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关节炎做运动有效果吗

发布时间:2020-08-2861744次浏览

我们生活的过程中难免会遭到很多的疾病的破坏和影响,其中就包括我们大家所熟知的风湿,对于该病我们要及时的进行了解,才能更好的康复,那么关节炎运动有效果吗?我们来一起看看下文的相关介绍吧,相信对大家会有所帮助的。

首先,专家介绍,运动对于风湿的治疗有着比较大的意义,下面我们来具体的看。第一,运动疗法的患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方 式,有计划的实施如太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等,要根据自己的关节障碍程度酌情选用,不要强求。风湿患者在进行运动疗法时应掌握活动训 练是以改善日常生活、活动能力提高生活质量为目的,是为了使伤残病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作这一大前提。

其次,患者需要注意的就是锻炼的时候能够量力而行是最为主要的,不要强行的锻炼。锻炼时,要循序渐进,贵在坚持,每次15-30分钟,当某些关节因 病变主动活动有困难时,可在他人帮助下进行运动。如伸展肢体关节部位的活动,也可用弹性带、弹簧锻炼握力,拉力。也可通过自行车、步行器等运动器械来锻 炼,改善和恢复关节功能。使肌肉得到合理锻炼,以防止肌肉萎缩

以上就是专家的介绍了,总之,参加身体的锻炼不仅会对于风湿的治疗有着巨大的好处,对于其他的疾病的治疗也会有着比较大的意义,单单从患者的身体的健康来说,经常参加运动对于患者来说也是意义重大的。

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关节炎怎么缓解
关节炎吃什么药风湿性关节炎可以在医生指导下使用抗风湿的药物治疗。骨性关节炎可以使用非甾体抗炎药缓解,痛风性关节炎可以使用降尿酸的药物,感染性关节炎可以使用抗生素药物治疗,比如青霉素。关节炎急性发作期会出现疼痛感,使用止痛药物缓解,如果疼痛感较强,可以联合激素药物加强治疗效果。关节炎对症吃药才会有明显的效果,所以确诊为关节炎,不要随便用药,应该听从医生指导,正确的吃药,避免耽误病情。类风湿关节炎饮食禁忌类风湿关节炎患者一般不建议吃高脂肪、海鲜、辛辣刺激、高糖、酒精类的食物。高脂肪:主要是指脂肪含量高的食物,如红烧肉、肥肉等。海鲜:大部分海鲜属于生冷食物,嘌呤含量较高,会使尿酸升高,严重时可在关节处形成尿酸盐结晶,加重患者病情。.辛辣刺激:类风湿关节炎患者应避免食用辛辣刺激性食物,经常吃辣椒等辛辣食物易加重关节炎症状。高糖:类风湿关节炎患者不能吃较多含糖量高的食物。因为类风湿关节炎在治疗过程中经常会使用到糖皮质激素,糖摄入过多会引起体内糖代谢紊乱,使血糖升高,引起糖尿病等疾病。酒精:类风湿关节炎患者应戒酒,因为酒精会使血管扩张,引起关节滑膜肿胀,加重病情。膝关节最好锻炼方法平时多做下面这个小动作,可以随时随地锻炼膝关节周围的肌肉:坐位抬大腿、踢小腿。具体做法:采取坐姿,匀速缓慢地提起大腿,小腿慢慢踢出去,这时候你能够感觉到股四头肌是很紧张的,坚持一会儿,然后慢慢地收小腿。切记是缓慢地做,然后换另一条腿,每天做3-4组,每组坚持3-5分钟。在间歇期时,我们可以适当锻炼,而要是处于关节发炎期就要注意减少运动了,避免关节负重加重炎症。膝关节骨关节炎患者的锻炼原则坚持每天运动,以保持肌肉力量、保持膝关节灵活性,防止关节囊和肌肉挛缩。在运动的基础上辅助物理治疗、药物治疗,对关节炎的缓解很有帮助。关节炎挂什么科室如果是因为风湿、类风湿性关节炎以及痛风性关节炎引起了患者的膝关节疼痛,这时候就需要到正规医院的风湿免疫科进行就诊。如果因为滑囊炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤、骨折脱位、创伤性关节炎、骨性关节炎等情况而引起了患者的膝关节疼痛,则需要到医院的关节骨科进行就诊。
手臂疼是什么原因
手臂疼是由姿势不良等生理性因素引起的,或由肩周炎、肘管综合征,以及血管性病变等造成的。1.生理性因素:手臂疼首先考虑是姿势不良等导致手臂受压引起的,一般经过休息,适度活动可逐渐缓解不适。2.肩周炎:手臂疼还需考虑肩周炎的发生。肩周炎可能是受肩部软组织退行性变的影响,主要表现为肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动受限,向颈部及肘部放射。3.肘管综合征:因肘部创伤性关节炎而出现尺神经受压,出现肘部活动功能障碍,小指麻木,刺痛感、手部无力和肌萎缩等表现,患者也可出现手臂疼的现象。4.血管性病变:常见上肢静脉血栓形成或脉管炎,可表现为发作性疼痛、动脉搏动减弱或消失,伴游走性表浅静脉炎。患者可出现手臂疼的现象。导致手臂疼的原因较多,建议患者排除生理因素后及时到医院进行相关的检查,明确诊断后再进行针对性的治疗。
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2022-08-04

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关节炎是怎么引起的
关节炎并不是一种单一的疾病,有100多种不同类型的关节炎及相关疾病。最常见的关节炎类型是类风湿关节炎、骨关节炎等。一、类风湿关节炎:类风湿关节炎的病因是先天遗传因素与后天环境因素共同作用,导致免疫系统紊乱,体内产生自身抗体,如类风湿因子等,进而产生炎症因子,导致炎症性关节炎的发生。首先需积极进行抗风湿治疗。其次外用追风膏缓解症状。同时联合服用止痛药或非甾体类药物。二、骨关节炎:骨关节炎可能与多因素有关,如年龄、性别、肥胖、关节损伤等。建议先选择外用贴膏,如骨通贴膏。同时也可服用非甾体类抗炎药物。
肘关节疼痛怎么缓解
肘关节疼痛怎么锻炼在家里通过简易的方法来锻炼肘关节的活动度,可以迅速地缓解肘关节疼痛。可以让患侧的肢体放在桌面上,首先让手臂完全伸直,让对侧的肢体施加压力,通过加压以后令肘关节完全地伸直。第二步,锻炼肘关节的屈曲,让肘关节完全屈曲对侧的手臂,加压小臂,使肘关节完全屈曲,达到恢复正常活动度的功能。肘关节疼痛吃什么药肘关节疼痛常用的药物就是非甾体类抗炎药物,主要是发挥它的消炎镇痛的作用来缓解症状,另外中药可以达到活血化瘀,舒筋理血的功能。肘关节疼痛首先要明确诊断,明确疼痛来源于什么结构,来源于什么疾病,这样才能有的放矢地进行治疗。肘关节疼痛如何调养对于急性期以休养为主,休息才能缓解疼痛。对于慢性期以康复锻炼为主。急性期的患者,可以口服非甾体类抗炎药,来快速地缓解症状,消除疼痛与肿胀,同时辅助于外用药物,比如说非甾体类外用药物以及中药等等药物,都可以帮助消除症状。对于慢性期,可以针对病因进行治疗,通过适当地活动关节,加大关节的活动度。另外,锻炼关节周围的肌肉,从而达到减轻肘关节疼痛的治疗目标。肘关节疼痛注意什么肘关节疼痛首先要根据病因,注意疼痛的复发,如果是关节疼痛,那就应该避免关节的过度使用,如果是来源于关节周围肌肉的活动,比如网球肘,那就要适度地减少关节周围肌肉的劳损,这样才能避免肘关节疼痛。另外通过休息也是治疗肘关节疼痛的一个重要的方面,通过休息疼痛多数会明显地缓解,从而避免疼痛继续发展加重患者的不适。
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2022-02-17

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有白细胞介素-6正不正常
人体有很多白细胞之间的一些激素,以前叫做白细胞介素。所以,有白细胞介素,估计意思是化验单里面提到有白细胞介素-6异常。如果白细胞介素-6异常,会怎么去考虑,白细胞之间以前发现很多激素,像白细胞之间相互作用,把它命名为白细胞介素,有好几十种。白细胞介素-6是一个和炎症相关的白细胞介素。所以,如果这个问题,白细胞介素-6超过了正常,异常一般考虑可能存在炎症的情况,包括关节的炎症,内脏器官的炎症等等。所以,如果化验单出现了白细胞介素-6超过正常,可以到医院检查一下,是因为什么原因出现,是哪里有炎症。所以,如果化验单提示白细胞介素-6超过正常,这个事情不正常,不是正常的情况,这个时候到医院找医生,跟医生讲述一下。比如有没有腹痛、有没有关节痛、有没有关节炎等等,医生根据情况判断白细胞介素-6情况。比如需要抗菌素来进行处理的炎症吗、细菌性感染吗、还是无菌性的炎症存在、还是有关节炎的存在,这个是需要到医院看一下。白细胞介素-6超过正常,一般和肿瘤相关性不太大。所以,也不用太担心,因为老百姓最担心的就是有没有肿瘤,看到某一个患单值高了,就会担心有没有肿瘤。所以,白细胞介素-6如果超过正常,不是一个正常现象,是异常的值。但是,一般和炎症相关。无论细菌性的炎症,还是有无菌性的炎症,到医院做进一步检查。
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2021-11-05

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关节炎如何缓解疼痛
化脓性的关节炎,首先要冷敷,再制动,然后针对性的用抗生素,也可以用点止疼药,进行针对性的治疗。退行性的骨关节炎是因为退行改变引起滑膜发炎,有骨关节病、骨关节炎。解除疼痛最主要的是消炎止痛,先用药物止疼,同时用外科的物理治疗方法。理疗急性期上冷敷,慢性期上热敷,也可以解除疼痛。所以,缓解这些疼痛症状最主要的是消炎止痛口服药,像非甾体的消炎止疼药以及一些涂或喷剂。同时还有综合的方式,比如原来力线不好,导致骨性关节炎可以改变力线,通过钉鞋掌、垫鞋垫、立线改变疼痛能够减轻。
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手指关节粗可以变细吗
一般情况下不会变细了,但是也要具体情况具体分析。单纯的手指头粗,比如是关节滑膜发炎,增生、肿大,关节里头有积液了变粗,随着炎症下去,滑膜消肿、积液的消失,手指头可以变细。但是一般情况下,比如是慢慢增生上去的,骨头有骨质增生,然后出现增粗了,这个情况下是不会变细的。一般情况下,单纯的本身发育和后天慢性退变引起的,是不会变细的,急性期的关节水肿,有可能会变细。还有就是局部有钙盐沉积,钙盐沉积了关节面,慢慢就增生了,然后就变粗了。所以这个情况,也是具体问题具体去分析。
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膏药一般要贴多久换一次
一般膏药是用于骨骼、肌肉、运动系统疾病的一种治疗方法,有不同种类、形式,每种膏药成分、厚薄、大小不同,所以多久换一次时间也不同。如伤湿止痛膏和云南白药,按照说明书上一般一天两次。当然,也要根据工作、生活方面的程度,不用强求一律,但尽量还是做到好些。但是西药如氟比洛芬巴布膏、扶他林软膏等外用膏药,西药成分是做过比较严格的药学实验来证明,要严格按照说明书来做。但有的膏药比较厚,如奇正藏药,一般可能三天、五天,更厚的可能五天、七天,要根据说明书使用。
关节炎应该注意什么
关节炎的患者应该注意以下几点。第一,对于患有关节炎的患者来说,平时一定要多注意关节局部保暖,不要让关节局部着凉。第二,关节炎的患者平时也要多注意休息,不要进行剧烈运动,可以适当的进行体育锻炼,比如慢走等等,这样既可以很好的使疾病尽快得到恢复,同时还可以增强自身的身体抵抗力,预防其他疾病的发生。第三,关节炎的患者平时也要多注意饮食合理,不要吃生冷辛辣的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果,还要在医生的指导下按时按量服用药物,定期去医院进行相关复查,随时掌握自己病情的发展程度,以便于及时调整治疗的方案。
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2021-02-02

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怎样检查关节炎病
关节炎虽然只是小病,但跟关节相关的疾病类型有很多,像类风湿关节炎、痛风性关节炎、强直等,在病症表现上多有类似的地方,准确的进行检查,避免误诊的情况发生,这样才能合理进行医治,那么怎样检查关节炎?下面咱们来详细了解。
风湿关节炎的症状
风湿性关节炎的危害是很大的,因此风湿病患者需要积极的了解症状的危害,及时的对风湿病的症状进行了解,积极的发现风湿病的症状并进行一下好的处理,那么,风湿关节炎的症状都有哪些呢?下面我们就来一起看看下文的详细介绍吧,相信对大家会有所帮助的。
风湿性关节炎怎么治
风湿性关节炎怎么治?专家表示,因为类风湿性关节炎在患病后会有关节滑膜炎等特征,最终会导致关节畸形和功能障碍等严重后果,所以说,积极的进行治疗很重要,那么我们就一起去看看风湿性关节炎怎么治吧,相信对大家会有所帮助的。
关节炎的常用治疗用药介绍
关节炎是常见的骨科疾病,尤其是老年人,关节炎的治疗是个长期的过程,难以治愈,患者需要做好相应的心理准备,积极配合进行关节炎的治疗。这里,我们就简单说下常见一种关节炎的治疗用药。①快作用缓解症状药:此类药物主要是止痛和改善症状,镇痛剂、非甾体抗炎药和局部激素注射属于此类。应当注意的是全身使用糖皮质
类风湿性关节炎会致死吗
类风湿性关节炎一定要及时进行有效的治疗,否则病情将进一步恶化,不仅会导致瘫痪,影响患者的生活质量,还会出现一些并发症,直接威胁着患者的生命健康,类风湿性关节炎的危害,较为常见的有
膝关节骨性关节炎可以运动吗
膝关节骨性关节炎病人可以运动。通过运动锻炼可以加强局部肌肉力量,从而对膝关节起到保护的作用。但是如果运动量过多或者太剧烈,就会加重局部的损伤,引起膝关节骨性关节炎的症状。所以膝关节骨性关节炎的病人运动时一定要把握好尺度。
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