创伤性关节炎怎么预防-专家文章-博禾医生

创伤性关节炎怎么预防

发布时间：2020-08-2850159次浏览

关节炎是一种比较可怕的疾病，出现关节炎之后我们的正常生活就受到了影响，我们需要注意自己的身体保健这样才能够避免关节炎出现，创伤性关节炎是关节炎的一种表现症状，它比较容易产生，所以我们要做好预防工作，才能够避免它的出现，那么创伤性关节炎怎么预防呢?

1、改变不合理的生活习惯：避免背、扛重物。避免长时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。最好不要服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

2、减轻体重：肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。

3、避免关节受伤：注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤。运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。老年人行走时要避免跌倒。

4、改变不合理的运动方式：太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大，应尽量避免。爬山爬楼等对下肢关节压力加大，应尽量避免。随着年龄在增长，应该逐步调整运动方式，以游泳、骑车和散步为主，减少大运动量的运动方式。

如果一个人生活习惯不合理，甚至关节方面出现了严重的损伤，你家的人非常的爱运动运动过度了也会出现关节方面的炎症，关节炎的出现已经影响到了人们的正常的日常生活，只有正确的预防和保健才能够远离关节炎的发生。

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关节炎的患者应该注意以下几点。第一，对于患有关节炎的患者来说，平时一定要多注意关节局部保暖，不要让关节局部着凉。第二，关节炎的患者平时也要多注意休息，不要进行剧烈运动，可以适当的进行体育锻炼，比如慢走等等，这样既可以很好的使疾病尽快得到恢复，同时还可以增强自身的身体抵抗力，预防其他疾病的发生。第三，关节炎的患者平时也要多注意饮食合理，不要吃生冷辛辣的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，还要在医生的指导下按时按量服用药物，定期去医院进行相关复查，随时掌握自己病情的发展程度，以便于及时调整治疗的方案。

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一般的关节囊肿不需要治疗，因为本身囊肿比较小，或者没对周围的结构，比如神经、血管以及一些重要的结构产生挤压，则不需要进行处理。可以每隔三个月复查一次，看看囊肿有没有变化。同时可以运用中药外敷，消肿散结，促进囊肿吸收。如果变化比较大，可以进行手术切除治疗。如果没有变化，可以继续观察，也可以把观察的期限放至半年。如果是关节囊肿，对周围的结构产生明显的挤压，比如产生对神经的压迫，出现远端的麻木，以及对血管出现挤压，造成动脉供血下降、静脉回流减少，导致下肢出现肿胀及缺血的情况，这样要进行手术切除治疗。把囊肿切除之后，解除对周围组织的压迫，症状能够得到明显的减轻。如果得了关节囊肿需要及时到医院就诊，不能等囊肿增大到影响生活后再至医院，这样不仅增加病人的医疗费用，也增加了治疗难度。

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关节炎吃什么药

关节炎有很多种，首先要区分开来其发病原因。如果局部出现红、肿、热、痛，并且出现发热，检查血常规血象增高、中性粒细胞增高，考虑为细菌感染，则需要应用抗生素，要做到早期、足量应用。如果是结核性关节炎则需要口服异烟肼、利福平等抗结核药物。如果只是骨性关节炎（老年性、退行性关节炎）病变，则需要采取局部保暖，口服非甾体类消炎镇痛药物，类似于芬必得胶囊、洛索洛芬胶囊、美洛昔康胶囊等药物。同时可以考虑做热敷、理疗、按摩、推拿等方式来缓解急性期炎症的不适症状。如果关节疼痛较重，要过药物及理疗后疼痛无明显缓解，需进一步检查，人工关节置换，从而从根本上解决关节疼痛问题。目前很多患者不能接受人工关节置换，大多是因为经济原因，但有条件的患者应该积极的行关节置换，提高生活质量。

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双腿无力发软怎么办

如果电解质紊乱导致，可能低血钾症，需要补钾；如果脊髓性疾病，如颈椎病等，大部分需要手术治疗；另外还可能其疾病，需要确定哪种疾病，根据病因进行治疗。在临床工作中，经常遇到患者因双腿无力发软而就诊，其原因及治疗有以下几种:一、常见原因不排除是电解质紊乱所导致，如低钾血症导致双下肢的无力以及发软，这时需要进行补钾治疗，补钾期间注意补钾速度以及浓度，以及液体量等。二、双腿无力发软，与脊柱脊髓性疾病有很大的关系，如颈椎病、颈椎间盘突出症、胸椎间盘突出症，以脊髓的损伤等均可引起双腿的无力发软，需要针对病因进行治疗。对于脊柱脊髓的疾病引起双腿无力发软，大部分需要先手术治疗。三、双腿的无力发软，不排除是其他的疾病所造成，如局部的肌无力等造成，以及其他的神经性病变造成，这时要针对病因进行治疗。

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