强直性脊柱炎运动有哪些

发布时间：2020-08-2863002次浏览

关于强直性脊柱炎病人而言应积极的医治避免病况的持续恶化，如进行一些合适的运动训练。运动有助于病情的减轻，所以我们应该做一些适量的运动，但是运动也要适量，如果因为运动过度就可能导致病情的加重，那么，强直性脊柱炎病人做哪些运动好呢?

(1)深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。

(2)肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。

(3)颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

(4)腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。

(5)两脚分开与肩宽，两手叉腰，抬头挺胸，目视前方，做胸式呼吸。

(6)体位同前，吸气时两手变拳。经体侧上举与肩平，同时挺胸，肩部向脊柱收拢，头后仰，足尖踮起，呼气时还原。

总之，强直性脊柱炎患者在患病期间选择怎样的运动，都应当根据自己的病情进行适当的选择，并且锻炼要坚持，这样才能发挥运动的作用，促进强直性脊柱炎康复。

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ct能确诊是不是强直性脊柱炎吗

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强直性脊柱炎特效药都有什么

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强直性脊柱炎预防

强直性脊柱炎的预防，实际上来讲，达到完全预防是不大现实的。因为强直性脊柱炎的发病原因是不清楚的，但是对于那些，比如经常腹泻的病人，腹泻病人可以引起脊柱炎的发生，这样的病人对一些食物的摄入要注意，寒冷的食物、其他一些容易引起腹泻的食物就要尽量避免。再一点就是B27阳性的病人，对于这样的病人，从流行病学调查来讲，强直性脊柱炎发作的概率是高的，这样病人就要注意，当发现了一些症状，比如晨僵、背部发僵，以及眼睛的一些症状，虹膜炎、虹膜睫状体炎、色素膜炎的时候，要及时到医院去就诊，来做出一些早期诊断，经过一些检查判断到底是不是强直性脊柱炎早期，这样治疗也能达到一个预防的目的。另外一个是活动的问题，尽量不要去做强度很大的活动，包括一些负重的运动。在门诊有些病人患病以后，去做举重、一些负重的这些锻炼，想减体重，但是会引起脊柱损害。而还有一些其它的病因，包括感染和过敏，这些情况下也要注意，因为这些过敏、感染的情况同样可以引起来强直性脊柱炎的发作，这种情况避免和预防以后，能够减少强直性脊柱炎的发作。所以严格说起来，强直性脊柱炎真正的预防是不现实的。但是经过以上的调整能够减少强直性脊柱炎的发作，即便发作以后也能够早期发现、早期诊断、早期治疗。

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强直性脊柱炎的治疗方法

强直性脊柱炎治疗方法有：适当锻炼，药物治疗，手术治疗。生活调整，适当锻炼。包括骑车、游泳等等锻炼来活动腰椎，活动关节，来减少畸形的发生，减少强直的发生。药物治疗。药物第一类就是非甾体的抗炎药，包括像扶林、芬必得类药物，这类药物可以达到消炎、止疼、抗风湿的目的。患者服用这些药物以后，关节可以不疼，晨僵的现象也会减少，甚至消失，这样才能保证患者日常工作，也可以保证进行其锻炼，这是第一类药物。免疫制剂，包括像甲氨蝶呤、沙利度胺等等药物，这些药物是缓解病情的药物。单纯服用非甾体的止疼药不能控制病情的发展，只有这些缓解病情的药物才能控制病情的发展。所以病人经过这种治疗以后，病变就不会往前发展，停留在一个稳定的阶段。生物制剂，新的生物制剂包括像类克、强克等等药物，也应用来治疗强直性脊柱炎的病人。这些药物治疗效果相对来讲可能比免疫抑制剂的效果要好，因为有些病人用了免疫抑制剂以后会出现副作用，肝功受损、肾功受损、白细胞减少等等。所以这种生物制剂的应用使得强直性脊柱炎治疗达到了一个新的阶段。现在新治疗包括有些晚期的病人可以用外科的手术治疗等。得了强直性脊柱炎以后，治疗方法很多，原则上尽量的做到早期诊断，早期治疗，而且要坚持服药，定期复查。一般1至2年患者要照一张骶髂关节的片子，看看疾病发展到什么程度，这样才能很好的来控制病情，不至于发展到更严重的阶段。

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强直性脊柱炎的早期表现

强直性脊柱炎属于免疫炎性疾病，早期的表现最典型的就是腰背疼痛和发僵。这种疼痛和发僵通常是在早上起床的时候比较重，活动一下可以减轻或者缓解。早上起床感觉腰后背发硬、发僵而且会疼，活动几分钟以后感觉就减轻了。这就是通常说的炎性的腰背痛，也是最早会出现症状。另外，年龄比较小的青年或者是儿童起病的，早期症状一般是在下肢大关节，比如说膝关节、踝关节单侧出现肿胀和疼痛。通常是不对称的，要么右边，要么左边。还有一个症状是脚后跟疼，有一部分患者早期出现症状。再有患者可能会出现发热、乏力的表现，有了这样的症状就要警惕是不是会有强直性脊柱炎的可能，及早到医院去就诊。

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强直性脊柱炎的饮食注意事项

强直性脊柱炎的饮食注意事项：首先，患者不可以吃生冷食物；其次，患者的饮食需要营养均衡。强直性脊柱炎的患者的饮食需要注意以下两个方面。一、不要吃生冷的东西，包括一些温度非常低的水果和蔬菜，比如刚从冰箱里拿出来的水果；另外，像冷饮、冰棍、饮料等冰镇类的东西就不要喝了。因为强直性脊柱炎跟受凉有关系，中医认为它是寒湿之邪生起，所以饮食上吃了冰镇的东西有可能会造成疾病的加重和复发。二、饮食上要注意营养均衡。多进食优质蛋白和粗纤维，尽量少吃海鲜等发物。因为强直性脊炎患者的胃肠消化功能有一些减弱，吃一些不好消化的东西可能会对疾病有一定的影响。

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强直性脊柱炎的特效药

强直性脊柱炎的特效药，实际上是很多观众很多患者所关心的问题。实际上讲，对于一些疾病并没有什么所谓的特效药。网上的一些所谓的专治强直性脊柱炎，专治类风湿关节炎的网站上，或者一些医疗机构里面，常常宣称是特效药。实际上对于强直性脊柱炎没有什么特效药，它的主要药物，包括消炎止疼药，比如扶他林、芬必得等，此外，还有生物制剂。生物制剂对强直性脊柱炎的治疗还是很有作用的，应该是尽量的早期诊断，早期治疗，不要去相信什么特效药，以及专治强直性脊柱炎的药物，而是要到正规医院的风湿免疫科去进行诊断和治疗，避免延误病情。

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强直性脊柱炎并发症

强直性脊柱炎并发症主要有眼部症状、胃肠道症状，肝、胆、肾的异常表现以及皮疹、关节疼痛或活动受限等。一、眼睛并发症，如虹膜炎、结膜炎、虹膜睫状体炎等；二、胃肠道症状，如肠炎、痢疾等；三、可能有肝、胆、肾异常表现，如化验检查可发现患者肝、肾功能异常；四、出现皮疹，关节红肿、疼痛以及活动受限等症状。如患者晨起因疼痛无法起床，翻身费劲等。若患者的病情较严重或影响生活质量，需引起重视，及时诊断，正规治疗，以延缓病情发展。

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强直性脊柱炎治疗

强直性脊柱炎治疗包括药物治疗和物理治疗。药物治疗以消炎止痛药，扶他林、芬必得等；控制延缓病情药物，如甲氨蝶呤、来氟米特、生物制剂类；中医中药。物理治疗以加强日常锻炼为主。药物治疗包含以下几点：一、消炎止痛药、抗风湿药等非甾体类药物，如扶他林、芬必得、乐松、西乐葆等；二、缓解病情药，延缓病情发展，防止脊柱、其他关节发生变形，避免影响患者劳动能力及生活质量，如甲氨蝶呤、来氟米特、羟氯喹等。生物制剂是种新型药物，能很好缓解病情；三、中医中药也可治疗强直性脊柱炎。物理治疗，主要是加强患者体能锻炼，如体操、骑车、游泳等，可防止脊柱、脊椎变形，帮助病情更快康复。

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强直性脊柱炎吃那些药好

强直性脊柱炎患者首先要明确，医学上不能完全治愈。但是强直性脊柱炎有自身特点，一般年轻人起病较多，随着年龄增长，大部分患者就会出现静止，出现临床缓解。所以，强直性脊柱炎并不是需要终身用药的疾病，有时候在活动和缓解之间交替发生。部分病人出现活动缓解，但是随着天气变化，或者诱因的发生，会出现病情加重；再经过治疗以后出现缓解，就可以停药。所以强直性脊柱炎需要长期随访，患者如果确诊为强直性脊柱炎，首选的药物是非甾体，非甾体药物有抗炎作用，主要是抑制前列腺素的合成，起到炎症的控制；炎症控制好以后，关节就会不疼痛，活动受限就会减轻；炎症消失以后，关节的骨头就不会出现增生性表现，不会出现强直的改变。所以强直性脊柱炎，首选是非甾体药物，但有些非甾体药物长期用需要监测药物的副作用，特别是消化道出血和肝肾功能的表现，需要监测肝肾功能的异常情况。对于非甾体效果不佳的患者，或者不能耐受的患者，可以考虑使用生物制剂，生物制剂对要强柱治疗是一个里程碑的方案，能很大程度改善强直性脊柱炎的预后；生物制剂对中轴型和外周型强直性脊柱炎都有很好的抗炎作用，起效比较快、肝肾毒性较小，但用药前需要监测药物的副作用，需要排查一些感染指标，比如肝炎、结核等；如果病人没有临床的禁忌症，可以考虑使用生物制剂，在医生的指导下规律使用生物制剂，能改善关节的炎症，能防止关节出现骨桥形成，出现关节的破坏和畸形。

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强直性脊柱炎患者在发病之后可能会出现疲乏无力以及厌食发烧等全身性症状，关节受累后可有痉挛麻木和僵硬疼痛之感，严重时可导致驼背畸形。另外，患者可有一系列心脏和眼部症状，肺部和神经系统也会出现反应。

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强直性脊柱炎怎样治疗

如果强直性脊柱炎患者出现驼背时，可以采取牵引的方法矫正；疼痛严重时可以应用非甾体类抗炎药、益赛普等缓解；坚持热疗等理疗方法，对于病情的缓解也有帮助；如果已经出现了病情特别严重，还可以做手术矫正。患者还要注意做好身体护理，经常做深呼吸，扩胸运动，预防感染，树立治病的信心等，对病情的缓解也有好处。

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强直性脊柱炎怎么锻炼

强直性脊柱炎有很多锻炼的方法，例如向上伸展脊椎、平板支撑、抬腿、伸展臀部和扩胸运动，都有助于身体各项肌肉的发展。伸展脊柱可以帮助患者增加脊柱和背部的肌肉，平板支撑加强患者全身的血液循环，抬腿、伸展臀部和扩胸运动可以增强患者腿部、臀部和胸部肌肉。

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