股骨头坏死的锻炼方法-专家文章-博禾医生

股骨头坏死的锻炼方法

发布时间：2020-08-2854965次浏览

股骨头坏死患者可以采用以下的锻炼方法：

1.制动时期的肌肉锻炼膝关节静止的情况下，用力收缩和放松大腿前群的肌肉，主要是股四头肌。将下肢平放于床上，伸直膝关节，足跟用力下蹬使足背伸，每次持续3～10s，重复10- 20次，每天2-3次。同时，用力使踝关节背伸，做趾屈及伸屈足趾活动。

2.直腿抬高法在病情允许的情况下，仰卧位直腿抬高，健侧卧位患腿直腿外展，俯卧位患肢直腿后伸，患肢抬起后维持5-10s，然后复原。依据患者的耐受情况重复10 -20 次左右，每天2～3次。

3. 扶物下蹲法下床前先做膝关节伸屈活动10 -20min，下床时，双手扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩同宽，慢慢下蹲后再扶起，反复进行。每次练习10 -20 次，每天进行2～3 次。

4.患肢摆动法双手前伸或侧身扶住固定物，健腿负重而立，患肢做前屈、后伸、内收、外展摆动。

5.内外旋转法手扶住固定物，单脚略向前外伸，足跟着地，做内旋和外旋运动。

6.屈髋法患者正坐于床边或椅子上，双下肢分开，患肢反复做屈膝屈髋运动。

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股骨头坏死的预后效果如何

股骨头坏死的预后不能够完全确定，需要根据坏死程度，治疗方法是否得当来确定。股骨头坏死跟大量饮酒、外伤，长期服用激素类药物有关。早期没有采取正确的治疗，病情持续发展会导致病情加重，最终只能进行髋关节手术置换，手术操作不当可能会引起各种并发症，需要进行二次手术或三次手术，晚期的治疗效果不是太好。一定要根据股骨头坏死的严重程度，尽快选择合适的治疗方法。日常生活中应该严格限制酒精、戒烟，血脂、还有体重控制好，保持规律的生活作息，尽量避免熬夜，对股骨头坏死的预防有一定的作用。

2021-03-01 80459次播放

股骨头坏死早期有哪些症状

股骨头坏死早期症状通常会使患者髋关节部位有疼痛不适症状。股骨头坏死多数是患者长时间局部血液供应不足或是外创以及炎症感染等多种原因导致，会使患者局部髋关节组织有疼痛和不适，还可能会使患者股骨头部位出现有变形和塌陷，严重时还会使患者存在有肢体活动受限和活动困难很多种症状。有类似症状时要及时到医院完善局部CT或是磁共振检查，确诊有股骨头坏死时早期要积极配合医生使用营养神经和消炎止疼药物治疗，严重时则需要通过手术置换股骨头方法，以免影响到正常工作和生活。平时要避免身体过度劳累和下肢剧烈运动，不利于病情治疗和恢复，还可能会导致疼痛加重。

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2021-02-02

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怎样检查股骨头坏死

股骨头坏死这个病症不管是对患者本身还是对于家庭都是巨大的灾难，那么我们如何来治疗这个病症呢?治疗这个病症我们首先要了解自己的病情，今天我们就来详细的解说一下：怎样检查股骨头坏死？通过检查我们就能更为详细的了解这个病的病情。

2020-11-20 62939次浏览

股骨头坏死对怀孕有什么影响

股骨头坏死已经治愈了没有服用药物的话，对怀孕是没有什么影响的，但是如果现在正在股骨头坏死的恢复期的话那就最好不要怀孕，因为不管是男方还是女方患上股骨头坏死首要的危害是将极大可能导致流产，胎儿不保，主要就是由于患者患上股骨头坏死后，肯定需要吃大量药物，胎儿在母体有大量药物的情况下，肯定会产生发育不健全甚至会流产的

2020-09-16 64122次浏览

双侧股骨头坏死会遗传吗

双侧股骨头坏死是股骨头坏死的一种常见的变现，通常表现为下肢瘫痪，患有双侧股骨头坏死的患者无论给家人还是社会都带来很大的负担，对患者本身也会造成生理和心理的创伤。股骨头坏死是股骨头血供中断受损造成股骨头坍塌坏死，通常是高血脂高血糖患者易患股骨头换死，虽然骨科疾病有部分遗传因素影响，但是重在于后天的自身保养，饮食习惯和生活规律有很大的关系。

2020-08-28 57467次浏览

股骨头坏死严重吗

股骨头坏死是一种比较严重的疾病，虽然这种疾病不会危及生命，但会导致股骨头塌陷、髋关节骨性关节炎、髋关节功能受限，甚至瘫痪等，严重降低生活质量。

2020-07-07 61775次浏览

股骨头坏死吃什么药好的快

在股骨头坏死的治疗中首先应明确断、病因、分期等因素，同时也要考虑病人年龄、身般状况、单髋或是双髋受损、劳动能力、日常活动水平等因素，根据病人具体情况制定出最佳的个体化治疗方案。非手术疗法包括保护性负重、药物治疗、物理治疗及康复锻炼等。药物治疗只能改善症状，延缓病情的发展，而不能从根本上解决股骨头坏死的问题。适用于非负重面坏死且病灶范围小，头外形基本正常且广泛硬化的病例。病变侧应严格避免负重，可扶拐、用助行器行走，不提倡使用轮椅。常用的药物有以下几种：非甾体类抗炎药有布洛芬，洛索洛芬钠，塞来昔布，艾瑞昔布，依妥昔布，罗非昔布等，抗凝药有华法林，利伐沙班等、血管扩张剂、双磷酸盐等对特定类型病人可能有一定疗效中药和物理治疗也有一定的疗效。

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2019-12-18

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什么是股骨头缺血性坏死

股骨头缺血性坏死就是股骨头坏死，主要是由于股骨头血供中断或受损引起骨细胞坏死，后出现股骨头结构的相应变化等所致。根据病因不同分为创伤性和非创伤性两大类，创伤性股骨头坏死主要是由于股骨颈骨折、髋关节脱位等髋部外伤所引起。非创伤性股骨头坏死的主要原因为皮质类固醇的长期服用以及长期酗酒所致。早期的临床症状不明显，内旋髋关节时出现疼痛是最常见临床症状，继而出现髋关节活动受限。可通过影像CT、核磁共振等影像技术来确诊，平时注意避免负重受凉等，注意保暖，也可进行理疗、止痛等治疗方法，保守治疗无效可进行手术治疗。

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2019-12-05

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股骨头坏死的原因是什么

股骨头坏死的原因很多，首先就外伤来说，最常见的是股骨颈骨折，尤其是股骨颈头下型的骨折，因为股骨头的血运是由股骨干，股骨颈，血管往股骨头输送的，如果股骨颈骨折来自于关节囊的血运被阻断了，股骨头没有血供应了，就会发生坏死，另外还有比如髋关节的脱位，也可能会影响到血运，造成股骨头的坏死，但最主要的还是一个股骨胫的头下形的骨折，是这个股骨头坏死的主要的原因。因为还有一些原因，就是大量的激素和大量的饮酒，大量的激素和大量的饮酒，激素会引起脂肪代谢的紊乱和凝血机制的异常，饮酒也是这样，这样可能会在体内形成小的血栓和小的脂肪栓塞堵塞在小的血管，别的地方，血运比较丰富，就算堵住了有侧支循环，能够替代，股骨头这个地方天生解剖结果就比较特殊，血液来源比较单一，如果股骨头的血管被堵住的话，股骨头相应的支配去没有侧支循环，相应的供应股骨头就会发生坏死，就是股骨头的坏死，还有一些疾病比如肾移植术后、系统红斑狼疮、肾炎这类的病人本身血管内壁不光滑，又要吃一些激素的药物来进行治疗，这类的是股骨头坏死的高发人群，另外还有一些少见的病因包括高血脂病，大剂量的放疗，地中海贫血什么的，有极少数的病例会报道会有这个股骨头坏死，另外还有一个股骨头坏死还有个特殊的原因，叫减压病，减压病就是常年潜水的人或经常去做潜水的人，体内会产生很多，潜水的过程中会产生很多小的气泡，叫空气栓塞、空气栓塞、反发作空气栓塞，也会造成股骨头的坏死，严重的空气栓塞会致命的，在韩国客轮沉船的时候，就有一个潜水员，因为这个减压病而造成要了命，所以打捞工作就停止了，所以说，但是如果没有那么严重的时候，也会造成这个股骨头的坏死。

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2019-10-23

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股骨头坏死早期治疗是什么

股骨头坏死早期可以进行保头治疗、髓心减压的手术。股骨头坏死在早期用中药治疗效果会更好，什么是早期，一般认为在塌陷前算是早期，当然最早的是一期，一期是核磁共振上可以看到股骨头坏死了，x线上是看不到的。什么是二期，二期是在x线或ct上也能够看到股骨头没有塌陷。有的人把新月征归到第三期，有的人把塌陷归到第三期，新月征后就已经不是早期了，所以在股骨头没有塌陷前叫早期，可以进行保头治疗，就保住股骨头的治疗。保守治疗，包括中医治疗和西医的治疗，中医主要是通过汤药的治疗，可以起到补肝肾、活血化瘀、化痰除湿的效果。有些人单纯中医治疗，就达到了保住股骨头效果。有些人喜欢饮酒，每次喝完酒髋关节就疼，吃了些汤药后就能够缓解，然后又忍不住又去喝酒，反反复复好几次，两年了，股骨头没有塌陷治疗是成功的。西医方面最主要的是髓心减压的手术，髓心减压的手术是可以降低股骨头的压力，改善股骨头内的血液供应，一期的有效率在百分之七十，二期的有效率在百分之五十。另外还有基于微创显微外科的方法，比如带血管壁的骨瓣移植、碎骨移植的办法，评价不太一样，早期评价的比较好，远期评价不是很令人满意。

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2019-10-23

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股骨头坏死如何治疗

股骨头坏死是一种常见的骨科疾病，高发于40岁到65岁的人群中。造成股骨头坏死的原因主要有两种，一种是由于外力导致股关节复位有问题导致关节有压力而损伤，另一种是由于酒精或者激素而导致的股骨头坏死。在治疗上，要根据不同的情况有不同的治疗方式。主要的有手术治疗和药物治疗，物理治疗，其他方式等。

2019-06-13 63634次浏览

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如何预防股骨头坏死

预防股骨头缺血坏死的重要因素有合理应用激素类药物，避免酗酒，注意髋部外伤。第一、患者在患病期间，包括医生和患者本人，要注意尽量避免长时间大剂量的应用激素。如果必须用激素也要密切的监控，防止有股骨头坏死的发生。第二、平时有酗酒的习惯，就是长时间的大量饮酒，比如一个星期喝一斤以上的烈性白酒，也就是超过45度、53度的白酒也容易导致股骨头坏死。尽量避免长时间的大量饮酒，是预防骨坏死、股骨头缺血坏死的有效措施。第三、注意髋部的外伤，要及时到医院治疗，得到有效的固定，也能够减少股骨头缺血坏死的发生。

2018-09-28 53003次播放