老人腰椎间盘突出的保健
发布时间：2020-08-2855011次浏览
腰椎间盘突出症是临床常见的脊柱病，髓核突出不但引起椎管内强烈的化学反应，同时对神经根产生物理挤压，出现腰腿痛症状。该病给患者及其家人带来的痛苦是极大的。因此针对该病的治疗被广泛关注。本文主要阐述老人腰椎间盘突出的保健。
①腰椎间盘突出症加强腰部保护，包括防寒、保暖和防潮。这就要求患者随着四季变化，根据天气转变而随时增减衣服，尤其是在早春的寒冷气候下，治疗股骨头坏死，要十分注意腰背部和下肢的保暖。
在夏季，要注意避免潮湿，出汗多时要及时冲澡，并擦干腰部，腰椎间盘突出;切忌躺在树阴下或潮湿的地上睡觉，股骨头坏死;如果使用空调，睡觉时要避免冷气直吹，治疗骨折，并在腰部下方垫上毛巾被，以免腰部受寒。
②腰椎间盘突出症保持适宜体位，恒古骨伤愈合剂，无论是行走还是劳动都要保持功能体仕。腰椎间盘突出症行走时身体重心的移动要平衡，不要左右摆动过大B扭曲，骨王。
腰椎间盘突出症劳动时尽量少搬运重量，股骨头缺血性坏死，禁忌高举物品。腰椎间盘突出症必须搬运重物时要将重物和上肢的负荷落到两脚之间，以使脊柱处于伸直位，身体达到平衡状态。
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腰椎手术患者如何进行腿部训练
为增加下肢肌力、促进血液循环、防止神经粘连，术后进行腿部运动训练。1、仰卧抬腿绷直膝关节，将一条腿向上抬起30度以上，然后慢慢回归原位，单腿重复5~10次，两侧交替进行。2、侧卧抬腿侧卧后将下方腿屈曲90度，上方腿伸直。上方腿在伸直的状态下，向上抬高10厘米左右，并保持5秒，然后慢慢回归原位。如果做这组动作比较费力，可以在双腿间放置垫枕，单腿重复5~10次，两侧交替进行。3、空中蹬车仰卧，在屈膝状态下向上抬腿，然后缓慢进行蹬自行车的动作，每组20次。
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双下肢发凉发冷的原因是什么
双下肢发凉预示着下肢动脉血液循环比较差，有以下原因：第一，常见于中老年人下肢动脉硬化闭塞症。因为动脉管径变狭窄甚至完全的闭塞，导致流向下肢的动脉血流减少，下肢血供差，就容易出现下肢皮温的降低，甚至是冰冷的感觉，严重的时候还可以出现下肢一些缺血性的疼痛。第二，骨科常见的椎间盘突出症，腰椎管狭窄、椎间盘突出可以压迫脊髓，硬膜囊还有神经根，导致感觉神经传导障碍，也会使一部分病人产生下肢发冰，发冷的异常感觉。这些病人往往伴有腰痛、间歇性跛行的症状，可以通过核磁共振明确狭窄的程度和神经受压的范围，严重的情况下需要手术。
腰椎间盘突出伴有骨质增生痛怎么办
如果腰椎间盘突出伴有骨质增生痛，则需要通过相应的治疗来缓解骨质增生痛。比如可以吃一些止痛药或者是打止痛针，当骨质增生痛得到一定缓解后，再进行其他的治疗。腰椎间盘突出和骨质增生都属于人正常机能的变化，可能有的人症状比较轻，而有的人则没有症状，所以当腰椎间盘突出和骨质增生同时出现导致腰痛的时候，一定要先找到病因，然后进行相应的治疗。常见治疗腰椎间盘突出的方式主要有针灸，推拿，按摩，烤电等，还可以进行局部的热敷，或者在日常生活中对腰进行一定的保护。处于腰椎间盘突出急性期的时候，一定要注意休息，在休息的时候尽量睡在硬板床上，这样可以缓解腰椎间盘突出症状。
腰椎间盘突出有哪些治疗办法
患上腰椎间盘突出可以应用非甾体类抗炎药进行治疗，如果伴有肌肉痉挛，可使用肌肉松弛药。若是疾病处于急性期，需要适当的应用脱水剂。腰椎间盘突出也可以进行牵引治疗，一般都是骨牵引。
腰椎间盘突出能治好吗
腰椎间盘突出是可以治好的。病情较轻的腰椎间盘突出可选择保守治疗改善症状，病情严重的，可选择手术治疗。在治疗期间要避免久坐，注意腰部的保暖，睡觉时避免睡过软的床垫，保护好腰椎，促进病情的恢复。
脚麻怎么办
如果病人出现了脚麻的情况，主要是看什么原因引起的，因为很多原因都可以导致足部麻木，如颈椎病、椎体滑脱、腰椎管狭窄，腰椎间盘突出，椎管内占位性疾病，此外中风、糖尿病导致的神经缺血，均可导致足部麻木。所以需根据具体情况，采用相应的措施：如果说是颈椎、腰椎疾病：就需要使用改善循环、营养神经类药物，配合脊椎牵引，理疗，针灸等局部治疗，结合中药泡洗来缓解脚麻症状，严重的患者还需要行手术治疗，来解除神经压迫，从而缓解脚麻情况。对于中风、糖尿病患者：积极控制血糖、血脂，使用改善循环、营养神经的药物，配合针灸等局部治疗，来缓解症状。而对于一些局部神经损伤及神经炎引起的麻木，可以采用局部针灸，理疗，配合神经营养药物治疗，来缓解症状。
腰椎间盘突出怎样防止复发
改变姿势、加强自身肌肉能力可以防止腰椎间盘突出的复发。腰椎间盘突出症患者在日常生活中避免久坐久立、避免受凉，避免提重物，避免外伤和撞击也可以防止疾病复发。防止腰椎间盘突出复发是一个困扰医生和腰椎间盘突出患者的重要问题。腰椎间盘突出总的来说预后良好，但经常会复发。我们还是要从根本上去预防，因为腰突症更多的是由于长时间的弯腰活动，导致腰部的核心力量下降引起的。一、改变环境，改善姿势，把座位调整到合适位置，将腰的压力减少，通过改变姿势，能有效的减轻腰椎间盘的进一步发展。二、加强自身的肌肉能力。腰部、背部、腹部的肌肉能力是非常重要的一个支撑。如果腰部的肌肉下降，腰椎间盘是很容易突出的。要通过训练，比如游泳、腹部的力量训练都可以有效的防止腰椎间盘的突出。
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腰椎间盘突出症保守治疗方法
患者腰椎间盘突出症的保守治疗方法有休息、通过药物治疗、中医中药的一些治疗方法、理疗的方式。具体如下：1、休息，绝对卧床休息，少动静养，睡硬板床等。2、可以通过药物治疗。如止疼活血药物、脱水消炎药物，甘露醇静滴、营养神经药物，如甲钴胺片、腺苷钴胺片。3、中医中药的一些治疗方法，比如按摩、推拉或牵引，中药的外敷。4、理疗的方式如采用红外线、超短波或中频短频这种促进局部血液循环。主要的治疗原理都是通过减轻腰椎间盘的压力，减少神经根的水肿，缓解疼痛的症状。
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腰疼怎么缓解
患者如果腰痛，首先要明确病因，给予对症治疗。第一，常见的肌肉劳损型腰疼，应嘱患者注意休息，避免劳累及受凉，加以药物对症治疗。适度的腰背肌功能锻炼，辅以理疗、推拿按摩、针灸等进行保守治疗。第二，腰源性疼痛，比如腰椎不稳、腰椎滑脱，程度严重的患者，需要通过手术治疗，恢复腰椎的稳定性。第三，腰椎间盘突出症引起的腰痛，首选也是保守治疗。保守治疗无效或者程度比较严重，也需要通过手术治疗，解除神经压迫，缓解腰疼。所以出现腰疼后，病人要及时就诊，采取正确的治疗手段，才能尽快缓解腰疼的症状。
腰椎间盘突出如何用药
由于腰椎间盘突出的患者情节严重的会影响到正常行走，所以需要用药物来进行治疗，可以用一些消炎药或是一些营养药来进行治疗，还可以用一些外服的药膏来缓解患者的病情，腰椎间盘突出的患者大多数会感到腰部疼痛、下肢痛或是腰部活动有障碍，还有患者会出现脊柱侧弯，或是有麻木感等症状。
腰间盘突出吃些什么
腰间盘突出吃非甾体类的消炎镇痛药，包括扶他林或者是芬必得片，主要的作用是消除神经根的炎症反应，对症状改善会有帮助腰椎间盘突出是临床上腰痛的最常见原因，主要的症状一个是腰痛，一个是下肢的放射痛，腰部的疼痛沿着大腿的后侧，放射到小腿的前外侧、后外侧，然后到足背或者是足底，个别的突出比较重的病人可以出现下肢肌肉力量的减退，个别的病人还可能会出现二便的异常的情况。腰椎间盘突出症在饮食这一方面，主要注意的是避免过于生冷的食物，其他的饮食方面没有特别的禁忌。椎间盘突出症需要注意的是几个方面：一个是在急性期的时候，症状重的时候要尽量的卧床休息，急性期的时候卧床本身就是治疗，非要下地的时候应该是佩戴腰围，一般建议佩戴相对硬的腰围，它对腰椎有比较好的固定的作用，对症状改善也会有帮助；中药会用活血、止痛、通络的中成药，比如大活络丹，同时配合用活血止痛的膏药外用，比如狗皮膏、活血止痛膏；其他治疗，包括：针灸、理疗、推拿，对椎间盘突出症状改善都会有帮助。
腰椎间盘突出牵引有效果吗
我们知道，现在的腰椎间盘突出患者越来越多，就会有人使用牵引的方法来治疗病症，使用牵引这种方法，来治疗我们的腰椎疾病，是有很好的效果的，这种牵引能够帮助患者，把腰椎之间的间隙完全打开，患者一般可以通过X光检查，来观察这种手术效果，但是一般术后，能做到保持一直躺着的患者却是很少的，所以使用牵引的患者少。
腰椎间盘突出如何保守治疗
保守治疗包括避免劳累受凉，久坐久站，弯腰拿重物，坚持每天热敷腰部，睡硬板床，带腰围带保护腰椎，可以口服非甾体类消炎镇痛药和活血化瘀药物，有神经受压时，加用一些营养神经的药物来促进神经的恢复，同时配合理疗的办法，比如针灸、推拿、牵引、按摩等。
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腰椎间盘突出症必须手术治疗吗
患有腰椎间盘突出症的病人会腰疼、腿疼、麻木、一侧的下肢行走困难，传统的治疗方式是手术治疗，如腰椎间盘摘除术。需要植入人工椎间盘或打入钢钉钢板固定。手术创伤较大。随着现代医学发展，可以通过影像定位的方式治疗。相对传统的切开手术会更安全有效。
牵引可以让“突出的椎间盘还纳”吗
牵引治疗是腰椎间盘突出症患者非常重要的一种康复治疗手段。根据牵引力大小和作用时间长短，可将牵引分为快速牵引和慢速牵引。快速牵引重量大，作用时间短，多在牵引的同时加中医的手法，近年来将中医的斜板和旋转手法与机械传动的快速水平牵引相结合制造了成角旋转快速牵引床，应用于临床为众多腰椎间盘突出症患者解除了病痛，收到了良好的治疗效果。慢速成牵引重量小，每次牵引时间30分钟-1小时不等，需多次牵引，也是临床治疗腰椎间盘突出症的常用方法。
