所引起的。目前已有证据表明，心绞痛的发病机制，除了比较严重的冠状动脉狭窄之外，它还包括冠状动脉痉挛、冠脉的微血管功能的障碍等。其次，还有一些非血缘性的原因，比如像贫血，甲亢等也可导致心绞痛的发生；还有一些非冠心病的心脏疾病也可以导致心绞痛，比如说肥厚性梗阻性心肌病、总脉瓣膜性疾病以及冠状动脉炎等。一旦发生心绞痛，一定要及时到医院找医生来查找原因，及时治疗。
一过性心绞痛如何治疗
一过性心绞痛应该按照以下方法进行治疗：首先，对于一过性的心绞痛需要纠正不良日常习惯，不要熬夜，不要剧烈进行体育活动，不要吃烧烤等刺激性食物，具有很好预防功效；其次，对于一过性心绞痛的患者需要服用相关药物预防治疗，常用药物有抗血小板、降脂、稳定斑块以及扩血管的药物，比如阿司匹林、辛伐他汀、硝酸异山梨酯等药物，可以有效的预防心绞痛的发生；最后，对于一过性心绞痛需要进一步完善心电图以及心脏彩超等检查，对于出现异常的可再完善心脏造影，根据血管造影的情况选择合适的治疗手段，比如药物治疗以及介入手术等治疗。
心绞痛怎么检查
心绞痛可以完善常规的普通心电图检查，有时可发现心肌缺血表现，必要时可加做24小时动态心电图，动态心电图可以监测全天休息、运动时候的一切心率变化，可以记录到心绞痛时的心电图变化情况。还可以进行心脏超声检查，可以判断血流及瓣膜情况。对于心绞痛发作较频繁的，需要继续完善心肌酶以及心脏CT增强检查，可以发现是否存在血管狭窄的情况。另外，还可以进行确诊的检查，可以做冠脉造影检查，可以精确血管狭窄情况，属于有创性的操作，可以为治疗提供确诊的方案。当出现心绞痛的症状时，需要及时就医诊断，并且注意与其他疾病相互鉴别，此时需要由心内科专科医生来进行完成。
紧张会引起心绞痛吗
紧张会引起心绞痛，情绪紧张的时候可以引起血管痉挛导致心绞痛发作，还有一些其他的因素也可以引起心绞痛，比如熬夜、激动、剧烈活动等，一般予以稳定情绪、休息后症状可以缓解。如果经常性的出现紧张性心绞痛，需要进行必要的检查，比如常规心电图检查，观察有无ST段的异常，必要时可予以相关药物预防心绞痛发作。同时需要控制心绞痛的危险因素，比如高血压、高血糖高、高血脂等现象，定期监测血压波动情况，监测血糖以及血脂情况，予以合适的药物治疗。在预防心绞痛发作方面，平时应该注意规律的休息，学会放松心情，避免长期心情抑郁紧张，可以减少心绞痛的发作。
不稳定型心绞痛的病因
冠状动脉粥样硬化斑块破裂导致斑块局部形成血栓，血栓形成和自溶过程出现动态不平衡导致冠状动脉不完全阻塞；冠状动脉粥样硬化狭窄基础上冠状动脉发生异常收缩、痉挛导致狭窄进一步加重，引起心肌缺血；斑块逐渐增大、冠状动脉血管管腔进行性狭窄；发烧、心动过速、甲状腺功能亢进、血压下降、贫血等，都可以引起不稳定型心绞痛。不稳定型心绞痛是由于冠状动脉病变造成心肌暂时性缺血缺氧导致的。
心绞痛如何确诊
心绞痛是非常严重的疾病，如果得了心绞痛可以通过发作频率来确诊，还可以通过检查来确诊，心电图检查、心电图连续动态监测、胸部的X线检查、冠状动脉内光学相干断层成像等都是可以确诊的。
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心绞痛中医认识
心绞痛发作是因为冠状动脉供血不足，心肌发生急剧的暂时性的缺血缺氧所引起的一系列临床症状，是由冠心病引起。中医对心绞痛的认识，即不同的病人会有不同的认识。比如有的病人会表现为气虚，也有的病人会表现为淤血，或者气虚和淤血同时存在；有些病人表现为痰湿症状，也有的病人会表现为阴寒凝滞。所以，病人觉得气短、乏力，即气虚表现；病人表现为怕冷，遇到寒冷就心绞痛发作，是阴寒凝滞；病人舌质比较暗、脉涩，表明有淤血；病人表现为胸部的窒闷感，是痰湿的表现；还有其他症状，比如气机不畅等。
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中药治疗心绞痛有效果吗
心绞痛病人使用中药治疗以后是否有效，可以从以下几方面判断疗效：第一，患者活动耐量是否提高，有些病人心绞痛可能走100米、200米就发作，但是吃完中药以后，可能日常活动都不会发作心绞痛，只有在负重或者上楼梯这时才会发作心绞痛，这就表明中药的疗效很好；第二，体力是否改善，很多病人吃完中药以后，很快的体力就得到明显的改善；第三，患者日常生活质量提高，同时患者自信心也增强。所以，中药治疗不只是从身体上对病人有帮助，在心理上也对病人很有帮助。
心电图的检查步骤
常规心电图操作步骤：1、患者采取舒适体位平躺在检查床上，保持放松状态[1]。2、患者解开衣扣，暴露手腕脚踝和前胸，并用酒精纱布清洁局部皮肤。3、患者配合医护人员，保持皮肤与电极良好接触。4、患者静躺2分钟左右，等待仪器检测完。5、检测完成后，穿好衣服，等检查结果。
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心绞痛吃什么药
心绞痛的药物治疗主要有以下几种：第一，首先要给予硝酸酯类药物，扩张冠脉，增加冠脉的血液循环；第二，β受体阻滞剂，它能够降低心率，降低心肌的耗氧量；第三，ACEI类和钙离子拮抗剂，因为钙离子拮抗剂可以解除冠脉的痉挛，如果是动脉粥样硬化斑块，应给予ACEI类，起到稳定斑块的作用；第四，心绞痛一旦诊断以后，要给予抗凝、抗血小板的治疗，尤其是合并高血压、糖尿病等慢性病时，可以使用阿司匹林或抗凝的口服抗菌药剂；第五，如果合并心律失常，还要给予抗心律失常的治疗，比如胺碘酮、维拉帕米。
心绞痛可以治愈吗
心绞痛可以缓解和消失，但是基本上是不可以治愈的，积极配合治疗，可以让心绞痛尽量不复发。得了心绞痛的患者，平时一定要注意控制盐分摄入，不然会导致症状加剧。要在坚持运动的同时，注意休息，在休养期间要保持情绪稳定，并且定期去医院检查心脏，随访病情。
胸痛是怎么回事
胸痛是一种常常被大家忽视的疾病，引起胸痛的原因非常多，胸壁病变，心绞痛，急性心梗，急性心包炎等都会引起不同程度的胸痛。所以发现自己有胸痛的情况，需要去做详细的检查，可以通过X线、心电图等检查来查明病因，及时的进行治疗。
心绞痛，可能是你肾虚了
在中医里心是君主之官，肾是先天之本，《黄帝内经》上也说，肾受五脏之精而藏之，心的精气自然也是藏在肾里的。所以如果肾虚了，肾中精气匮乏，心的精气自然也就不足，无法很好的完成自己的工作，从而表现出一系列的心脏不适，心绞痛就是其一。心绞痛属于中医里的“卒心痛”和“久心痛”，其本质就是肾虚，早在《素问》里就有“肾病者……虚则胸中痛”明确指出胸痹心痛与肾虚有关。
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