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得腰肌劳损有什么危害

发布时间:2020-08-2860029次浏览

日常生活中,很多人经常会被一些腰部疾病所困扰,比如腰肌劳损,这是常见的一种腰椎病,其发病率非常高,而且容易反复发作,治疗起来比较困难,该病的危害是很大的,一旦发现病情一定要积极治疗,那么,得腰肌劳损有什么危害呢?

1、慢性腰肌劳损为临床常见病,多发病,这类腰肌劳损的发病因素较多,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛,由于长期发病会影响腰椎的正常工作,会造成椎骨关节损伤,这些都是属于患有腰肌劳损的危害表现之一。

2、腰肌劳损的症状在开始只有腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解,并会出现弯腰困难、持久弯腰疼痛加剧等症状,但稍加休息就可得到很大程度上的缓解,所以很容易被腰肌劳损患者忽视。如果不彻底治疗,随着腰肌劳损的病情的发展,腰肌劳损的危害可能出现腰肌痉挛或萎缩,甚至不能平躺着睡觉,给腰肌劳损患者带来极大的痛苦。

3、腰骶椎先天性畸形者,使腰骶部两侧活动不一致,更易导致腰骰部软组织的疲劳而引起腰痛。患者有长期腰痛史,反复发作。腰骶部一侧或两侧酸痛不舒,时轻时重,缠绵不愈。酸痛在劳累后加剧,休息后减轻,并与天气变化有关。在急性发作时,各种症状均显著加重,腰部活动受限,这也是腰肌劳损的危害。

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腰肌劳损人群正确的睡觉姿势常包括仰卧位以及侧卧位。1、仰卧位头部放于枕上,两臂自然放在身体两侧,两腿自然伸直。患者在腰椎的后方垫一个6-10厘米且软硬适中的垫子,促进腰椎生理前凸恢复,对肌肉也有支撑作用。2、侧卧位两脚自然地垂直或微屈,或者是上面那条腿微微蜷,手枕在腮部或者搭在侧面,两膝之间夹一个小枕头。注意下肢不能交叉。
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年轻人腰肌劳损严重吗
现在许多年轻人加入到腰肌劳损大军当中,这就使得腰肌劳损这种本应该在中老年人当中出现的骨科病变得越来越低龄化,越来越平民化,那么,年轻人腰肌劳损严重吗?单就患腰肌劳损严重与否而言,其实腰肌劳损没多么严重,只要及早发现,恰当治疗,还是很好的治疗的。
扭伤后如何处理
最常见的扭伤是指腰扭伤。腰扭伤后,首先缓慢活动腰部至正常位置,避免负重及腰部活动。腰部扭伤,一定需要进行系统性治疗,避免腰部肌肉劳损。24小时内用毛巾包裹冰块冷敷治疗,24小时后热敷治疗。建议患者卧床休息,减少弯腰活动,并且佩戴腰围支具,避免一切损伤因素。常常配合牵引、理疗、推拿和按摩,短期适当牵引等方法可松弛痉挛的骶棘肌,降低腰椎间盘压力,减轻炎症反应对神经根的刺激。但是禁止暴力按摩,如果疼痛较为剧烈,可以适当使用非甾体抗炎药,如布洛芬、洛索洛芬钠、塞来昔布等。在腰扭伤治愈后,可行腰背肌锻炼规律的训练腰背肌,可增加腰椎稳定性,也可延缓腰椎蜕变。
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腰麻后腰痛的原因
腰麻后腰痛的原因主要包括手术后遗症、久坐或神经阻碍等。1、后遗症导致的:很多患者发生腰麻和后腰疼痛的情况,是在接受手术治疗以后,没有得到很好的休息,就下地走路和做事,导致身体出现后腰疼的情况,对于这种原因,患者一定要注意休息,也可以做理疗来缓解病情。2、坐的时间太久导致的:长时间的坐立,身体没有得到充分的活动,就会导致身体出现麻木疼痛的感觉,可以适当的进行局部的按摩,因为按摩可以帮助患者的身体缓解肌肉方面的压力,从而帮助缓解自身腰部的疼痛。但是患者要注意手法和力道要适中,不能够太用力。3、神经出现了阻碍导致的。
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早上起床腰疼是什么原因造成的
早上起床时腰部疼痛,是骨科临床很常见的症状,这种情况一般和睡觉时床垫较软,夜间腰背肌肉没有充分支持,导致肌肉不能休息或者肌肉过度拉伸引起腰肌劳损,尤其是在受凉后明显加重。另外,白天高强度的体力劳动,会使腰背部肌肉处于紧绷状态,机体乳酸的代谢产物积聚过多,夜间睡觉休息不足难以及时分解,就会出现腰背部酸胀疼痛的症状,常见的治疗方法如下。1、保持良好休息,避免强体力劳动,减少长时间坐着工作学习,使腰部充分放松。2、适度腰背部肌肉锻炼。3、可以使用热敷、按摩、理疗的方法,促进血液循环,缓解疼痛。4、如果患者疼痛剧烈,可以口服非甾体抗炎药如布洛芬,塞来昔布等或者外用活血止痛的膏药。5、如果长期疼痛建议去医院脊柱外科就诊。
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2020-01-07

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怎么预防腰肌劳损
患者腰肌劳损的预防防止住潮湿寒冷的环境,定期地参加体育锻炼,避免长时间的坐着或长时间的负重。1、空调和窗户不能对着腰吹;2、增强你腰背肌的力量,如定期的游泳、打球,定期的去一些体育中心进行腰背肌的锻炼,拉伸训练也一定程度上能缓解预防腰肌劳损;3、负重爬山,其实爬山和爬楼梯对腰部的力量要求挺高的,我经常让病人如果长时间的爬山或爬楼梯就带个腰围子,这样的话可以预防腰肌劳损。
腰肌劳损怎么治疗
腰肌劳损避免过劳、适当功能锻炼加强腰背肌锻炼、药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,局部外用肌松药及镇痛药。1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼加强腰背肌锻炼。3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。4.药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,局部外用肌松药及镇痛药。5.封闭疗法有固定压痛点者,可用百分之零点五到百分之一的普鲁卡因加醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭,效果良好。6.物理治疗在医生指导下,选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。
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经期能做腰部理疗吗
生理期能否做腰部理疗要具体情况具体分析。如果是经前期的疼痛,通过活血通经的办法可以缓解。如果是经后痛,正气虚弱的情况下,通过热疗、补益的方法,让身体的机能得到修复,就可以缓解症状。实际上并不是所有的理疗都对生理期有影响。生理期做腰部的热疗没有问题。热疗还有助于生理期的经血排放,活血化瘀,温煦子宫,有助于缓解经期的疼痛。但是有些情况下,如果做局部的电疗,可能对生理期会有影响,刺激腹部可能增加腹部的疼痛。也和患者的症状有关系。
髂腰肌损伤怎么办
髂腰肌损伤的种类有很多,要根据损伤的程度进行治疗,如果是新鲜损伤,可以服用复元活血汤;陈旧性损伤服用筋骨痛消丸;如果患者疼痛特别明显,就应该服用布洛芬,如果药物治疗没有明显的效果,就应该及时就医。患者还有可能是髂腰肌急性损伤或慢性劳损,这个时候可以采取冰敷或热敷的方法,缓解疼痛感。
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慢性腰肌劳损治疗方法
目前,针对慢性腰肌劳损患者的治疗方法,有很多。对于慢性腰肌劳损的患者来说,强调锻炼要大于治疗。在慢性腰肌劳损的治疗方面,就可以选择一些比较简单以及安全的方法,进行治疗。这样,治疗的效果,就会很好。慢性腰肌劳损的患者在平时,应该注意避免过度劳累,要注意矫正不良体位;进行锻炼,应该适当。要注意加强腰背肌的锻炼,防止肌肉张力失调。如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕、头部用力向后顶床,抬起肩部动作。此外,患者还可以适当配合理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。如果保守治疗症状不缓解,可以进行药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,局部外用肌松药及镇痛药。
怎么做可以预防腰肌劳损
预防腰肌劳损首先要加强腰背肌锻炼,特别是一些长期伏案工作的人,应做一些前伸、腰部旋转等动作。其次在生活方面应注意各种日常动作的正确与不正确之分,诸如看书、日常坐姿等,最后应减少前往潮湿、寒冷的环境中。
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2018-04-26

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腰肌劳损能自愈吗
腰肌劳损是可以自愈的,但前提是要保持腰部肌肉的良好锻炼,增加腰部耐受力。锻炼方式可以采取自我保健疗法适当休息、定时改变姿势、避免弯腰持物等动作。此外针对疼痛部位还可进行适当的推拿按摩,同时要避免腰部受凉,做好保暖工作,减少前往潮湿寒冷的环境中。