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防治骨性关节炎的方法

发布时间:2020-08-2858959次浏览

骨性关节炎是一种常见的骨科疾病,多见于中老年人关节疾病,那么生活中自我防治骨性关节炎的方法有哪些呢?下面来为大家详细介绍一下吧。

A、坚持自我锻炼:骨性关节炎病人参加锻炼值得鼓励。适度、有规律的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更有力,使关节得到更强的支持,而且可以使紧张的肌肉放松,缓解由于肌紧张造成的疼痛。锻炼还有益于维持各关节的活动度,避免关节僵硬,失去功能。但应注意:急性发作期不宜锻炼,以休息为主;运动强度应适可而止,以不引起关节疼痛为限度;应选择能够增加关节灵活性、伸展度以及加强肌肉力度的运动项目,如游泳、散步、骑自行车等;运动过程中注意防止关节承受不恰当的应力与暴力。

B、改变生活方式:如通过控制饮食来控制体重。肥胖增加膝关节的负重,是膝关节骨性关节炎的危险因素之一。

C、避免过度使用关节:日常生活应注意避免关节的过度使用,如尽量分担负重(用两只手拿重物),使用大关节,(如推门时,尽量使用肩而不是手),站立时保持良好的姿势。

D、注意保护患病的关节:对患病的关节应妥加保护,勿再损伤或活动过度。首先应给关节以足够的休息,必要时,可用支架来减轻关节的负担,如肩或肘关节疼痛严重者,可使用三角巾悬吊患肢,局部热敷也有助于缓解疼痛,促进恢复。

E、使用辅助工具:这些器材可以提升患者在日常生活中的独立性,不至于因关节疼痛及活动受限,而必须处处依赖他人,如可以使用手杖、助步器等辅助工具。

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骨关节炎是怎么回事
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主,并累及整个关节组织的最常见的关节疾病,好发于中老年人。从中医的角度讲,骨关节炎称骨痹,属于“痹证”范畴,由于风、寒、湿等外邪乘虚侵袭机体,引起经络闭阻,气血运行不畅,导致的以肌肉、筋骨、关节酸痛、麻木、重着或关节肿胀、变形、活动障碍为主要表现的疾病。常见部位有膝、髋、颈椎和腰椎等负重关节及远端指间关节、近端指间关节、第一腕掌关节和第一跖趾关节。骨关节炎严重地影响了患者的生活质量,为避免症状加重,患者可在医生的指导下服用同仁堂进行治疗,该药以当归、羌活、川芎、白芷等30余味祛风散寒除湿、活血理气、通络止痛、强筋骨的药材组成,具有散风祛湿,舒筋活络的功效,可有效缓解关节酸胀、僵硬、疼痛等症状。此外,是以白酒浸制,酒有通血脉、御寒气、行药势的作用,对风寒痹痛、筋脉挛急等有较好的治疗作用。除用药外,骨关节炎患者日常中要注意相关部位的保暖,尤其是阴雨天不要让腿部受寒,以免疼痛加剧。
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2022-10-27

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治骨关节炎比较好的方法是什么
骨关节炎采用什么方法治疗,要根据患者病情情况决定。若是患者症状较轻,可以选择外用膏剂,如消痛贴膏,是临床医生应用较广的一种外用膏剂,湿敷剂型,增强药物的透皮能力,起效快。如果患者症状较严重,可以进行关节腔镜手术,对关节软骨修整,减少疼痛和改善功能。另外,还要注意关节保暖,避免受凉;控制体重,可减轻负重关节的压力、增加关节的活动性、防止关节损伤;使用辅助设备,如手杖、鞋垫、助行器等可以保护关节,提高日常活动能力。
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骨性关节炎吃什么药效果好
骨性关节炎即骨关节炎,治疗主要是减轻身体负重和避免过度活动,减缓病情发展。可在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖胶囊。硫酸氨基葡萄糖胶囊可以有效治疗骨关节炎,帮助细胞抵抗超氧化物自由基的损伤,减轻炎症反应,具有抗炎和抗风湿等作用,还能缓解病情的进展。同时也要注意日常保暖,减少不必要的运动,如爬山、上下爬楼梯等。可以做有氧运动,如游泳、骑自行车,此类运动可以减少关节负重,很好的保护关节。肥胖者,要注意减肥,减轻关节的负担。如果疼痛剧烈、肿胀明显的时候需要卧床休息。
骨骼响是怎么回事
活动关节时会出现关节的弹响,这种弹响如果没有什么症状,一般无需特殊治疗。还有一种病理情况往往是骨头或骨骼之间的摩擦出现的弹响,这时就要考虑有没有关节内的游离体,或一些关节内的东西卡住或造成了撞击。再一个就是骨头和软组织之间在活动时,不能平滑通过,会出现一些弹跳,尤其是肌腱和骨头的撞击,这种弹跳是肌肉肌腱的挛缩。还有骨骼本身长了东西,比如骨肿瘤。还有像其他的,比如肋骨和肩胛骨之间在摩擦时,会出现弹响的肩胛,这个预示着底下有滑囊、滑囊炎。
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2021-09-29

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骨关节炎的基础治疗
骨关节炎的基础治疗,最主要的是金字塔治疗理念。最基础的治疗是生活调理、生活方式的改变,减少受损关节部位的长期大幅度活动,减少关节的负重和相互摩擦,积极减肥降低体重,主要目的是延缓病情的进展,同时可以配合理疗和适当运动,保持关节活动范围。积极进行关节周围的肌肉的训练,增强关节的稳定性,注意关节的防寒保暖,避免关节的过度运动等等,这些都是属于关节炎的基础治疗的范畴。骨关节炎需要第一时间进行检查,评估骨关节炎的病变位置和严重程度,选择针对性的治疗方案。
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骨关节炎的运动治疗
骨关节炎的运动治疗可以选择游泳,游泳过程中受到水的浮力作用,关节处于非负重状态,进行肌肉运动的同时,能够避免关节损伤。膝关节怕凉的患者最好选择温泉治疗,浮力能够减轻关节承受重力,也不会增加对软骨损伤。此外骨关节炎还需药物治疗,如非甾体类抗炎镇痛药、关节腔注射药物,局部外用药物等;也可以选择手术治疗,如截骨术、关节镜清理术、人工关节置换术等。日常生活中纠正不良的生活方式和工作方式,饮食上多吃含富含钙,这样对关节都是一个有效的保护和治疗的措施。
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膝骨关节炎用针灸是非常常用的方法。针灸在缓解疼痛、舒缓神经,调节局部膝关节的状态上,效果非常好。对于重症或比较晚期,或年纪太大的患者,治疗方法主要包括:一、虚症或年纪较大的患者,加强灸的方法,通过灸的火力,更好的疏通膝关节的经络。二、在饮食、食物或药物上进行配合,温阳补气,让体内的精华物质充足,气血充足之后,针灸的效果才得到更好的发挥。三、膝关节的炎要从人体生物力学的角度来考虑,配合比如八段锦,增强全身的肌力,还有全身的气络、经脉的流通,锻炼各种肌群的配合,配合一些现代康复训练,这样才能达到最为优良和综合的良好效果。
骨关节炎的治疗方法
骨关节炎的治疗方法有止痛类药物治疗、人工关节置换手术治疗、注意休息和保暖等。骨关节炎为一种关节退行性病变,系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生,又称骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎。本病主要的治疗目的是减少关节的负重和过度的大幅度活动,以延缓病变的进程。1、注意休息,保暖理疗,避免剧烈运动,适当的锻炼可保持关节的活动范围,必要时可使用夹板支具及手杖等,对控制急性期症状有所帮助。2、药物治疗:非甾体类消炎镇痛药物以减轻或控制症状,但需注意评估患者风险因素后慎重使用,且不宜长期服用。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖缓解症状和增强关节软骨对营养的吸收,维持关节的韧性和弹性。关节腔内注射玻璃酸钠刺激软骨基质的合成并抑制软骨降解;但止痛作用出现较慢。3、手术治疗:晚期病例,在全身情况能耐受手术的条件下,行人工关节置换术,目前是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法,可以缓解疼痛,改善关节功能,提高生活质量。
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2019-12-26

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骨关节炎症状
骨关节炎症状主要有关节疼痛及压痛,关节僵硬和关节肿大。1、关节疼痛及压痛:初期为轻度或中度间断性隐痛,休息时好转,活动后加重,常与天气变化有关,晚期可出现持续性疼痛或夜间痛,关节局部有压痛,在伴有关节肿胀时尤为明显,有的患者在静止或晨起时感到疼痛,稍微活动后减轻,称之为静息痛。2、关节僵硬:在早晨起床时关节僵硬及发紧感,也称之晨僵,活动后可缓解,关节僵硬在气压降低或空气湿度增加时加重,持续时间较短,很少超过30分钟,常感到关节活动不灵活,上下楼梯困难,晨起或固定于某个体位较长时间出现关节僵硬,稍活动后减轻,关节活动时有各种不同的声响,有时出现关节绞索。3、关节肿大:手部关节肿大变形明显,可出现结节,部分膝关节因骨赘形成或关节积液也会造成关节肿大。
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骨关节炎可以被治好吗
骨关节炎能治好吗?骨关节炎这是一个比较不好回答的问题,因为骨关节炎,是一个老化和退化的改变,根本的问题是软骨的退变,软骨的磨损,软骨磨损以后,关节表面不平滑了,就会产生把半月板给磨破,半月板磨破以后,关节更加的不平整,每走一步都会产生摩擦,会产生炎症,关节不稳了,周围会长出些骨刺,这些骨刺如果长在碍事的地,会更进一步的加重磨损。那么,这个病怎么治?能治好吗?确实是不太好治,因为骨关节炎这个是软骨的退变,只有在一度损伤的时候,是可以能够可逆的,是可以治好的,比如说什么样的人?比如说一个年轻人,去爬山了回来,突然间腿肿了,蹲不下去了,下蹲困难了,下楼梯下不去了,这时候认为是一个髌骨软化,是一个一度的损伤,这种病人,经过很好的休息,吃点药,是可逆的。但是如果出现这种情况,没有很好的休息,还去爬山,还去做剧烈运动。这个软骨的损伤就会进一步的发展,软骨慢慢会变得毛糙慢慢的磨薄了,慢慢的就剥脱了,到了这种程度,就是不可逆了就不能够好了,只能会越来越重,顶多能够让退化的速度慢一些,比如用些润滑剂,顶多让它退化速度慢一些,减少活动,减少走路,但是这个已经磨损的软骨是再也长不出来的,已经磨破的半月板是在也长不上的,那么怎么办?对于特别严重的患者就需要做关节置换的治疗,关节置换的治疗,有包括这个表面置换了包括单髁置换了,这些置换治疗,就等于把这个磨掉的软骨面,让它又光滑了,这样的病确实也就算治好了,对于一些没有达到那么严重的患者,如果有比较明显的绞索,有这个游离体也可以做关节镜的治疗,把一些碎骨头取出来,把破损的软骨和半月板尽量处理整齐一些,这个症状也能够得到缓解,如果省着点用的话,有些人,也不需要做关节置换,所以骨关节炎,很难治好,但是通过保养通过相应的治疗,也能够达到很好的缓解症状的效果。
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2019-10-23

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