支气管扩张适合锻炼吗

发布时间：2020-08-2861161次浏览

支气管扩张适合锻炼吗?很多疾病都需要平时的适当运动，对于支气管扩张患者也不例外，适当的运动锻炼有利于支气管扩张的患者更好地恢复，当然支气管扩张的患者一定要注意锻炼有度，一定不能进行剧烈的锻炼，对身体是不利的。

专家介绍支气管扩张的患者适合轻度的锻炼，适当的运动如慢跑、散步、打太极拳对病情的康复有一定的帮助，主要是以下几种运动：

1、拍打胸部。站在空气新鲜的地方，挺胸抬头做深吸气，用左手打右胸，右手拍打左胸，先轻后重，每次拍打下，每天2次。这样能够助痰咳出，改善胸部肌肉及肺部的血液循环。呼比吸大，不可用力。

2、揉搓颈部。支气管扩张患者先解开衣领，先将两手掌搓热，然后用手掌在颈部摩擦，直到颈部发热为止，每天2次，这样能改善颈部和气管的血液供应。

3、膝胸运动。跪在床上把腰弯下，前臂屈曲贴在床上，使胸部尽量向下压床，然后抬起胸来再向下压，如此反复抬起，压下20-30次。这样锻炼，由于头部位置较低，有利于支气管扩张病人向外排痰，适合痰多的病人进行锻炼。

以上介绍了几种适合支气管扩张的锻炼方法，我们知道支气管扩张是慢性疾病中的一种，可以发生任何人群当中，其中老年人是支气管扩张的高发人群，这些发病人群应该注意适当的锻炼加强日常的护理有利于疾病的治疗。

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