红枣枸杞红糖水的功效与作用
核心答案
补血滋阴、养肝明目、美容养颜
功效与作用
红枣枸杞红糖水是将红枣、枸杞及红糖混合在一起制成的汤。红枣与枸杞都是补血养颜的佳品,红糖也能活血化瘀,三者结合具有较好的滋补作用。 1、补血滋阴:红枣枸杞红糖水含有丰富的铁元素,可促进血红蛋白合成、改善造血功能,还具有滋阴的功效,有助于改善阴虚症状,对体寒女性痛经、经量少等症状有缓解作用。 2、养肝明目:红枣枸杞红糖水可促进肝脏健康,适量饮用可清除肝火,并能帮助肝脏排毒,有助于缓解眼睛疲劳,改善眼睛干涩、流泪、视物不清及视物昏花等症状。 3、美容养颜:红枣枸杞红糖水富含多种抗氧化物质,可提升体内细胞的抗氧化作用,从而有效清除自由基,减少自由基对皮肤的损伤,长期饮用具有美容养颜的作用,可以使皮肤变得红润有光泽。
适宜人群
体质虚弱患者、女性人群、抵抗力较差者
禁忌人群
感冒发烧者、身体有炎症、脾虚泄泻者、糖尿病患者
不宜同食
牛肉、红糖水
红枣枸杞红糖水不宜与牛肉同食,牛肉中富含大量蛋白质,红枣枸杞红糖水中含有果酸成分,会与蛋白质结合形成不易于消化的物质,易引起腹胀;松花蛋中含铅,喝红枣枸杞红糖水的同时吃松花蛋容易引起中毒。
食用方法
煮水
将红枣、枸杞清洗干净放入容器中,加上适量红糖,大火煮沸,用小火慢煮20分钟即可。
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