中老年人如何预防骨刺-专家文章-博禾医生

中老年人如何预防骨刺

发布时间：2020-08-2862798次浏览

骨刺会导致患者会出现关节疼痛、活动障碍等症状，影响患者的正常生活。中老年人是骨刺的高发人群，中老年人通过以下措施可预防或延缓骨刺的发生。

一、积极治疗关节损伤

做好防护，多可避免长骨刺、关节骨刺出现的早晚与轻重，与关节日常负重、损伤或关节有畸形等密切相关。因此，从参加劳动开始要注意防护，如有损伤争取积极正确的治疗，促进血液循环，加速出血和渗出液的吸收，防止粘连和肌肉萎缩，增强肌力，促进早日恢复工作。

二、做好日常防护工作

进入中年后，要注意在劳动负重和体育锻炼等活动时，不要一个姿势地长时间弯腰，低头、伏案和负重行走，减少对关节的牵拉和重复撞击而引起的损伤，要经常活动头部、腰部和腿等关节。中年以后，要避免在潮湿的地方睡、卧、坐，不要出汗后立刻进行冷水浴，以防风、寒、湿三种邪气对骨关节的侵害。

三、加强保健锻炼

像打太极拳，中老年迪斯科、三浴功、慢跑等，进行适当的体育活动，以保持神经、肌肉的协调和灵敏性。防止肌肉、肌键、韧带和骨萎缩。这样平时体育锻炼活动，虽有骨刺也很少有疼痛与骨关节活动障碍。

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骨刺发作的临床表现

临床上一项研究资料表明，一般人从20岁开始，就有退行性变化。40岁时，几乎百分之九十的人负重关节都有或多或少的增生性改变，但绝大部分很轻，不致影响身体健康。骨质增生疾病患者发作的常见症状表现就如我们所说的那样，大家应该已经了解了。

2020-11-20 63617次浏览

骨刺是否可以彻底治好

骨刺是否可以彻底治好?骨刺是好发于中老年人的一种骨科疾病，是属于关节退化病变的一种疾病，而且这种疾病比较难缠，困扰了很多的患者，甚至有些患者认为骨刺无法治愈，那么，究竟得了骨刺可以治好吗?下面就让我们一起来看一看吧。

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骨刺的检查项目都有什么

骨质增生俗称骨刺，这种严重影响人们生活的疾病已经非常被人们厌恶，对于骨质增生的检查这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。希望能给病痛中的人们有所帮助!

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骨刺怎么治疗

骨刺一般分为保守治疗、手术及代替治疗。症状和病情不同，选择治疗方式不一样。症状比较轻的患者可以采取保守治疗，保守治疗方式如下：①使用血、止痛、化瘀、散寒、祛风药膏外贴，使得血液循环，修复骨和周围神经组织，达到止痛功效；②对有周围组织水肿及肌肉僵硬的患者，可以采取高频(微波、超短波)、低中频电疗、超声波、磁疗等理疗方法，消除水肿和松弛肌肉；③轻症患者可以配合适当的牵引治疗，来缓解症状；④合并有疲劳者或容易疲劳者，可以采取推拿疗法缓解疲劳，达到调和气血、疏筋通络和止痛的作用。通过保守治疗无法缓解，可以通过手术的方式切除骨刺代替治疗。主要用于关节内长骨刺患者，常规使用纯天然锯峰齿鲛软骨粉，促进人体软骨再生，减少摩擦，缓解疼痛。

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2019-12-11

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骨刺是什么

老百姓特别重视骨刺，经常来了后主动就问大夫，但是骨刺在拍片子上才能够看出来，好像是个骨性的一个增生，这个增生有时候还比较尖，但有的说的不是很结实，比较圆钝的这个也叫骨刺。临床上骨刺有什么作用？可以增加脊柱或者关节也好的稳定性，脊柱关节恢复稳定了，脊柱或者关节反而就不那么疼了，所以说骨刺不都是坏的，有的骨刺是好的，有的骨刺它发生在很严重退变的位置。如果患者的骨刺没有相应的症状，这个骨刺我们是不需要特殊处理。有的时候骨刺需要做手术，只有把这些骨刺去掉，才能够达到比较好的治疗效果。

2019-10-25 51592次播放

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怎样治疗骨刺

治疗骨刺可以通过吃药、针灸、外敷膏药等保守治疗方法，症状严重时可以通过手术进行治疗。首先要知道骨刺是因为脊柱、关节周围的软组织骨化来增加脊柱关节稳定性而产生的。骨刺本身是有一定作用的，有的骨刺是会引起症状，有的骨刺是不会引起症状的。对比较轻度的症状，可以通过保守治疗方法，比如吃药、针灸、按摩、外敷膏药就可以达到治疗效果。对于出现严重的神经症状时，需要手术治疗，把骨刺彻底的去除，才能达到比较好的一个治疗效果。对于反复发作没有压迫神经的，但是对周围的软组织刺激比较重的骨刺，可以考虑封闭治疗。

2019-10-25 57237次播放

脚骨刺的治疗方法

脚骨刺除了可引起疼痛外，对患者的活动也会造成影响。对于脚骨刺的治疗，一般以保守治疗为主，即通过口服、外用药物以及日常的保养缓解疼痛、控制疼痛，如果患者想彻底治愈疾病，可选择手术切除骨刺。

2019-08-21 56339次浏览

骨刺的治疗方法

骨刺的治疗方法主要有4种，在症状不是很严重的时候，可以先使用药物进行控制，可适当服用止痛药物，并配合封闭针来治疗骨刺。患者还可以做按摩和牵引，这样能缓解疼痛；直流电药物离子导入和手术治疗也是常用方法。

2019-06-19 54945次浏览

膝关节长骨刺的人日常注意什么

膝关节长骨刺，日常生活中要注意尽量减少膝关节弯曲的活动。一、尽量避免爬楼梯、爬坡。如果非得做这些活动，注意要让膝关节保持平衡，避免弯曲伸直的重复动作。二、当膝关节发生疼痛时，需要尽量避免膝关节必须超过50度的运动，例如骑脚踏车。平时有些老年人也喜欢进行游泳这项运动，游泳时一般采取自由泳式的游泳方式，不要进行蛙泳，或者其他的一些泳姿，避免关节的过度完全引起关节部位出现过度的劳损，引起骨质增生增重，导致骨刺加重。三、平时在日常生活中，不管是坐还是蹲都需要轻起动作缓慢，这些动作缓慢是有好处的，它能够避免膝关节内侧的软骨或者半月板受到突然的压力作用而导致损伤。四、我们在进行体育锻炼之前，一定要进行适当的一些预热活动，这些活动有利于膝关节对损伤的抵抗力，这些活动可以保护我们的膝关节，减少损伤，减少骨刺的形成。

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2018-12-13

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