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手指腱鞘炎预防该怎么做

发布时间:2020-08-2858560次浏览

手腕腱鞘炎以前只是中老年妇女的常见病,与中老年人家务劳动多,腱鞘萎缩退化,弹性和抵抗力降低有关,但现在“拇指族”、长期使用电脑的办公白领、清洗等服务性行业的蓝领或家庭主妇等,都成为了腱鞘炎高发人群,这与姿势不不当、过度使用有密切关系,手指腱鞘炎预防我们该怎么做?

手腕腱鞘炎的日常预防

(1)改掉不良习惯,如捻响手指等。

(2)避免长时间持抱小孩、物品、拧洗衣物等。

(3)连续工作时间不宜过长,工作结束后,要轻揉手指手腕。

(4)患本病后要注意避免冷水刺激,以免加重症状,并积极配合治疗。

(5)对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。

(6)手腕关节做360度的旋转,或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。

(7)面对这种类型的疾病不应着急,放松情绪。

(8)小心使用工具使用工具时,勿将压力集中于手腕基部,尽量使用手肘及肩膀。

希望对大家有所帮助。

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腱鞘炎用什么药治疗最好、最快
没有“腱鞘炎用什么药治疗最好、最快”这种说法。腱鞘炎可以用吲哚美辛缓释片、活血止痛胶囊、甲钴胺片、对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。如有不适,建议及时就医,在医生指导下使用药物治疗,不要自行使用,以免产生不良后果。1.吲哚美辛片:该药物可以缓解疼痛和肿胀,如果出现腱鞘炎,一般可以吃该药物。2.活血止痛胶囊:这是一种中成药,由当归、乳香(制)、土鳖虫等组成,可以活血散瘀,消肿止痛,可以用于治疗腱鞘炎。3.对乙酰氨基酚片:这是一种止痛的药物,腱鞘炎可以使用该药物进行治疗。4.布洛芬缓释胶囊:这是一种非甾体抗炎药,常用于缓解轻至中度疼痛,如头痛、关节痛等,还可以治疗以上情况。5.双氯芬酸钠缓释片:这是一种消炎镇痛的非甾体抗炎药,一般可以用于以上情况。用药期间,建议饮食清淡,不要吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜等,还应注意休息,避免过度疲劳。
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腱鞘炎注射视频教程
腱鞘炎患者可能会有手腕部位的肿痛、发热情况,此时可以用封闭针对患处注射适当的药物,帮助改善患者的身体不适。一般的注射过程应该是从对局部消毒开始,然后根据患者情况确定药物剂量,药物注射完毕后需及时使用医用棉签、纱布等工具做止血处理。操作过程:第一步:对医生确定好的注射部位进行消毒。第二步:医生明确患者的用药量后,将药物注射进患者的腱鞘内。第三步:用棉签给患者注射部位进行止血,必要时需用纱布做固定。患者在注射时如果出现身体不适,需及时报告医生,并在医生指导下改善,日常需注意避免过度活动手部。
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缓解腱鞘炎的方法
腱鞘炎吃什么药腱鞘炎是患者肌腱及腱鞘之间长期摩擦或磨损形成的慢性炎症,导致出现局部疼痛的症状。患者使用药物治疗可通过口服非甾体抗炎药,如西乐葆、恒扬、英太青等缓解此症状,或通过口服活血化瘀的药物改善局部血液循环促进炎症的消退以缓解此症状。大拇指腱鞘炎小妙招第1个动作:五指完全打开伸展,从大拇指开始,依次向掌心弯曲,手指弯曲的状态保持3秒,然后复位伸直,放松。做3遍。第2个动作:手掌完全摊开,弯曲拇指,接触小指指根,有些人碰不到小指根部,这也不要紧,只需尽力向这个方向屈指就可以了,保持3秒,再伸展拇指,恢复原位。做3遍。第3个动作:手指摊开伸展,掌心向下,双手平放在桌面上。从大拇指开始,依次向手背方向提拉。每个手指提拉姿势保持2秒钟。做2遍。腱鞘炎挂号挂什么科如果病人出现了腱鞘炎的情况,可以到医院骨科就诊治疗。因为腱鞘炎主要是腱鞘部位无菌性的炎症,与劳损受凉有关,从而引起了腱鞘部位有炎性水肿增生的情况,从而就会引发腱鞘部位有明显的疼痛,压痛,特别是在肢体屈伸,受力活动时,疼痛的症状格外明显。所以在发生腱鞘炎以后,可以多形腱鞘炎部位热敷,理疗以及应用非甾体类抗炎药物,来对抗腱鞘部位的无菌性炎症,从而缓解腱鞘炎疼痛的症状。在腱鞘炎症状明显时,可以行局部封闭注射糖皮质激素类药物,或者是行小针刀的治疗来促进腱鞘炎的恢复。大拇指腱鞘炎按摩方法腱鞘炎按摩方法一:拇指腱鞘炎患者可以用正常的手按摩自己,用健康的拇指按压患病的指关节,或者前后左右推揉指关节,每次需要30多次按摩。腱鞘炎按摩方法2:用温水浸泡患处,浸泡红色后晾干,在患处涂抹红花油,用健康的手按摩患处。一些按摩霜也可以用来按摩拇指腱鞘炎,药效能渗透皮肤,调节气血,止痛。腱鞘炎不能吃的食物腱鞘炎患者不能吃的食物主要包括动物脂肪、油类等高脂肪、高胆固醇等食物。另外,过甜、过咸的食物,糖类、腌制类、咸鱼等食物也不利于腱鞘炎的恢复。患者还需要注意,忌食辛辣刺激的食物,需要戒烟戒酒、少饮咖啡、奶茶和浓茶、碳酸饮料等食物。
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腱鞘炎的症状及治疗
腱鞘炎大多为局部症状,主要表现是局部疼痛、压痛、受累关节活动受限。部分患者还伴有放射性痛,向病变处肢体末端放射。腱鞘炎的治疗方法主要包括药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等,可根据病情严重程度选用一种或几种方法治疗。一、药物治疗:使用活血化瘀、消肿止痛的口服药物或外用贴膏,如外用贴膏可选择骨通贴膏。二、局部封闭治疗:腱鞘内注射糖皮质激素和局部麻药进行封闭治疗,一般注射1-2次。三、手术治疗:对于药物治疗无效时,局部封闭治疗一到两次无效后,应采取腱鞘切开减压术。在日常、生活工作中,要减少过度、频繁的关节活动,注意调整姿势。腱鞘炎急性发作期,一定要注意休息,必要时辅助消炎止疼药物。
腱鞘炎饮食注意什么比较好呢
我们患上任何一种疾病之后都要做好饮食保健,治疗是比较重要的,饮食护理也是比较好的辅助治疗方法,所以一般情况下患上腱鞘炎之后都会调节自己的饮食,平时要注意的问题有很多,少吃刺激性的食物,多吃有营养的食物,那么腱鞘炎饮食注意什么比较好呢?
腱鞘炎患者术后如何自我保健
腱鞘炎常发生在手腕以及手指等部位,患者可感到关节疼痛,晨僵,受影响的关节肿胀,甚至弹响,关节活动障碍。可通过小针刀松解术或腱鞘切开术进行治疗,患者术后应进行自我保健,如用温水洗手、旋转手腕、抬起手臂等。
辅助治疗腱鞘炎的方法
腱鞘炎可由于感染等原因引起,患部可出现疼痛感,手指在活动时会出现轻轻的啪啪声,并且还可伴有全身不适。患者在进行正规治疗的同时,可选用辅助治疗以加快病情的恢复,如用温水洗手,旋转手腕,握拳练习等。
有腱鞘炎会传染给他人吗
有腱鞘炎会传染给他人吗?腱鞘炎不会传染给别人,这点患者可以放心,引起腱鞘炎的原因可能跟手部遭受寒凉刺激有关系,患者手指部遭受寒凉刺激,导致血运迟滞,瘀结不通,诱发屈指肌腱鞘炎的发作,患者起初只是感到手指局部疼痛,逐渐可发展为手指活动不便,不听使唤,具
腱鞘炎严重吗
腱鞘炎是否严重需要看具体病情。轻度腱鞘炎或在发病早期,一般不严重。如果腱鞘炎反复发作,病情比较严重,需要及时进行规范治疗。
腱鞘炎如何治疗
腱鞘炎是指腱鞘因机械性摩擦而引起的一种慢性无菌性的炎症改变。对腱鞘内一般含有少量的滑液,起着润滑和保持肌腱活动度的作用。在日常生活和工作中,由于频繁的活动,引起肌腱的过度的摩擦,加之某些部位有骨性隆起,或者是肌腱走行方向发生改变,行程角度,这样更加加大了肌腱和腱鞘的机械摩擦力。这种机械性摩擦,可是腱鞘早期发生充血,渗出水肿的无菌性炎症性反应,长期可导致慢性的纤维结缔组织增生、肥厚、黏粘等变化,从而造成局部的一种腱鞘的一种慢性无菌性炎症改变。腱鞘炎如何治疗?1、我们需要对病变部位进行制动,同时可以采取局部热敷、理疗等方式进行治疗。2、我们可行放射式冲击波疗法,或者是药物的局部封闭疗法进行治疗。药物的局部封闭疗法一般只注射一次,最多不超过两次,不可多次注射,以免引起广泛的黏粘。3、如果非手术治疗无法缓解,必要时我们可行腱鞘的切开松解术进行治疗。
语音时长 01:35

2020-03-19

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腱鞘炎封闭疗法效果如何
腱鞘炎封闭治疗效果较为满意,因其存在弊端,现已逐渐减少使用。腱鞘炎是肌腱长期在腱鞘内过度摩擦,引起肿胀,发生的肌腱和腱鞘损伤性炎症。在明确诊断为腱鞘炎后,症状较轻者可采用休息制动、热敷理疗、局部外用膏药、口服消炎镇痛药物治疗。效果欠佳者可行封闭治疗,封闭治疗是指将局部麻醉药和部分激素类药物混合后,注射到肌腱周围腱鞘,以抑制腱鞘炎引起的局部无菌性炎症,起到消炎、止痛等效果。多数患者可通过封闭治疗取得较好的治疗效果。但是因封闭治疗有将药液注入肌腱导致肌腱性质改变、从而损伤肌腱可能,目前更倾向于使用无创的冲击波治疗腱鞘炎,也取得较为满意的效果。
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2020-03-17

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得了腱鞘炎怎么办
腱鞘炎是指腱鞘因机械性摩擦,而引起的慢性无菌性炎症改变。临床表现主要是弹响指和弹响拇,起病缓慢,初时,晨起患肢发僵、疼痛、缓慢活动后即消失。随着病程延长,逐渐出现弹响伴明显疼痛,严重者患指屈曲不敢活动。在体检时可以发现远侧掌横纹处,可触及黄豆大小的痛性结节。腱鞘炎的治疗主要分为保守治疗和手术治疗,通长在初始治疗中使用保守治疗方法,主要包括调整手部活动,夹板支具固定或口服非甾体抗炎药如布洛芬、罗索罗芬纳、塞来昔布等。对于保守治疗后症状未能改善的患者,可以局部注射糖皮质激素。对于症状严重或扳机指发作频繁的患者,首次就诊时及注射糖皮质激素。如果非手术治疗方法无效,可考虑行狭窄的腱鞘切开减压术。对于小儿先天性狭窄性腱鞘炎,保守治疗通常是无效的,应积极采取手术治疗。
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2020-01-07

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手腕腱鞘炎的治疗方法有哪些
早期症状的患者需要对手腕部进行制动、避免局部的牵伸,也可以进行放射式冲击波和药物局部治疗,症状加重的患者,建议进行局部腱鞘的松解手术等疗法。手腕部的腱鞘炎是由于手腕部的腱鞘,因机械性的摩擦而引起的一种慢性的无菌性炎症改变,临床表现为手腕部的疼痛、压痛以及关节的活动度受限等,手腕部的腱鞘炎,桡骨茎突狭窄性腱鞘炎较为多见。一、早期症状患者,可以采用非手术疗法,对手腕部进行制动、避免局部的牵伸以及机械性的摩擦等因素,同时可以采取局部的热敷、理疗等方式进行治疗。二、可进行放射式冲击波治疗,一周一次,一般三到五次,大部分人手腕部腱鞘炎即可治愈,若无条件行放射式冲击波治疗,可以采用药物的局部封闭疗法进行治疗,只注射一次或者两次,不可多次注射,以免引起广泛的黏连。三、非手术治疗无法缓解或症状加重的患者,建议进行手术治疗,进行局部腱鞘的松解术等治疗。
语音时长 01:35

2019-12-05

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手指腱鞘炎怎么治疗
手指腱鞘炎临床上指手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎。可行放射式冲击、药物局部封闭、手术疗法,同时加强护理。由于手指部屈肌腱在手指部掌指关节处反复牵伸,以及机械性摩擦等因素,造成慢性无菌性炎症改变。造成掌指关节处疼痛、活动受限等表现。在掌指关节掌侧可触及米粒大小结节。治疗:1、适当休息,减少手部活动。对手指进行制动,避免主动运动。尤其手指屈伸活动。另外,采取局部热敷、理疗等方式配合治疗。2、可行放射式冲击治疗,或药物局部封闭疗法。放射式冲击波治疗,一周一次,一般情况下三到五次。部分腱鞘炎可以得到治愈。而药物局部封闭疗法,一般行药物腱鞘内注射,可采用醋酸氢化可的松,同时配合利多卡因进行鞘内注射,一般只注射一次或两次,不可多次注射,以免引起广泛粘连。3、经非手术治疗无法缓解,甚至加重患者,可以采取腱鞘切开松解术。
语音时长 01:59

2019-12-05

63741次收听

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腱鞘炎怎么治疗
患者出现腱鞘炎可以选择保守治疗和手术治疗。大多数腱鞘炎患者通过保守治疗后,症状可以得到缓解或消失。保守治疗主要包括休息、避免着凉、避免手腕和手指过度活动,可以局部使用扶他林软膏等消炎止痛的药物,也可以选择中成药,比如治伤软膏、青鹏软膏等。也可以适当佩戴护腕,以限制手部肌腱过度的受累,可以进行康复锻炼和理疗,要注意不能长时间的用手指或者长时间的端提重物、抱孩子等。如果通过上述治疗方法症状没有得到明显缓解,可以使用局部封闭注射治疗。可以通过手术方式进行治疗,如小针刀松解术以及腱鞘切开术等。